體育鍛煉對(duì)女性中老年人心理健康和生活質(zhì)量影響的研究.pdf

1、為了探討體育鍛煉與女性中老年人心理健康和生活質(zhì)量之間的關(guān)系，本研究在系統(tǒng)地分析國(guó)內(nèi)外體育鍛煉與老年人心理健康和生活質(zhì)量關(guān)系研究的基礎(chǔ)上，提出了該領(lǐng)域研究的不足，并采用文獻(xiàn)法、問(wèn)卷調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，對(duì)這些問(wèn)題進(jìn)行了研究。
　　研究1，采用現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查的方法，運(yùn)用癥狀自評(píng)量表(SCL-90)、生活質(zhì)量綜合評(píng)定問(wèn)卷—74等量表，對(duì)廣州市海珠區(qū)退休干部管理中心的女性中老年人進(jìn)行調(diào)查，共回收有效問(wèn)卷213份，并將影響女性中老

2、年人心理健康和生活質(zhì)量的年齡作為控制變量，以女性老年人的心理健康和生活質(zhì)量為因變量進(jìn)行多元協(xié)方差分析，研究體育鍛煉與女性中老年人心理健康和生活質(zhì)量的關(guān)系。研究2，選取80名身體健康的和無(wú)鍛煉基礎(chǔ)的女性老年人作為研究對(duì)象，采用實(shí)驗(yàn)研究的方法，并在研究1的研究基礎(chǔ)上，總結(jié)出女性老年人有效的體育鍛煉模式,指導(dǎo)女性老年人進(jìn)行6個(gè)月的太極拳鍛煉。分別于實(shí)驗(yàn)前、兩個(gè)月的鍛煉后、四個(gè)月的鍛煉后和六個(gè)月的鍛煉后對(duì)受試者進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，研究體育鍛煉與女性老

3、年人心理健康和生活質(zhì)量的關(guān)系，探討不同鍛煉方案持續(xù)時(shí)間對(duì)女性老年人心理健康和生活質(zhì)量的影響。
　　結(jié)果發(fā)現(xiàn)，（1）體育鍛煉對(duì)女性中老年人心理健康(F=4.91，P=0.00)和生活質(zhì)量(F=3.04，P=0.00)各層面的整體檢驗(yàn)主效應(yīng)非常顯著。（2）體育鍛煉項(xiàng)目對(duì)女性中老年人心理健康(F=2.63，P=0.005)和生活質(zhì)量(F=1.73，P=0.034)各層面的整體檢驗(yàn)主效應(yīng)顯著。（3）不同的運(yùn)動(dòng)量對(duì)女性中老年人心理健康(F=

4、1.06，P=0.39)和生活質(zhì)量(F=1.32，P=0.063)各層面的整體檢驗(yàn)主效應(yīng)不顯著。（4）重復(fù)測(cè)量的分析結(jié)果表明：時(shí)間具有主效應(yīng)，女性老年人的心理健康（F=3.27，P=0.001）和生活質(zhì)量（F=2.89，P=0.00）隨著鍛煉持續(xù)時(shí)間的變化發(fā)生了顯著變化。
　　通過(guò)對(duì)上述研究結(jié)果的分析，本研究得到了以下結(jié)論：(1)體育鍛煉能提高女性老年人的心理健康水平和改善女性老年人的生活質(zhì)量；(2)閉鎖式鍛煉項(xiàng)目具有重復(fù)性和節(jié)奏