優(yōu)秀短距離速度滑冰運(yùn)動(dòng)員核心競(jìng)技能力訓(xùn)練理論體系與實(shí)證研究.pdf

1、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是競(jìng)技體育重要組成部分,是運(yùn)動(dòng)員取得比賽勝利的決定因素,隨著競(jìng)技體育的飛速發(fā)展,世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練日趨科學(xué)化和系統(tǒng)化。本研究通過對(duì)優(yōu)秀短距離速度滑冰運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中相互影響、相互制約的各因素關(guān)系特征進(jìn)行分析,構(gòu)建短距離速度滑冰項(xiàng)目的訓(xùn)練理論體系,并探討優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中具有的共同特征和短距離速度滑冰項(xiàng)目制勝規(guī)律。本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)法、現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查法、邏輯和數(shù)理分析法對(duì)優(yōu)秀短距離速度滑冰運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力、訓(xùn)練體系及訓(xùn)練因素關(guān)系

2、進(jìn)行系統(tǒng)、全面的研究,主要結(jié)論如下:1)優(yōu)秀短距離速度滑冰運(yùn)動(dòng)員核心競(jìng)技能力訓(xùn)練理論體系是指在優(yōu)秀短距離速度滑冰運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中,體能與技能相互關(guān)聯(lián),相互作用的訓(xùn)練組成部分按照一定規(guī)律和特有方式有機(jī)結(jié)合的整體。2)構(gòu)建優(yōu)秀短距離速度滑冰運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練理論體系和子系統(tǒng)結(jié)構(gòu),主要包括:1、訓(xùn)練目標(biāo)子系統(tǒng);2、訓(xùn)練內(nèi)容子系統(tǒng);3、訓(xùn)練方法手段子系統(tǒng);4、訓(xùn)練周期子系統(tǒng);5、訓(xùn)練負(fù)荷子系統(tǒng);6、訓(xùn)練評(píng)價(jià)子系統(tǒng)。3)由于速度滑冰項(xiàng)目特有的技術(shù)特征,高水平

3、速度滑冰運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量訓(xùn)練不僅著重對(duì)運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)主動(dòng)肌群進(jìn)行練習(xí),同時(shí)還要兼顧輔助及拮抗肌群的力量能力和訓(xùn)練比例,力量訓(xùn)練中要注意不同肌群間的搭配組合、練習(xí)次序及內(nèi)容變換時(shí)機(jī)。4)恢復(fù)性訓(xùn)練和比賽安排的結(jié)構(gòu)特征對(duì)于現(xiàn)代短距離速度滑冰運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的影響越來越重要,恢復(fù)性訓(xùn)練周可占到總訓(xùn)練周的三分之一,國(guó)內(nèi)外比賽安排每年8—10次左右,占到所有可參加比賽的55％—70%,奧運(yùn)會(huì)年比賽比其他年度少一些。5)100米與500米項(xiàng)目存在高度相關(guān),相

4、關(guān)系數(shù)男女分別為0.596和0.751,p＜0.05;500米項(xiàng)目與1000米項(xiàng)目不存在高度相關(guān),相關(guān)系數(shù)男女分別為0.187和0.374。目前我國(guó)教練員更加重視500米項(xiàng)目訓(xùn)練,長(zhǎng)間歇、高強(qiáng)度是短距離500米訓(xùn)練的重要手段;與500米相比,1000米的訓(xùn)練比重較小;運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中兼500米和1000米項(xiàng)目需要有針對(duì)性的區(qū)別對(duì)待。6)目前優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)訓(xùn)練中主要存在三種組合模式:專項(xiàng)速度+有氧耐力、專項(xiàng)速度+速度耐力、專項(xiàng)速度+力量,我