關(guān)于長(zhǎng)壽的一些調(diào)查

1、長(zhǎng)壽的一些調(diào)查長(zhǎng)壽的一些調(diào)查幾乎不可避免，也順其自然的，長(zhǎng)壽就幾乎是世界各民的共同的追求。在中國(guó)歷史上秦始皇、漢武帝等幾乎所有強(qiáng)大的帝王求仙求長(zhǎng)生的做法也證明了人類本能的是會(huì)想要活的更加長(zhǎng)久的。另外，就現(xiàn)在社會(huì)而言，健康長(zhǎng)壽是小康社會(huì)的重要標(biāo)志之一。所以本文就長(zhǎng)壽的幾個(gè)方面做了一點(diǎn)點(diǎn)簡(jiǎn)單的調(diào)查。長(zhǎng)壽飲食長(zhǎng)壽飲食健康長(zhǎng)壽該怎么吃？一、粥二、小米三、珍珠玉米四、天天喝牛奶五、每天吃一個(gè)雞蛋六、紅薯七、豆腐八、愛(ài)大白菜九、冬吃蘿卜夏吃姜十、胡

2、蘿卜十一、蘋(píng)果十二、魚(yú)十三、草莓十四、大豆十五、辣椒十六、大蒜十七、香蕉………………所有的原因都刪了，不同的人認(rèn)為不同的食物是長(zhǎng)壽飲食，所以我覺(jué)得，找到自己的均衡搭配，然后不要挑食，至于所謂的長(zhǎng)壽飲食，可以參考但是不要去盲目崇拜。長(zhǎng)壽人的習(xí)慣和特征長(zhǎng)壽人的習(xí)慣和特征1、飲食結(jié)構(gòu)像一個(gè)金字塔。2、克制憂郁，無(wú)憂無(wú)慮。3、適應(yīng)能力強(qiáng)。4、早起。5、早睡。研究人員針對(duì)137名美國(guó)黑人進(jìn)行研究，對(duì)他們從出生到28歲做了跟蹤調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，14歲

3、時(shí)體重超重會(huì)增加成年時(shí)患2型糖尿病的幾率。8、少吃紅肉美國(guó)癌癥研究院的一份報(bào)告稱，如果每周攝入的紅肉超過(guò)510克，會(huì)提高患結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。每天攝入99克經(jīng)過(guò)加工的肉類食品(例如熏肉和熟食)，患結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)將提高42%。9、上過(guò)大學(xué)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，正規(guī)受教育時(shí)間超過(guò)12年的人，比受教育時(shí)間相對(duì)較少的人壽命長(zhǎng)18個(gè)月。10、人緣好〝良好的人際關(guān)系是應(yīng)對(duì)緊張的緩沖器。〞長(zhǎng)期精神緊張會(huì)削弱免疫系統(tǒng)并加速細(xì)胞老化，最終讓壽命縮短4到8

4、年。11、朋友身體健康如果好友體重增加，同樣事情發(fā)生在你身上的可能性將提高57%。12、自制力強(qiáng)相對(duì)于責(zé)任感不強(qiáng)的人來(lái)說(shuō)，那些自認(rèn)為自我約束能力強(qiáng)、做事有條理的成功人士更加長(zhǎng)壽。13、不請(qǐng)保姆根據(jù)一項(xiàng)有302名年齡七八十歲的老年人參加的研究，使用吸塵器、清掃樓梯或擦窗戶的時(shí)間在一小時(shí)以上，便可讓一般的人燃燒大約285卡路里熱量，同時(shí)將死亡的危險(xiǎn)降低30%。14、性格活躍推斷壽命（百度百科）得到較為廣泛認(rèn)同的推斷壽命極限的方法有五種：按生

5、長(zhǎng)期法國(guó)生物學(xué)家巴豐指出，哺乳動(dòng)物的壽命約為生長(zhǎng)期的5～7倍，這就是通稱的巴豐壽命系數(shù)。人的生長(zhǎng)期為20～25年，預(yù)計(jì)壽命可達(dá)100～175年；生命周期俄羅斯莫斯科海洋生物研究所所長(zhǎng)穆?tīng)査够湍箍拼髮W(xué)數(shù)學(xué)系教授庫(kù)茲明指出，人的生命周期時(shí)間是15.15的倍數(shù)，例如人的第一個(gè)生命周期是誕生時(shí)期，第二個(gè)時(shí)期是正常妊娠天數(shù)266天的15.15倍，即約11年——統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明，人在11歲時(shí)體質(zhì)最弱；用11再乘以15.15，為167歲，他們認(rèn)為這個(gè)

6、就是人類的壽命極限；細(xì)胞分裂美國(guó)佛羅里達(dá)大學(xué)遺傳學(xué)研究中心的海弗利克博士在實(shí)驗(yàn)室條件下對(duì)人體細(xì)胞進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)人體的成纖維細(xì)胞在體外分裂50次左右中止，“50次”被視為培養(yǎng)細(xì)胞的“傳代次數(shù)”，也即“海弗利克限度”，細(xì)胞的每次分裂周期約為2.4年，因此人類壽命可能為120歲左右；性成熟一般哺乳動(dòng)物的壽命是性成熟期的8～10倍，人類的性成熟期為14～15年，壽命因此可達(dá)110～150年；剩余壽命這是一種較新的衡量方法，是將某一時(shí)期仍在生的人