《0-6歲兒童中醫(yī)藥健康管理》

1、0-36個月兒童中醫(yī)藥保健管理服務(wù)技術(shù)指南,黃石市中醫(yī)醫(yī)院吳健,目錄,目 錄一、概述二、服務(wù)流程圖及說明三、小兒的生理病理特點四、小兒體質(zhì)形成的相關(guān)因素五、小兒體質(zhì)中醫(yī)分型標(biāo)準(zhǔn)六、小兒體質(zhì)調(diào)查表七、兒童中醫(yī)保健方法和技術(shù)八、小兒體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理方案,,,,一、概述,一、概述　　　 在小兒群體中，同一年齡的孩子不僅高矮、胖瘦形態(tài)各異，或喜熱怕冷或喜冷怕熱，及飲食偏好、性格等方面有差異，而且在同樣的致病條件下

2、，也會有有病無病、病熱病寒、預(yù)后好與差之別。 這些現(xiàn)象與多種因素有關(guān)，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為其中一個很重要的因素是由小兒的體質(zhì)特點即個體體質(zhì)的差異所決定的。 體質(zhì)理論針對不同的個體，因人制宜，以人為本防病治病，體現(xiàn)了中醫(yī)“治未病”的思想。 中醫(yī)兒科學(xué)的體質(zhì)理論是中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說的重要組成部分，與小兒的發(fā)病學(xué)、治療學(xué)、預(yù)后學(xué)等密切相關(guān)。,一、概述,一、概述　　　 0～36個月兒童中醫(yī)藥健康管理服務(wù)主要是

3、針對小兒的生理、病理特點和主要健康問題，通過對家長開展中醫(yī)飲食起居指導(dǎo)、傳授中醫(yī)穴位按揉方法，改善兒童健康狀況，促進兒童生長發(fā)育。,服務(wù)流程圖及說明,二、服務(wù)流程圖及說明,二、服務(wù)流程圖及說明,二、服務(wù)流程圖及說明（一）預(yù)約兒童家長 　　　在兒童 6、12、18、24、30、36 月齡時，結(jié)合兒童健康體檢和預(yù)防接種的時間，預(yù)約兒童家長來基層醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)接受兒童中醫(yī)藥健康指導(dǎo)。 （二）兒童中醫(yī)飲食起居指導(dǎo) 　　　根據(jù)不同月齡兒童

4、的特點，向家長提供兒童中醫(yī)飲食調(diào)養(yǎng)、起居活動指導(dǎo)。 （三）傳授中醫(yī)穴位按揉方法 　　　在兒童 6、12 月齡時，向家長傳授摩腹和捏脊的方法；在 18、24 月齡時，向家長傳授按揉迎香、足三里穴的方法；在 30、36 月齡時，向家長傳授按揉四神聰穴的方法。,三、小兒的生理病理特點,三、小兒的生理病理特點（一）生理特點1.臟腑嬌嫩，形氣未充　　　臟腑指五臟六腑；嬌指嬌弱，不耐攻伐；嫩，指柔嫩；形指形體結(jié)構(gòu)、四肢百骸、精血津液等；氣

5、指各種生理功能；充指充實旺盛。臟腑嬌嫩，形氣未充，是概括地說明小兒處于生長發(fā)育時期，其機體臟腑的形態(tài)未曾成熟、各種生理功能未曾健全。2.生機蓬勃，發(fā)育迅速　　　小兒的機體無論是形態(tài)結(jié)構(gòu)，還是生理功能方面，都在不斷地、迅速地發(fā)育成長。,三、小兒的生理病理特點,三、小兒的生理病理特點（二）病理特點1.發(fā)病容易，傳變迅速　　　由于小兒不夠成熟、不夠完善的生理特點，形成的御邪能力較弱，抗病能力不強，容易被外邪所傷，出現(xiàn)病情多變而迅速

