看倫敦奧運健兒如何減肥

1、倫敦奧運健兒如何控制體重倫敦奧運健兒如何控制體重2012年倫敦奧運會即將結(jié)束，中國運動健兒們也是碩果累累，在獎牌之外，奧運會里的故事也成為人們津津樂道的話題。一些運動員在到達比賽場或賽季開始是總是存在著體重問題，達不到理想競技體重的運動員的運動潛能將受到影響。這一兩肉難倒眾多英雄漢，我們一起看看這些奧運健兒和體重之間千絲萬縷的瓜葛吧!一、葉詩文澳洲教練：減肥竟成破紀錄全部秘訣一、葉詩文澳洲教練：減肥竟成破紀錄全部秘訣葉詩文在400米個人

2、混合泳令人吃驚地打破世界紀錄，她在最后50米比400米混合泳男子冠軍羅切特還要快。當然，這不僅僅歸功于她的大手大腳。葉詩文的澳大利亞教練伍德還透露，中國運動員，尤其是女運動員，控制自己的體重，這是他們成功的“全部秘訣”。他們帶著自己的廚師來他的學校，在布里斯班的中國城自己采購食物?！胺守垷o法作戰(zhàn)，它們在火爐邊烤火。中國沒有肥貓。”伍德說，“我沒看到一個中國女選手體重增加。對于中國選手來說，這是巨大的優(yōu)勢。我們的絕大多數(shù)女孩，澳大利亞女孩

3、，都太胖了。”伍德表示，葉詩文的力量對體重比率非常出色，所以她可以在最后50米游出28秒93。二、二、“五金王”鄒凱減肥一套一套的“五金王”鄒凱減肥一套一套的北京時間2012年八月五日的倫敦奧運會的男子自由操決賽中，鄒凱以15.933分的成績，獲得了第五枚金牌!鄒凱減肥的辦法還真不少，其中跑步、踢球和蒸桑拿是他現(xiàn)在的“三大法寶”?！拔乙话阍谂懿綑C上進行跑步減肥，跑得慢要跑40分鐘左右，跑得快跑20分鐘就不行了?！编u凱說，跑步的時候他還會

4、穿上特制的“打漁裝”，“就是很厚的橡膠服，材料不透氣，很減肥。三、陳若琳跳水衛(wèi)冕三、陳若琳跳水衛(wèi)冕為減肥常年與青菜豆腐為伴為減肥常年與青菜豆腐為伴陳若琳成功衛(wèi)冕倫敦奧運會女子雙人10米跳臺冠軍中國跳水隊連續(xù)三次在奧運會上包攬該項目金牌這也是陳若琳個人第三枚奧運會金牌。為了完成技術(shù)動作，陳若琳只能瘦，在2008年奧運之后，這小姑娘有接近三年多的時間沒吃過晚飯，零食更成了天敵。為了抵抗饑餓，小姑娘說，那就睡唄，睡著了什么都不知道。由于需要控

5、制體重，陳若琳每天的伙食就是青菜和豆腐?！驹敿殹克摹⒉既R恩特四、布萊恩特:拒垃圾食品我已減肥拒垃圾食品我已減肥16磅多，不像一般人把脂肪消耗掉就可以了，所以要付出更多的汗水?！逼摺W運會催生急速減肥法：禿瓢減肥七、奧運會催生急速減肥法：禿瓢減肥1956年的墨爾本奧運會，美國舉重運動員芬奇超出1.5磅，被要求一小時之內(nèi)減掉超出的體重。芬奇出去蒸了個桑拿，出了一身暴雨似的大汗，可回來時仍超重7盎司。還差15分鐘，小伙兒基本已經(jīng)絕望了，此時他

6、的教練急中生智，三下五除二給芬奇剃了個禿瓢，稱重過了!“禿瓢減肥法”其實不是美國人的首創(chuàng)，1948年的倫敦奧運會，阿根廷拳手佩爾斯也是超重，這哥們兒心理素質(zhì)一般，當場愣在磅秤上不知所措，站了將近20分鐘!教練趕緊拿來理發(fā)推子給佩爾斯剃了個光頭，沒想到還不行。把鞋底的污垢擦掉，還不行。把磅秤上的灰塵都吹干凈了，也沒過。最后佩爾斯甚至擠出幾滴眼淚來，還是超重。這個故事的結(jié)局有些掃興，因為問題不是依靠他的智囊團想出更有創(chuàng)意的方法來解決的，而是

7、磅秤出錯了……【詳細】八、柔道選手布拉斯八、柔道選手布拉斯體重驚人竟比整支隊還重體重驚人竟比整支隊還重倫敦奧運柔道賽場，當關(guān)島柔道選手布拉斯出場時，數(shù)千觀眾著實嚇了一跳。大家都瞪大了眼睛，看著這座“移動的小山”挪上了場館中心的榻榻米。布拉斯身高1.85米，體重220公斤，是本屆奧運會體重最大的選手，比體重第二大的選手重了65公斤，名副其實的“重量級”人物。好事者把中國女子體操隊的6名選手體重相加，結(jié)果發(fā)現(xiàn)只比布拉斯重了9斤。被他摔的選手