吃辣椒好處

1、一，抗衰老許多天然的辣味食品都具有強(qiáng)列的抗氧化能力這類植物本身即含有多種抗自由基的物質(zhì)而眾所周知自由基多寡與許多慢性病癌癥和老化都有直接相關(guān)或許是這些抗氧化物質(zhì)使辣類食物成了最佳的天然健康食品而辣椒本身即含有多量的維生素CE.二，美容在我國，從南方人和北方人的膚色大有不同的原因很大的程度上也有辣椒這個(gè)因素。南方人的皮膚色呈黃而且比較粗糙，毛孔較大。而北方人的膚色卻呈白色而且毛孔較細(xì)，細(xì)的幾乎看不出來，而且也沒有什么青春痘。這一方面固然和

2、天氣有很大的關(guān)系，但也有辣椒的因素在里面。北方人愛吃辣，幾乎每天都離不開辣椒。而南方人卻怕辣，怕的程度可以達(dá)到一見到就傷胃。所以說辣椒在美容方面很有價(jià)值，而且在人的身體的保健方面也有相當(dāng)?shù)寞熜А１狈降睦涮鞖馐沟帽狈饺艘贸岳眮砣∨?，而在取暖的同時(shí)又達(dá)到了美容的效果，可謂一舉兩得。而在南方吃辣不在夏天，因?yàn)槔苯返拇碳ば詮?qiáng)，會(huì)使人冒汗。這就導(dǎo)致南方人的膚色沒有那么的美和細(xì)了?？傊?，辣椒在保養(yǎng)保健方面都有很高的價(jià)值的。三，開胃辣椒味道辛辣，刺

3、激性強(qiáng)，具有很好的開胃引發(fā)食欲的功能，是很多人都喜歡的一種蔬菜。但同時(shí)，很多女性認(rèn)為吃辣椒容易上火，導(dǎo)致臉上出現(xiàn)“小痘痘”，所以為了漂亮，雖然愛吃辣椒，也克制食欲，敬而遠(yuǎn)之。然而在日本，人們認(rèn)為辣椒在某種程度上，是女性的“補(bǔ)品”，而非“天敵”。四，減肥據(jù)生活時(shí)報(bào)報(bào)導(dǎo)，他們認(rèn)為，辣椒除了有殺菌作用外，其中更含有一種叫“capsaicin”的物質(zhì)，可以促進(jìn)荷爾蒙分泌，從而加速新陳代謝以達(dá)至燃燒體內(nèi)脂肪的效果，從而起到減肥作用。延伸閱讀辣椒瘦

4、身妙計(jì)宇多田光的辣椒減肥法辣椒燃燒掉你的脂肪而且辣椒成分天然可靠，在某些以辣食為主的地區(qū)，當(dāng)?shù)嘏圆坏儆邪弹弳栴}，皮膚更大多滑溜溜?？磥沓岳迸钥梢苑判某岳苯妨?。五，預(yù)防癌癥及慢性病辣椒、胡蘿卜等蔬菜中的胡蘿卜素有可能在預(yù)防癌癥上有重要作用。研究發(fā)現(xiàn)，許多喜歡吃辣椒的民族，如東南亞各國，以及印度等地罹患癌癥的機(jī)率一般都比西方國家少。專家推測，辛辣的食物含有較多抗氧化物質(zhì)可預(yù)防癌癥及其他慢性疾病。也有證據(jù)顯示，辣椒可用以降低低密度脂蛋白

5、膽固醇(LDL)。因辣椒所含胡蘿卜素同時(shí)也是強(qiáng)力抗氧化劑，可對付低密度脂蛋白膽固醇被氧化成有害形態(tài)。低密度脂蛋白膽固醇一旦被氧化，就會(huì)變成有害物質(zhì)阻塞動(dòng)脈。研究也顯示，攝取含胡蘿卜素食物愈多的人，較不容易罹患癌癥和心臟病。延伸閱讀紅蘋果紅辣椒防治乳癌六，治咳嗽感冒醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為，長久以來，紅辣椒其實(shí)已被用以治療咳嗽、感冒、鼻竇炎和支氣管炎。紅辣椒中有種植物性化學(xué)物質(zhì)稱為“番辣椒素”，它能清除鼻塞。研究人員說，番辣椒素與一些藥房出售的感冒

6、藥、咳嗽藥很相似，而吃辣椒又比吃藥物來得好，因?yàn)橥耆珱]有副作用。專家也認(rèn)為，辣椒除了可以使呼吸道暢通外，也可降低血液中的膽固醇。有實(shí)驗(yàn)顯示，被喂食高劑量番辣椒素以及少量的飽和性脂肪時(shí)，能減少低密度脂蛋白膽固醇。七，淡化血液紅辣椒也有淡化血液的功效，德國研究人員發(fā)現(xiàn)，辣椒會(huì)借著增加血液凝結(jié)的時(shí)間來阻止血塊的形成。換言之，能預(yù)防導(dǎo)致心臟病發(fā)作和中風(fēng)。專家認(rèn)為，在飲食中長期攝取紅辣椒，能強(qiáng)化個(gè)人對抗老化的能力。這是由于紅辣椒營養(yǎng)非常豐富，它除