6、傳變的特點。2.臟氣清靈，易趨康復(fù) 與成人相比，小兒對各種治療反應(yīng)靈敏；并且宿疾較少，病情相對單純，因此，病情好轉(zhuǎn)速度較成人快，疾病治愈的可能性也較成人大。,四、小兒體質(zhì)形成的相關(guān)因素,四、小兒體質(zhì)形成的相關(guān)因素（一）先天遺傳因素：　　　先天稟賦是決定與影響體質(zhì)形成和發(fā)展的內(nèi)在依據(jù)，父母的體質(zhì)特征往往對后代產(chǎn)生重要影響。（二）后天環(huán)境因素 1.生活環(huán)境因素：地理環(huán)境、社會環(huán)境等。 2.日常調(diào)護因素

7、：調(diào)護失宜，飲食失節(jié)等。 3.疾病因素：治療不當(dāng)或治不及時，致小兒體質(zhì)越來越差， 日久可改變體質(zhì)。 4.醫(yī)藥因素：由于臨床診療不當(dāng)，不辨寒熱，妄投攻下、溫補，久治不愈，遷延傷正。,五、小兒體質(zhì)中醫(yī)分型標(biāo)準(zhǔn),五．小兒體質(zhì)中醫(yī)分型標(biāo)準(zhǔn)（一）均衡質(zhì)：形體中等勻稱，神情活潑，面色潤澤，飲食、睡眠、二便均正常，舌色淡紅，舌苔薄白或白，平素較少患病。（二）不均衡質(zhì),,,,肺

8、脾不足,肺腎不足,內(nèi)熱型,,,氣陰兩虛型氣虛型痰濕型,陰虛型陽虛型,,五、小兒體質(zhì)中醫(yī)分型標(biāo)準(zhǔn),（二）不均衡質(zhì) 　1、肺脾不足： A、出生體重≥3kg，B、現(xiàn)身高體重達標(biāo)；C、有汗多、大便或溏或秘、易感冒等其中一項者。再根據(jù)陰陽的偏頗分為氣陰兩虛型、氣虛型和痰濕型。　?。?）氣陰兩虛型：在上述3項基礎(chǔ)上，有生長發(fā)育情況一般或稍差，形體偏瘦，脾氣較急躁，睡眠欠安，眠中易汗，大便多干結(jié)，唇紅，舌質(zhì)紅、少苔或花剝或

9、少津者。　?。?）氣虛型：在上述3項基礎(chǔ)上，有生長發(fā)育情況一般或稍差，形體虛胖，面色萎黃，動則汗多，大便不實或先干后溏，舌質(zhì)淡紅、苔白或膩者?！　。?）痰濕型：平素多恣食肥甘厚膩，或自身或其家族多有濕疹、過敏性鼻炎、哮喘等家族遺傳傾向病史。形體虛胖，或嗜食肥甘、大便易溏，舌多胖、苔多膩。易發(fā)濕疹、哮喘、水腫、泄瀉等疾病。此類小兒感受外邪后以咳嗽為主要表現(xiàn)，病程多較長，以夜間及晨起咳嗽增多，或白天活動后咳嗽加重，咳甚嘔吐痰涎。,五、小

10、兒體質(zhì)中醫(yī)分型標(biāo)準(zhǔn),（二）不均衡質(zhì) 2、脾腎不足：（腎為先天之本,脾為后天之本） A、出生體重<3kg；B、現(xiàn)在身高體重不達標(biāo)；C、易病。根據(jù)陰陽的偏頗也分為陰虛型和陽虛型。　?。?）陰虛型：在上述3項基礎(chǔ)上， 有形體瘦小或偏瘦，面紅唇紅，喜動 易怒，睡臥多汗，食少便結(jié)，舌質(zhì)紅 或干，少苔或花剝苔者。 （2）陽虛型：在上述3項基礎(chǔ)上， 有生長發(fā)育情況較差或異常，面色晄 白，精神

11、不振，少動少語，胃納不佳， 大便不實，舌質(zhì)淡、苔白或膩者。,,五、小兒體質(zhì)中醫(yī)分型標(biāo)準(zhǔn),（二）不均衡質(zhì) 3、內(nèi)熱型： 小兒形體多瘦，少數(shù)偏胖而壯實，唇面多赤，脾氣急燥好動，精神亢奮，口干喜飲，食少便結(jié)，或食多易汗，睡眠不寧，磨牙，手足心熱，小便黃而臊臭，口中氣臭，舌紅苔黃黃燥，脈數(shù)。,,六、小兒體質(zhì)觀察表,六、小兒體質(zhì)觀察表 內(nèi)容包括：一般資料，既往史，過敏史,主要癥候

