結(jié)合中醫(yī)預(yù)防制定有效運動處方改善高校教師體質(zhì)健康的研究.pdf

1、目的:對年齡在30-55周歲之間高校教師發(fā)放中醫(yī)體質(zhì)分類與辨識量表進(jìn)行普測,并將其中具有痰濕、濕熱、氣虛、陽虛偏頗體質(zhì)的高校教師進(jìn)行分類運動處方干預(yù),闡述運動處方對高校教師偏頗體質(zhì)的影響,為改善高校教師體質(zhì)提供參考。
　　研究方法:收集山東科技大學(xué)1953名高校教師體檢資料,記錄參與體檢的高校教師身高、體重、空腹血液中葡萄糖,血紅蛋白,甘油三酯等生化指標(biāo);并根據(jù)《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定》標(biāo)準(zhǔn),判斷每位教師的中醫(yī)體質(zhì)類型及分布特征。針對

2、自愿參加的96名30-55歲偏頗體質(zhì)的中青年教師實施運動處方干預(yù)3個月后,對部分生化指標(biāo)進(jìn)行了測試,采用基于均值差的假設(shè)檢驗方法(顯著性水平??0.05)進(jìn)行檢驗,并分析實驗前后這些指標(biāo)的變化規(guī)律。
　　研究結(jié)果:(1)根據(jù)高校教師的中醫(yī)體質(zhì)分類,確定運動處方中運動項目、強度、持續(xù)時間、頻率及注意事項,經(jīng)過3個月運動處方實驗后,四種偏頗體質(zhì)的生命質(zhì)量測試SF-36水平提高,證明結(jié)合中醫(yī)體質(zhì)分類后的運動處方有利于提高自身體質(zhì)健康狀況