學(xué)生 健美操試題

1、填空題（每空填空題（每空1分）分）、健美操是近幾十年發(fā)展起來的一項新興的體育運動項目，它起源于傳統(tǒng)的有氧健身操，是以為基礎(chǔ)，以為特征，融、音樂、舞蹈為一體的大眾健身方式，也是競技運動的一個項目。、健美操是近幾十年發(fā)展起來的一項新興的體育運動項目，可通過徒手、手持輕器械和在專門器械上進行練習(xí)，可達到、和的目的，并具有競技性、娛樂性和觀賞性。、1968年美國太空總署醫(yī)生博士根據(jù)宇航員所處的特殊環(huán)境和對宇航員身體機能的特殊要求，為太空人的體能

2、訓(xùn)練設(shè)計了AerobicsExercise（健美操鍛煉）。、20世紀(jì)70年代崛起的好萊塢電影明星，用健美操來保持身體健康和體態(tài)苗條的成功經(jīng)驗進行現(xiàn)身說法，并對世界健美操運動發(fā)展產(chǎn)生了巨大的影響。、今后競技健美操的技術(shù)發(fā)展趨勢將是突出成套動作編排的和動作的創(chuàng)新，避免動作的和，提倡，難度水平和動作質(zhì)量也將不斷提高。、今后競技健美操的技術(shù)發(fā)展趨勢將是突出成套動作編排的和動作的創(chuàng)新，避免動作的和重復(fù)性，提倡多樣化，和動作質(zhì)量也將不斷提高。、19

3、87年5月，在北京舉辦了我國首屆正式的競技健美操比賽——。、競技性健美操以成套動作為表現(xiàn)形式，在成套動作中必須展示連續(xù)的、柔韌性、力量與的使用，并結(jié)合難度動作完美完成。、競技健美操是在音樂伴奏下，完成的和的能力，該項目起源于傳統(tǒng)的有氧健身運動。、競技健美操是在健身健美操的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的，其主要目的是。競技健美操在、、和成套動作的時間等方面都有嚴(yán)格的規(guī)定，在動作的設(shè)計上也要求更加多樣化，并嚴(yán)格避免重復(fù)動作和動作。、健美操基本步伐根據(jù)人體

4、運動時對地面的沖擊力大小分為步伐、步伐、步伐三大類。、健美操內(nèi)容豐富、形式多樣、種類繁多，按照不同的目的和任務(wù)，可將健美操分為和兩大類。、每搏輸出量（簡稱心搏量）的極限負(fù)荷是科學(xué)鍛煉方法中最理想的健身負(fù)荷。心率在次min的運動負(fù)荷時，每搏輸出量達到或接近一般人的最佳狀態(tài)，健身效果明顯。、20052008年的國際競技健美操規(guī)則增加了6人操項目，現(xiàn)共有5個項目。它們是：、鍛煉者利用高度不同的踏板，以有氧健美操為基礎(chǔ)，完成各種上下臺階動作，其

5、運動強度和難度可隨著踏板高度的不同而增減。根據(jù)以上描述，請選擇這是哪種當(dāng)前流行的有氧健美操？（）A：有氧健美操B：搏擊健美操C：競技健美操D：踏板健美操、按照運動內(nèi)容、形式進行分類，聯(lián)合器械操屬于：（）A：徒手健美操B：輕器械健美操C：特殊場地健美操D：競技健美操、按照運動內(nèi)容、形式進行分類，踏板操屬于：（）A：徒手健美操B：輕器械健美操C：特殊場地健美操D：競技健美操、按照運動內(nèi)容、形式進行分類，瑜伽健美操屬于：（）A：徒手健美操B：

6、輕器械健美操C：特殊場地健美操D：競技健美操、鍛煉者利用高度不同的踏板，以有氧健美操為基礎(chǔ)，完成各種上下臺階動作，其運動強度和難度可隨著踏板高度的不同而增減。根據(jù)以上描述，請選擇這是哪種當(dāng)前流行的有氧健美操。（）A：傳統(tǒng)有氧健美操B：搏擊健美操C：競技健美操D：踏板健美操、按照運動內(nèi)容、形式進行分類，墊上健美操操屬于：（）A：徒手健美操B：輕器械健美操C：特殊場地健美操D：競技健美操、使學(xué)生掌握和提高健美操的基本知識和技能，提高學(xué)生的共

7、同能力及應(yīng)用能力，這是健美操課的：（）A：熱身部分B：準(zhǔn)備部分C：基本部分D：結(jié)束部分、在全班上課的基礎(chǔ)上開展臨時性的小組學(xué)習(xí)活動，把教學(xué)的重點從教師的教轉(zhuǎn)移到學(xué)生的學(xué)上，這種授課的具體形式是：（）A：全班上課B：班內(nèi)小組教學(xué)C：班內(nèi)個別教學(xué)D：班內(nèi)一對一教學(xué)、每搏輸出量（簡稱心搏量）的極限負(fù)荷是科學(xué)鍛煉方法中最理想的健身負(fù)荷。心率在（）次min的運動負(fù)荷時，每搏輸出量達到或接近一般人的最佳狀態(tài)，健身效果明顯。（）A：110B：120C