我國優(yōu)秀越野滑雪短距離男運動員主要關節(jié)肌肉力量特征與滑行能力的相關性研究.pdf

1、研究目的：越野滑雪項目是我國冰雪運動中的潛優(yōu)勢項目，其短距離項目比賽因其自身項目的特殊性，在比賽的過程中顯得尤為激烈，但同時也需要運動員具有強大的體能。本文對我國10名優(yōu)秀越野滑雪男子運動員軀干、肩關節(jié)以及下肢髖、膝關節(jié)主要屈伸肌群進行等速肌力測試，分析其肌肉力量的主要特征，在此基礎上與運動員的滑行能力進行相關性研究。旨在找出在體能訓練力量素質(zhì)中影響我國優(yōu)秀越野滑雪男運動員運動成績的主要肌力指標，為教練員設計科學的訓練方法及對運動員進行

2、有針對性的力量訓練、訓練后肌肉效果的評價提供理論參考，為下一屆冬奧會取得此項目取得突破提供幫助。
　　研究方法：
　　1.文獻資料法。
　　2.實驗法：測試運動員軀干、肩關節(jié)、髖關節(jié)及膝關節(jié)屈肌力和伸肌力。
　　3.場地測試法：對運動員的滑行成績進行測試。
　　4.數(shù)理統(tǒng)計法：對測試指標數(shù)據(jù)用SPSS17.0進行處理分析。
　　研究結果：
　　1.我國優(yōu)秀越野滑雪（短距離）男子運動員肌力主要特征

3、：軀干快速屈肌力量較弱，肩關節(jié)屈肌力量素質(zhì)及爆發(fā)力較弱、髖關節(jié)慢速做功能力較差及膝關節(jié)運動范圍較不平均；
　　2.滑行能力與軀干肌力3項指標、肩關節(jié)肌力5項指標、髖關節(jié)肌力5項指標及膝關節(jié)肌力5項指標存在相關性，R值接近于1，且存在顯著差異（p＜0.01）；
　　3.肩、髖、膝關節(jié)分別有3項指標與滑行能力存在負相關；膝關節(jié)快速右側屈肌平均功率與滑行能力無顯著相關。
　　4.髖關節(jié)快速左側屈肌單體峰值、髖關節(jié)快速左側伸肌

4、單體功、髖關節(jié)快速右側伸肌單體功、膝關節(jié)慢速左側屈肌平均功率、膝關節(jié)慢速右側屈肌平均功率5項指標存在相關性（0＜R＜1），但未見顯著差異（p＞0.01）。
　　研究結論：
　　1.我國優(yōu)秀越野滑雪短距離男子運動員的肌力指標表現(xiàn)出了高度專項化的特征，即伸肌群強于屈肌群，它反映了越野滑雪短距離項目體能訓練的特殊性。
　　2.我國優(yōu)秀男子越野滑雪短距離運動員的關節(jié)肌肉力量、速度及爆發(fā)力較正常人高，但是整體屈肌的力量不太理想。

5、
　　3.各關節(jié)肌力特征與滑行能力的相關性研究，對進一步研究該項目特征有了宏觀定位，通過相關性研究的結論，為指導運動員科學訓練提供了一定的理論依據(jù)。
　　建議：
　　1.運動員在平時訓練中，要注意合理控制體重及均衡的訓練肌肉力量。在適度提高運動速度的情況下，加強軀干屈肌群力量的訓練。
　　2.根據(jù)越野滑雪項目特點，加強肩關節(jié)肌群的訓練量和強度，有針對性的對肩關節(jié)左側屈伸肌進行訓練，加強快速力量練習，加強軀干核心肌