12、 精神、面色、口唇 咽、心肺腹查體、脊柱四肢查體 舌質(zhì)、舌苔、脈象 汗出、飲食、偏嗜、情志 睡眠、大便、尿床,主要癥候,,小兒體質(zhì)觀察表,七、兒童中醫(yī)保健方法和技術(shù),七、兒童中醫(yī)保健方法和技術(shù) （一）飲食調(diào)養(yǎng) （二）起居調(diào)攝 （三）推拿及方法,,七、兒童中醫(yī)保健方法和技術(shù),（一）飲食調(diào)養(yǎng)

13、 1. 養(yǎng)成良好的哺乳習(xí)慣，盡量延長夜間喂奶的間隔時間。 2. 養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，避免偏食，節(jié)制零食，按時進食，提倡“三分饑”，防止乳食無度。 3. 食物宜細、軟、爛、碎，而且應(yīng)品種多樣。 4. 嚴(yán)格控制冷飲，寒涼食物要適度。,七、兒童中醫(yī)保健方法和技術(shù),（二）起居調(diào)攝 1.保證充足的睡眠時間，逐步養(yǎng)成夜間睡眠、白天活動的作息習(xí)慣。 2.養(yǎng)成良好的小便習(xí)慣，適時把尿；培養(yǎng)每日定時大便的習(xí)慣。 3.衣

14、著要寬松，不可緊束而妨礙氣血流通，影響骨骼生長發(fā)育。 4.春季注意保暖，正確理解“春捂”；夏季納涼要適度，避免直吹電風(fēng)扇，空調(diào)溫度不宜過低；秋季避免保暖過度，提倡 “三分寒”，正確理解“秋凍”；冬季室內(nèi)不宜過度密閉保暖，應(yīng)適當(dāng)通風(fēng)，保持空氣新鮮。 5.經(jīng)常到戶外活動，多見風(fēng)日，以增強體質(zhì)。,七、兒童中醫(yī)保健方法和技術(shù),（三）推拿及方法 1. 摩腹 （1）位置：腹部。 （2）操作：操作者用手掌掌面或示

15、指、中指、環(huán)指的指面附著于小兒腹部，以腕關(guān)節(jié)連同前臂反復(fù)做環(huán)形有節(jié)律的移動，每次 1～3 分鐘。 （3）功效：具有改善脾胃功能，促進消化吸收的作用。,指摩法,掌摩法,摩腹,,七、兒童中醫(yī)保健方法和技術(shù),（三）推拿及方法 2. 捏脊 （1）位置：背脊正中，督脈兩側(cè)的大椎至尾骨末端處。 （2）操作：操作者用雙手的中指、環(huán)指和小指握成空拳狀，食指半屈，拇指伸直并對準(zhǔn)示指的前半段。（見圖2-1）施術(shù)從長強穴開始，操

16、作用雙手食指與拇指合作，在示指向前輕推患兒皮膚的基礎(chǔ)上與拇指一起將長強穴的皮膚捏拿起來，然后沿督脈兩側(cè)，自下而上，左右兩手交替合作，按照推、捏、捻、放、提的前后順序，自長強穴向前捏拿至脊背上端的大椎穴捏一遍。如此循環(huán)，根據(jù)病情及體質(zhì)可捏拿 4～6 遍。,2-1捏脊柱手法示意圖,七、兒童中醫(yī)保健方法和技術(shù),2. 捏脊 從第 2 遍開始的任何一遍中，操作者可根據(jù)不同臟腑出現(xiàn)的癥狀，采用“重提”的手法，有針對性的刺激背部的臟腑

