產(chǎn)后血糖高食譜

1、產(chǎn)后血糖高食譜產(chǎn)后血糖高食譜公共營養(yǎng)師高戀芬公共營養(yǎng)師高戀芬周一早餐玉米饅頭、50g小米粥、1個雞蛋、白灼娃娃菜、豆干炒青豆加餐黃瓜、豆奶午餐雜糧軟飯、瘦肉炒蒜苗、牛肉蘇伯湯半碗豆干炒芹菜加餐西紅柿晚餐黑米芝麻軟飯、紅燒鯽魚、溜豆腐、青菜炒雜菇周二早餐雜面饅頭、50g小米粥、1個雞蛋、素炒綠橄欖、素雞炒青椒加餐獼猴桃午餐雜面饅頭、清蒸三文魚、炒蝦仁冬瓜、木耳熱拌雞絲加餐橘子晚餐紅豆軟飯、絲瓜瘦肉湯半碗、素炒雙耳菌、芝麻拌豆腐周三早餐黑面

2、饅頭、小米粥50g、1個雞蛋、熘肝尖、白灼菜心加餐蘋果午餐黑面饅頭、排骨海帶豆腐湯半碗、熱熗雙花、麻醬拌茄子加餐白梨晚餐豌豆軟飯、排骨海帶豆腐湯半碗、清蒸銀鱈魚、果仁菠菜周四全麥面包、小米粥50g、1個雞蛋、蘆筍炒青椒、綠橄欖炒西紅柿、加餐橙子午餐小米面面條、豆干炒白菜、羊肉菠菜粉絲湯半碗、清炒茼蒿加餐火龍果晚餐二米軟飯、白菜炒木耳、羊肉菠菜粉絲湯半碗、豆腐羹加餐獼猴桃周五早餐玉米面發(fā)糕、小米粥50g、雞蛋1個、清炒苦瓜、熘豬心加餐橘子

3、午餐玉米面發(fā)糕、豆腐牛肉青菜湯半碗、紅燒魚、白灼娃娃菜加餐白梨晚餐黑米軟飯、熘雙耳雜菌菇、紅燒雞翅、豆腐牛肉菠菜湯半碗視乳汁分泌情況，可有選擇的用公雞湯、鯽魚湯、牛肉蘇伯湯、排骨黃豆湯、豬蹄花生湯。產(chǎn)后血糖高食譜產(chǎn)后血糖高食譜公共營養(yǎng)師高戀芬公共營養(yǎng)師高戀芬周一早餐玉米饅頭、50g小米粥、1個雞蛋、白灼娃娃菜、豆干炒青豆加餐黃瓜、豆奶午餐雜糧軟飯、瘦肉炒蒜苗、牛肉蘇伯湯半碗豆干炒芹菜加餐西紅柿晚餐黑米芝麻軟飯、紅燒鯽魚、溜豆腐、青菜炒雜

4、菇周二早餐雜面饅頭、50g小米粥、1個雞蛋、素炒綠橄欖、素雞炒青椒加餐獼猴桃午餐雜面饅頭、清蒸三文魚、炒蝦仁冬瓜、木耳熱拌雞絲加餐橘子晚餐紅豆軟飯、絲瓜瘦肉湯半碗、素炒雙耳菌、芝麻拌豆腐周三早餐黑面饅頭、小米粥50g、1個雞蛋、熘肝尖、白灼菜心加餐蘋果午餐黑面饅頭、排骨海帶豆腐湯半碗、熱熗雙花、麻醬拌茄子加餐白梨晚餐豌豆軟飯、排骨海帶豆腐湯半碗、清蒸銀鱈魚、果仁菠菜周四全麥面包、小米粥50g、1個雞蛋、蘆筍炒青椒、綠橄欖炒西紅柿、加餐橙