體教系田徑普修課鉛球最后用力加強(qiáng)左側(cè)支撐技術(shù)的研究.pdf

1、鉛球是高等院校體育教育專業(yè)田徑課程的重點(diǎn)教學(xué)項(xiàng)目，也是中等學(xué)校體育教學(xué)和課外體育鍛煉的主要內(nèi)容。由于推鉛球技術(shù)比較復(fù)雜，教學(xué)時數(shù)有限，因此，怎樣使學(xué)生盡快掌握技術(shù)動作，提高教學(xué)質(zhì)量，是一個需要深入探討的問題。本文主要從教學(xué)手段出發(fā)，結(jié)合運(yùn)動生物力學(xué)、運(yùn)動學(xué)、運(yùn)動生理學(xué)等方面的知識，探析影響鉛球左側(cè)支撐技術(shù)的因素，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法、實(shí)驗(yàn)法等研究方法對鉛球運(yùn)動員最后用力階段左側(cè)支撐技術(shù)訓(xùn)練的方法與手段進(jìn)行分析和總結(jié)，并

2、對鉛球運(yùn)動中左側(cè)支撐技術(shù)錯誤表現(xiàn)形式的原因進(jìn)行探析，提出相關(guān)改進(jìn)的方法與手段。
　　通過調(diào)查、訪問和觀察獲知，大部分學(xué)生推鉛球技術(shù)普遍掌握不好，部分學(xué)生甚至出現(xiàn)明顯的錯誤動作，影響了運(yùn)動成績的提高，這是由多方面因素造成的。前人的左側(cè)支撐研究成果以及采取的方法都比較多，這些方法在一定程度上都取得了一定的教學(xué)效果，本人根據(jù)對以上問題進(jìn)行了詳細(xì)的分析，總結(jié)和歸納了影響左側(cè)支撐技術(shù)的原因，在體育科學(xué)飛躍發(fā)展的今天，運(yùn)用科學(xué)理論滲透、指導(dǎo)鉛

3、球教學(xué)，改革教學(xué)方法與手段，使其具有針對性和實(shí)效性，是提高鉛球教學(xué)質(zhì)量的有效途徑。本人擬采取一系列的措施來改進(jìn)技術(shù)。
　　本文主要以從廣州體育學(xué)院體育教育系2011級學(xué)生中隨機(jī)抽取21班和26班這兩個班為主要研究對象，通過對研究對象的技術(shù)診斷結(jié)果，咨詢專家意見并制定技術(shù)訓(xùn)練方案，通過實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證本文中教學(xué)措施的有效性，為鉛球左側(cè)支撐技術(shù)的教學(xué)提供參考。經(jīng)研究驗(yàn)證，本文得出以下研究結(jié)果：
　　1、實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)后原地投鉛球技評成績優(yōu)于

4、對照組實(shí)驗(yàn)后原地投鉛球技評成績，實(shí)驗(yàn)組和對照組實(shí)驗(yàn)后原地投鉛球技評成績有顯著性差異，說明實(shí)驗(yàn)組在教學(xué)過程中貫徹的措施和方法對左側(cè)支撐技術(shù)起到了一個較好的作用。實(shí)驗(yàn)組對照組實(shí)驗(yàn)后滑步技術(shù)有顯著性差異，說明訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)中的措施與方法對學(xué)生掌握背向滑步推鉛球技術(shù)中的最后用力技術(shù)有較好的作用。
　　2、實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后成績有顯著性差異，說明實(shí)驗(yàn)組在教學(xué)中的一些訓(xùn)練措施對投擲成績有一定的提高。對照組成績有所提高但提高的幅度不大。實(shí)驗(yàn)組對照組實(shí)驗(yàn)后

5、的成績沒有統(tǒng)計學(xué)上的顯著性差異，但實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)后的成績均值大于對照組，由此可知實(shí)驗(yàn)組和對照組成績都有提高，但是實(shí)驗(yàn)組提高的幅度大于對照組。
　　3、實(shí)驗(yàn)組和對照組的滑步成績和原地投的成績相比較，實(shí)驗(yàn)組的滑步成績比原地投成績有所提高，而對照組滑步投成績比原地投下降很多，說明實(shí)驗(yàn)組在教學(xué)中通過對左側(cè)支撐的訓(xùn)練措施在一定程度上對提高成績有一定的效果。雖然實(shí)驗(yàn)組滑步成績比原地投成績提高了，但是由于課時少和學(xué)生身體素質(zhì)差的原因，提高幅度不大。

6、
　　4、從整個教學(xué)技術(shù)特征來看，實(shí)驗(yàn)組和對照組在實(shí)驗(yàn)后出手瞬間的出手角度、初速度、垂直速度、左支撐支撐角、出手高度角、出手瞬間鉛球重心到支撐腳第二趾關(guān)節(jié)的水平距離沒有顯著性差異。但是從技評來看，實(shí)驗(yàn)組的左支撐支撐角、出手高度角的左側(cè)支撐效果比對照組好。這些運(yùn)動學(xué)指標(biāo)沒有顯著性差異的原因可能是教學(xué)時間很短，學(xué)生身體素質(zhì)差，對技術(shù)的掌握還處于泛化階段。
　　5、對于初學(xué)者來說，鉛球動作技術(shù)很復(fù)雜，鉛球重量在一定程度上限制了對技

7、術(shù)的學(xué)習(xí)，另外在較短的教學(xué)時數(shù)里，教學(xué)任務(wù)非常緊，大部分學(xué)生的技術(shù)還處在泛化階段，有個別身體素質(zhì)好的進(jìn)入了分化階段。體院普修田徑課鉛球教學(xué)只有14個課時，去掉準(zhǔn)備活動部分，總共只有7小時。大部分學(xué)生在這么短的課時內(nèi)很難掌握鉛球技術(shù)動作，影響培養(yǎng)質(zhì)量。
　　6、目前普修田徑必修課鉛球?qū)W時少，只有20％具有良好身體訓(xùn)練水平的學(xué)生才基本掌握好主要技術(shù)環(huán)節(jié)，而多數(shù)學(xué)生的技術(shù)主要環(huán)節(jié)還存在不足之處，學(xué)生基本是沒有學(xué)會，很難適應(yīng)將來專業(yè)的課外