17、俞穴，以便加強療效。在第 5 遍捏拿兒童脊背時，在兒童督脈兩旁的臟腑俞穴處，用雙手的拇指與食指合作分別將臟腑俞穴的皮膚，用較重的力量在捏拿的基礎(chǔ)上，提拉一下。捏拿第 6 遍結(jié)束后，用雙手拇指指腹在兒童腰部的腎俞穴處，在原處揉動的動作中，用拇指適當(dāng)?shù)叵蛳率┮砸欢ǖ膲毫?，揉按結(jié)合（見圖2-2）。 （3）功效：具有消食積、健脾胃、通經(jīng)絡(luò)的作用。,圖2-2 捏脊操作意圖,2-2捏脊柱操作示意圖,七、兒童中醫(yī)保健方法和技術(shù),3. 按揉足三里

18、（1）位置：在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下 3 寸，距脛骨前緣一橫指處（見右圖）（2）操作：操作者用拇指端按揉，每次 1～3 分鐘。 （3）功效：具有健脾益胃、強壯體質(zhì)的作用。,按揉足三里操作示意圖,七、兒童中醫(yī)保健方法和技術(shù),4. 按揉迎香穴（1）位置：在鼻翼外緣中點旁，當(dāng)鼻唇溝中（見右圖）（2）操作：雙手拇指分別按于同側(cè)下頜部，中指分別按于同側(cè)迎香穴，其余3指則向手心方向彎曲，然后使中指在迎香穴處做順時針方向按揉，每次 1～3 分鐘

19、。 （3）功效：具有宣通鼻竅的作用。,按揉迎香穴操作示意圖,七、兒童中醫(yī)保健方法和技術(shù),5. 按揉四神聰穴（1）位置：在頭頂部，百會前后左右各旁開 1 寸處，共 4 穴（見右圖）。 （2）操作：用手指逐一按揉，先按左右神聰穴，再按前后神聰穴，每次 1～3 分鐘。（3）功效：具有醒神益智的作用。,,按揉四神聰穴操作示意圖,七、兒童中醫(yī)保健方法和技術(shù),（三）推拿及方法 6. 注意事項 （1）根據(jù)需要準(zhǔn)備滑石粉、爽身粉或冬青

20、膏等介質(zhì)。 （2）操作者應(yīng)雙手保持清潔，指甲修剪圓潤，防止操作時劃傷小兒皮膚。 （3）天氣寒冷時，要保持雙手溫暖，可搓熱后再操作，以免涼手刺激小兒，造成緊張，影響推拿。 （4）手法應(yīng)柔和，爭取小兒配合。 （5）局部皮膚破損、骨折不宜按揉。,八、小兒體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理方案,八、小兒體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理方案 一、均衡質(zhì)： 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，宜從寒溫、飲食方面予以調(diào)攝，一般不必多服藥物，以免造成體質(zhì)上的改變。應(yīng)平

21、補陰陽，食譜廣泛，清淡營養(yǎng)；忌食過冷、過熱、過辛、過燥、過苦、過甘、過咸、過酸、過膩之品。,小兒體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理方案,二、肺脾不足之氣陰兩虛型調(diào)理要點：?。ㄒ唬┽t(yī)藥調(diào)理：宜益氣養(yǎng)陰，以黃芪桂枝五物湯加減：黃芪、桂枝、白芍、五味子、當(dāng)歸、生姜、甘草、小棗?！。ǘ┍＝“茨w操：操作者先將雙掌對合，來回快速搓摩，使之發(fā)熱，然后迅速推擦小兒面頰20～30次，注意用力應(yīng)輕快柔和，或推摩前事先涂抹適量爽身粉。用食指揉迎香穴(位于鼻翼旁0.5寸)

22、1 分鐘，推擦胸背各3～5遍，按揉合谷穴(位于手背，第一、二掌骨之間，約平第二掌骨中點處)1分鐘，揉外勞宮穴(握拳，位于中指尖下)100次。,八、小兒體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理方案,小兒體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理方案,二、肺脾不足之氣陰兩虛型調(diào)理要點：　 （三）生活起居：保證室內(nèi)空氣流通，注意開窗通風(fēng)，避免孩子被動吸煙。注意避免受寒感冒和過于疲勞。孩子平時穿衣不宜過多，宜保持背暖、足暖，頭涼，根據(jù)氣候變化適當(dāng)增減衣服，睡眠時的被子也不宜過厚。汗多

