初中學生衛(wèi)生習慣的養(yǎng)成

1、初中學生衛(wèi)生習慣的養(yǎng)成,白水一中 七年級 食品安全,謎語內容：我不是你的影子，但我與你親密無間。我不是機器，但我全心全意聽命于你。對成功的人來說，－－我是功臣；對失敗的人來說，－－我是罪人。 培訓我，－我會為你贏得整個人生；放縱我，－我會毀掉你的終身。我到底是誰？－我平凡得讓你驚奇。,謎底：習慣,,人喜歡習慣，因為造它的就是自己。——蕭伯納 孩子成功教育從好習慣培養(yǎng)開始?！徒?習慣是一種頑強而巨大的力量，它

2、可以主宰人生?！喔?生活中有哪些良好的行為習慣？,按時作息習慣、按時完成功課習慣、按時就餐習慣、搞好個人衛(wèi)生的習慣……,發(fā)現(xiàn)美的眼睛,,一、衛(wèi)生習慣的利害,良好的衛(wèi)生習慣是學生身體、智力健康發(fā)展、良好個性形成的必要條件，教育是習慣的培養(yǎng)，習慣又是一種強大的力量，它可以主宰人生。人一旦養(yǎng)成一種習慣，就會自覺地在這個軌道上運行。是好習慣，會使人終生受益。,傳染病的病原體可以從一個人經過一定的途徑傳染給另一個人。每種傳染病都有比較固

3、定的傳染期，排出病原體，污染環(huán)境，傳染他人。,不良的衛(wèi)生習慣會帶來哪些危害？,我們的周圍還有哪些不好的衛(wèi)生習慣？,2、不好的環(huán)境衛(wèi)生習慣（我們的教室為什么時常要打掃？）,說一說：,1、不好的個人衛(wèi)生習慣,3、不好的飲食衛(wèi)生習慣,留長發(fā)，留長指甲，不洗手，長時間不洗澡等,扔垃圾丟紙屑，值日不認真，亂吐口香糖等,吃路邊攤，三餐不定時，暴飲暴食等,這樣的生活環(huán)境，你喜歡么？,垃圾：“我將何去何從”？,亂扔亂丟。 亂涂亂畫、亂踢亂踏。 隨

4、地吐痰,其實，有時候，只要你走上前一步，動一動手，彎一彎腰，撿起來，扔進垃圾桶里，就是一種完美良好的“習慣”了?？梢姡B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣是要用意志去堅持的，并很容易做到的。,論一論：,針對身邊出現(xiàn)的不好的衛(wèi)生習慣，小組討論，如何養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣呢？,小組討論，時間3分鐘 。,二、 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,初中學生是一個特殊的群體，生活能力不足，生活習慣尚未確立，一旦養(yǎng)成不良的衛(wèi)生習慣，將會危害身體健康和生長發(fā)育。相反，如果養(yǎng)成良

5、好的衛(wèi)生習慣，從小好好保護眼睛和牙齒，則可以為身體健康奠定堅實的基礎。,（一）個人衛(wèi)生1、學生的儀表、儀容要求,頭容正 肩容平 胸容寬 背容直 面必凈 發(fā)必理 衣必整 鈕必結,頭發(fā)：潔凈、整齊，無頭屑，不做奇異發(fā)型。,勤洗手腳,注意養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子、大小便后，手上就會沾染病毒，要及時洗手。,2、個人日常衛(wèi)生行為習慣,據(jù)查，一只未洗凈的手上有4萬到40萬個細菌，一克重的指甲垢里藏

6、著細菌和蟲卵有38億之多。,所以少年兒童一定要養(yǎng)成飯前、便后和手臟時及時洗手的習慣,常換牙刷和毛巾,我們使用的毛巾和牙刷 ,幾乎經常處于潮濕狀態(tài) ,這是細菌病毒生長的最好溫床，建議定期用開水燙一燙。每刷一次牙可減少口腔中70%~80%的細菌，由此可見刷牙的重要性，每次刷牙三分鐘，三個月要換一次牙刷。,勤洗衣被,注意衣服和被褥上的汗水和油脂受潮后 ,細菌病毒易繁殖生長,常洗衣服，常曬被褥 , 可借太陽光中的紫外線殺死這些細菌病毒 。,3、