23、的小兒要及時用毛巾擦干其汗水，防止汗?jié)駜?nèi)衣，忌汗出當(dāng)風(fēng)，防止復(fù)感外邪。,小兒體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理方案,二、肺脾不足之氣陰兩虛型調(diào)理要點：?。ㄋ模╋嬍痴{(diào)理：　　　1、飲食宜忌：適當(dāng)增強營養(yǎng)，飲食宜易消化，膳食平衡，忌嗜辛香燥辣、生冷寒涼、肥甘厚膩之品。牛奶、肉類、蛋類、魚類、新鮮蔬菜和水果等富于營養(yǎng)的食物，均不可偏廢，做到按時進餐，不挑食、不偏食。　　　2、飲食療法：　　?。?）沙參麥冬扁豆粥：取沙參10克，麥冬10克，扁豆15克，粳米

24、50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加粳米、扁豆煮成粥食用?！　　。?）補氣雙菇面：先用黃芪10克煎汁約50毫升備用，鮮蘑菇25克、發(fā)好香菇25克切碎，在油鍋中略炸一下，加入黃芪汁煮熟，將卷子面150克在沸水內(nèi)煮熟撈起，放在香菇蘑菇黃芪湯中，再加些鮮湯調(diào)料煨至熟爛即成?？勺鳛樾猴堻c，分2-3次食用?！　　。?）百合花生粥：百合干20克，花生30克，連皮煮熟，與糯米60～80克加水煮粥。每日吃1～2小碗，咸甜任意。,小兒體

25、質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理方案,三、肺脾不足之氣虛型調(diào)理要點：?。ㄒ唬┽t(yī)藥調(diào)理：宜固衛(wèi)健脾，以玉屏風(fēng)散 合異功散加減：黃芪、防風(fēng)、太子參、白術(shù)、 茯苓、淮山、升麻、陳皮、甘草。?。ǘ┍＝“茨w操：捏脊5次，補五臟， 脾、肝、心、肺、腎各100次，就是在小兒 的五個手指螺紋面分別按順時針方向旋轉(zhuǎn) 推動?！。ㄈ┥钇鹁樱罕３质覂?nèi)空氣新鮮，注意開窗通風(fēng)，避免孩子被動吸煙。適當(dāng)鍛煉和戶外活動，鍛煉身體可進行跑步、游泳、日光浴、空氣浴等，

26、增加皮膚、呼吸道對冷空氣的適應(yīng)能力，提倡用冷水洗臉，以提高耐寒能力，減少呼吸道疾病的發(fā)生。根據(jù)氣候變化及時增減衣被，在呼吸道感染流行季節(jié)，耍注意盡量避免在擁擠的場所活動。要注意避免接觸吸人性的過敏原。,小兒體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理方案,三、肺脾不足之氣虛型調(diào)理要點：?。ㄋ模╋嬍痴{(diào)理　　　1、飲食宜忌：飲食要有節(jié)制，不能過饑過飽，宜熱食，易消化之品，宜食甘溫補氣之品，如豆制品、鯽魚、大棗、山藥、雞蛋、扁豆、南瓜、牛羊肉、木耳、核桃、桂圓等。忌

27、食生冷硬固、肥甘厚味之品，如苦瓜、梨、綠豆等?！　　?、飲食療法：　　　（1）黃芪大棗粥：用黃芪15克、大棗10克與粳米 20克煮成粥一小碗。每日晨空腹吃 ,連吃半月以上?！　　。?）扁豆山藥燒鯽魚：鮮扁豆、鮮山藥各5O克，豬肉150克， 鯽魚2條， 調(diào)味品適量。扁豆、山藥、豬肉洗凈，剁爛，加蔥、姜、椒、鹽、味精、料酒、淀粉適量拌勻備用。鯽魚去鱗雜 ，納肉泥于魚腹中， 置熱油鍋中紅燒服食，每周3劑，連續(xù)7- 1O周。 　　?。?

28、）黃精紅棗湯：黃精6克、紅棗20克煮湯一碗。吃湯及棗，每日一碗。,小兒體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理方案,四、肺脾不足之痰濕型調(diào)理要點?。ㄒ唬┽t(yī)藥調(diào)理：宜健脾化痰，以四君子湯合麻杏二陳湯加減：太子參、白術(shù)、茯苓、陳皮、法半夏、麻黃、杏仁、蘇子、甘草。?。ǘ┍＝“茨w操：捏脊5次，推脾經(jīng)、胃經(jīng)和板門各200次，從小兒的大拇指尖一直推到大魚際。 （三）生活起居：保證室內(nèi)空氣流通，注意開窗通風(fēng)，避免與煤氣、煙塵等接觸，避免孩子被動吸煙，減少不良刺激

29、。注意避免受寒感冒和過于疲勞。孩子平時穿衣不宜過多，根據(jù)氣候變化適當(dāng)增減衣服，睡眠時的被子也不宜過厚。 適當(dāng)鍛煉和增加戶外活動。經(jīng)常到戶外活動， 增強小兒抗病能力。,小兒體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理方案,四、肺脾不足之痰濕型調(diào)理要點　（四）飲食調(diào)理　　　1、飲食宜忌：宜食性平微溫、味淡，食燥化痰的甘溫之品，的食物，如苡仁、小米、白蘿卜、扁豆、海帶、鯽魚、冬瓜、赤小豆、陳皮；忌食滋膩難化，酸澀柔潤，易生痰飲之物，如石榴、蜂蜜、大棗、糯米、巧

30、克力、芝麻、甘蔗、冷凍飲料等?！　　?、飲食療法：　　?。?）四仁赤扁豆粥：米仁20克、赤豆20克、白扁豆15克(先煮半小時)、冬瓜子仁(去殼)10克、白豆蔻1克(最后加入煮)，加粳米適量一起煮粥，適量食用。每日一次，進食一周?！　　。?）姜汁牛乳：牛乳250毫升，加入鮮姜汁10毫升，丁香1粒，置鍋中煮2～3分鐘即成。每日1次，可連續(xù)服用一段時間?！　　。?）白茯苓粥：白茯苓粉15克，粳米100克，共煮粥，常服?！　　。?）山

31、藥陳皮粥：山藥60克，陳皮10克，粳米50克，一起煮粥，適量食用。,小兒體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理方案,五、脾腎不足之陰虛型調(diào)理要點：?。ㄒ唬┽t(yī)藥調(diào)理：宜滋腎健脾，以補腎地黃丸加減：熟地、山藥、山茱萸、茯苓、白芍、太子參、麥冬、五味子、甘草。?。ǘ┍＝“茨w操：補脾經(jīng)，揉內(nèi)關(guān)、神門，按揉百會，摩腹，按揉足三里，揉心俞、腎俞、命門，捏脊，擦督脈、膀胱經(jīng)第一側(cè)線?！。ㄈ┥钇鹁樱吼B(yǎng)成良好的生活習(xí)慣， 注意環(huán)境及個人衛(wèi)生，室內(nèi)空氣要流通

32、， 經(jīng)常戶外活動，隨時更換衣服，小兒衣 服比成人多一件薄外套或背心即可，逐 漸適應(yīng)氣候變化，避免過冷過熱。保證 充足的睡眠及攝取豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。注 意病后調(diào)理，避免直接吹風(fēng)。進行適當(dāng) 的戶外活動和體育鍛煉，增強小兒體質(zhì)。,小兒體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理方案,五、脾腎不足之陰虛型調(diào)理要點：?。ㄋ模╋嬍朝煼ā　　?、飲食宜忌：宜食性平甘寒、甘涼、清潤生津之食品之品，如大米、白菜、蘋果、萵筍、荸薺、銀耳、菠菜、雪梨

33、、鴨肉、綠豆、百合、藕、馬鈴薯、茄子、冬瓜等；忌食辛熱溫燥之品，不吃辛辣刺激性食物。如油炸燒烤品、荔枝、龍眼、辣椒、韭菜、洋蔥、羊肉、狗肉、牛肉、辣椒、荔枝等?！　　?、飲食療法：　　?。?）銀香羹：銀耳10克，干香菇6克。先將干香菇煎汁濾去渣，再將汁以文火熬銀耳至酥粘或羹狀為度，加冰糖少許，1日服完。可常服之?！　　。?）生地蒸乳鴿：乳鴿一只，洗凈，生地10克，切細條，放入乳鴿腹內(nèi)，隔水蒸熟食用。,小兒體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理方案,六、脾