7、養(yǎng)成良好的用眼習慣91,保護眼睛還要做到： （1）不要在光線太弱、太強的地方下看書（2）不要在行走的車上看書（3）不要躺著看書（4）不用手和臟手帕擦眼睛,上面的小朋友哪里做錯了？,4、保護鼻道，不摳鼻孔，養(yǎng)成用鼻子呼吸的習慣,摳鼻孔往往是引起鼻出血的最常見的原因此外，手到處觸摸，又不及時洗手時，手指一定很臟，經常摳鼻孔，易患鼻炎、鼻瘡、鼻竇炎等疾病。鼻孔的粘膜薄，血管豐富，容易被細菌侵入。用鼻子呼吸，可以使吸入的空氣經過鼻

8、道時變得干凈、濕潤和溫暖，以保護呼吸道和肺，是它們免得疾病。,5、養(yǎng)成良好的保護耳朵的習慣,不亂挖耳朵，不將異物塞入耳內，洗臉、洗澡時不把水弄進耳內，以免損傷鼓膜，引起中耳炎，影響聽力。,6、新購買的衣服要先洗后穿,服裝材料在加工和染色過程中，要和許多化學物質結合，這些化學物質可能刺激皮膚引起濕疹、過敏性皮炎和刺激性變態(tài)反應。所以買來的新衣服，尤其是內衣內褲，要先放在清水里浸泡數(shù)小時，然后再用凈水沖洗2遍，這樣不僅可以除去殘留在服裝上

9、的化學物質，而且可以使衣服更加柔軟、舒適，防止刺激皮膚和機械性磨損。,7、不吃不潔凈的食物,不吃沒有衛(wèi)生保障的食品不吃沒有清洗干凈的食物不喝生水,8、合理處理垃圾,在公共場所堆積的垃圾可以滋生各種病源微生物和許多有害動物，如蒼蠅、蚊子、老鼠、跳蚤等病源傳播者。單單這些病源動物就可以傳播很多種可怕的疾病。所以在公共場所我們不能亂丟亂棄，要把垃圾扔進垃圾桶內在我們校園里更是如此。,9、不隨地吐痰、不亂吐口香糖,痰液是呼吸道的分泌物，里

10、面含有很多細菌。結核病人的一口痰里就有大約4000~5000個結核菌。吐在地上的痰干后病菌可隨風飄揚，被人吸入后會引起疾病。另外隨地吐痰會弄臟地面或墻壁，影響環(huán)境衛(wèi)生?？谙闾蔷哂泻軓姷酿ば?，黏在地上很難清洗，對環(huán)境衛(wèi)生狀況造成損害。一塊口香糖在人的口中停留很長時間后，雖然讓口腔清新了，但也帶上不少的細菌，如果隨口吐出，就會給別人帶來新的“污染源”。因此，從小到大我們都要養(yǎng)成不隨地吐痰、不亂吐口香糖的良好習慣。,10、打噴嚏時避

11、開他人,沖著別人打噴嚏不僅是一種不道德的行為，而且是許多呼吸道傳染病的重要傳播途徑。如麻疹、猩紅熱、流腦、流感，還有SARS等疾病就是借飛沫傳播的。打噴嚏會使口、鼻分泌物飛沫到處飛。一個噴嚏最遠可噴到4米遠，速度可超過每小時100公里。因此，應該從小養(yǎng)成打噴嚏時避開他人的習慣，這是對他人最基本的尊重，也是避免或減少疾病傳播的簡單而有效的方法。,課堂小結,養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣1、保持身體清潔2、養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的習慣3、

12、養(yǎng)成良好的用眼習慣4、保護鼻道，不摳鼻孔，養(yǎng)成用鼻子呼吸的 習慣5、養(yǎng)成良好的保護耳朵的習慣6、新購買的衣服要先洗后穿7、不吃不潔凈的食物8、合理處理垃圾9、不隨地吐痰、不亂吐口香糖10、打噴嚏時避開他人,（三）、環(huán)境衛(wèi)生方面：（1）認真做好值日工作，保持室內室外整潔美觀。（2）教室寢室內光線充足，勤開窗，使室內空氣流通。,（二）、飲食衛(wèi)生方面：（1）一日三餐，定時定量，少吃油炸食品（2）不偏食，不挑食，少

13、吃零食杜絕“三無”食品,（四）、加強鍛煉。,積極參加戶外活動，可增強血液循環(huán) ,改善體質 ,增強自身抵抗疾病的能力。,五、衛(wèi)生知識競答,,1、我們應該每天刷幾次牙？2、我們應該在什么時候要洗手？3、要生吃蔬菜水果前應該怎么做？4、發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)、指甲長了應該怎么做？5、在外面用餐應注意些什么？6、在學校，你有哪些良好的衛(wèi)生習慣？,播種行為， 可以收獲習慣； 播種習慣， 可以收獲性格；播種