34、腎不足之陽虛型調(diào)理要點：　（一）醫(yī)藥調(diào)理：宜溫補脾腎，以固真湯加減：人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、黃芪、肉桂、淮山、補骨脂、益智仁?！。ǘ┍＝“茨w操：捏脊5次，按揉勞宮穴100次。（讓孩子自然握拳，中指尖貼著的位置就是內(nèi)勞宮穴。） （三）生活起居：生活有規(guī)律，睡眠要充足。根據(jù)天氣變化，及時添減衣物。天氣晴朗暖和的時候，可適當(dāng)去戶外快走，做體操，不做劇烈運動如跑步、踢球等。刮大風(fēng)的時候，在朝陽的房間進行室內(nèi)鍛煉。,小兒體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)

35、理方案,六、脾腎不足之陽虛型調(diào)理要點：（四）飲食調(diào)理　　　1、飲食宜忌：宜食辛甘，溫補脾腎之品；如羊肉、鴿肉、狗肉、雞肉、牛肉、雞肉、核桃、芡實、扁豆、龍眼、木耳、核桃等；忌食寒涼之品，如藕、百合、綠豆、冬瓜、黃瓜、苦瓜、鴨、菠菜、冰凍飲料等?！　　?、飲食療法　　?。?）核桃雞肉羹：核桃仁25g研碎，雞脯肉100g剁成糜，放少許植物油在鍋中煸炒待熟，加水適量煮沸，加調(diào)味料，以少量淀粉勾芡成羹?！　　。?）當(dāng)歸地黃雞：小公雞1

36、只，當(dāng)歸6克，熟地15克，小火燉爛，飲湯食肉?！　　。?）黃芪燉母雞：炙黃芪50克，嫩母雞1只，雞洗凈后，將黃芪置于雞腹中，小火燉爛，放鹽適量，分次食肉喝湯。,小兒體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理方案,七、內(nèi)熱型調(diào)理要點：?。ㄒ唬┽t(yī)藥調(diào)理：宜消積導(dǎo)滯，清化內(nèi)熱，以清熱瀉脾散加減：藿香、梔子、連翹、木瓜、炒谷麥芽、雞金、神曲、枳實、甘草?！。ǘ┍＝“茨w操：平時給小兒清天河水，（天河水是人體的清涼之源，在小兒前臂內(nèi)側(cè)正中線，自腕向肘呈一直線，用食、

37、中二指沿那條線從孩子的腕推向肘。）每次推200次，摩腹5分鐘?！。ㄈ┥钇鹁樱吼B(yǎng)成良好生活習(xí)慣，增加室外活動，加強鍛煉，如散步、跳繩、跑步、體操等。 （四）飲食調(diào)理　　　1、飲食宜忌：宜食甘寒清涼、清淡，富含纖維素的食品，如木瓜、苦瓜、 黃瓜、 綠豆芽、卷心菜、花菜、西瓜、梨、香蕉等新鮮蔬菜和水果。多飲水，宜節(jié)制飲食，忌暴飲暴食及過食肥甘辛辣之品，如洋快餐，巧克力、甜食或甜飲料、辣椒或胡椒等辛辣刺激食品。,小兒體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理方

38、案,七、內(nèi)熱型調(diào)理要點：?。ㄋ模╋嬍痴{(diào)理　　2、飲食療法　　?。?）蘿卜餅：白蘿卜250克、面粉250克、豬瘦肉100克、生姜、蔥、食鹽、黃豆油適量。用蘿卜、肉，佐料作餡與面粉作餅，烙熟吃?！　　。?）山楂麥芽飲：山楂10克、炒麥芽10克。將山楂、麥芽熬汁100毫升，作為飲料讓小兒喝?！　　。?）梨粥：鴨梨3個，粳米50克。先將梨切開去核，搗碎濾汁待用(或直接用榨汁機榨汁)。鍋中放入適量水，加入粳米煮粥，待粥熟后放入梨汁調(diào)勻食