淺談握筆姿勢與運(yùn)筆方法

1、淺談握筆姿勢與運(yùn)筆方法淺談握筆姿勢與運(yùn)筆方法在近幾年的硬筆書法教學(xué)中，我們發(fā)現(xiàn)將近９０％的學(xué)生，握筆姿勢不正確，從而影響了其寫好硬筆字。綜合錯(cuò)誤的握筆姿勢，大致有以下幾種情形：１、大拇指包扣式。這種握筆姿勢大多以拇指用力，從筆桿的上方將筆包扣在虎口處，大拇指與筆的接觸處在大拇指的第二個(gè)指節(jié)根上，由拇指與中指，一扣一抵夾筆。２、拇指內(nèi)側(cè)貼夾式。這種姿勢主要以拇指的內(nèi)側(cè)用力，貼緊筆桿往下壓，筆桿的前端抵在中指上，后端靠在虎口處。３、拇指尖、

2、食指尖輕捏式。該種握筆方法主要靠食指尖和拇指尖用力，由于貼靠筆桿的面小，指尖又用不上力，往往會出現(xiàn)握久手有痛感，而且筆桿根本就捏不緊。以上三種握筆姿勢最大的毛病在于筆桿握不緊，手指、手腕用不上力，導(dǎo)致筆劃不直，更不用說寫出筆劃的粗細(xì)變化來。分析其形成的原因，不外乎以下兩種情況：一是學(xué)生從小接受不到正確的握筆姿勢的指導(dǎo)，隨手握之，怎么順手怎么握。據(jù)統(tǒng)計(jì)，出現(xiàn)類似情形的學(xué)生的家長與其所在學(xué)校，都沒有而且也不懂怎樣指導(dǎo)孩子去正確握筆。二是絕大

3、多數(shù)孩子從小拿彩筆“涂鴉”，而廠家造出的彩筆很粗，對于小孩子來說一般很難把握，故而多用拇指包扣筆桿，因而從小就形成了錯(cuò)誤的執(zhí)筆姿勢，加之家長大多也不懂、不去糾正，久而久之形成習(xí)慣，糾正起來需要花費(fèi)很長時(shí)間和精力。針對這種情況，為了在教學(xué)中能盡快使學(xué)生掌握正確的握筆方法，糾正錯(cuò)誤的執(zhí)筆姿勢，我在講課初期首先將重點(diǎn)放在糾正握筆姿勢上，同時(shí)為了便于學(xué)生記憶，我將正確的握筆姿勢編成口訣，詳細(xì)講解握筆要領(lǐng)，收到了明顯的效果?？谠E如下：—抵二壓三襯

4、托，指實(shí)掌虛腕靈活，角度適宜方向正，筆畫輕重細(xì)琢磨。首句中的“一抵”是指用中指的指甲根從筆桿的下方將筆從下往上抵住，筆桿留出一寸長的距離，一般是在旋筆刀旋出錐形的根部?！岸骸笔侵赣么竽粗笍睦飩?cè)、食指從外側(cè)將筆捏緊后往下輕壓，拇指和食指的指肚著力，這樣捏時(shí)指肚面大，肉軟且厚，不用費(fèi)很大力氣就能將筆握緊。“三襯托”是指無名指、小指略彎曲成前后狀，兩指成一平面貼于桌面，再加上掌側(cè)要貼實(shí)桌面，從而將中指及整個(gè)筆托起，形成既穩(wěn)且活的握筆姿勢。第

5、二句的“指實(shí)”是指：食指、中指、無名指、小指緊貼靠實(shí)?！罢铺摗笔且鬅o名指和小指不可蜷回掌心該姿勢非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成書寫不穩(wěn)狀即掌心是空的。“腕靈活”是指手腕不能拿勁，要放松、靈活，以便在書寫時(shí)運(yùn)用手腕的運(yùn)動(dòng)而達(dá)到“巧”的效果。第三句的“方向”是指筆尖和筆桿的方向，正確的筆尖方向一般應(yīng)指向前方，而筆桿的朝向應(yīng)是右后方。第四句的“筆畫輕重”是指書寫時(shí)用力的輕和重，即讓學(xué)生體會輕和重的不同結(jié)果。書寫時(shí)用力輕則筆劃就細(xì)

6、，用力重則筆劃就粗。要讓學(xué)生知道在書寫硬筆字時(shí)，用力是有變化的，遇到該細(xì)的筆劃，如寫點(diǎn)時(shí)下筆要輕，方可出現(xiàn)尖的效果，收筆時(shí)要用力要重，方可出現(xiàn)粗的效果。在上述口訣中，首句和第三句非常關(guān)鍵，其要領(lǐng)并不難懂，但往往因?qū)W生的習(xí)慣錯(cuò)誤執(zhí)筆而糾正起來很難，因而也要求老師和家長有耐心和愛心。關(guān)于硬筆的運(yùn)筆方法，由于至今所有書籍和文章中從未談到過，所以本人也不敢妄談“正確”二字，只是將自己在書寫和教學(xué)中總結(jié)出的—些體會道出來，以請教于各位方家。所謂運(yùn)

7、筆方法，主要指漢字書寫時(shí)，主要筆劃：橫、豎、撇、捺稱主筆，由于折、鉤、提、點(diǎn)皆由這些筆組合而成的書寫方法?！皺M”的書寫運(yùn)筆方法是指從左往右擺手腕，書寫時(shí)以手腕帶動(dòng)筆動(dòng)。由于“三襯托”的關(guān)系，輕移從左往右手腕時(shí)筆很穩(wěn)，所以線條會很“直”，且成自然的左低右高的形狀。細(xì)心觀察學(xué)生書寫“一”的方法，會發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生不是手指關(guān)節(jié)伸縮劃就很難寫直，所以我認(rèn)為有必要讓學(xué)生知道該怎樣運(yùn)筆寫橫。“豎”的書寫運(yùn)筆方法是指書寫時(shí)，手指關(guān)節(jié)從上往下，注意手腕，胳

8、膊都不能動(dòng)，否則“豎”劃肯定寫不直。當(dāng)然這樣的運(yùn)筆的角度和方向，一定要成４５度和“前后方向”，而不可把筆尖、筆桿的方向握成朝左筆尖、朝右筆桿向?！捌病钡臅鴮戇\(yùn)筆方法有一個(gè)竅門。由于“撇”劃的形態(tài)是從右上往左下、由粗到細(xì)還要有弧度，所以很多初學(xué)者不會寫，有的寫出來的要么是粗細(xì)一樣，要么是沒弧度。在講解這一運(yùn)筆方法時(shí)，我讓學(xué)生首先理解“筆尖和紙接觸時(shí)，接觸面的大小是決定筆劃粗細(xì)的關(guān)鍵”。接觸面大，用力要重筆劃就粗；接觸面小，用力就輕筆劃就細(xì)

9、。然后告訴學(xué)生試著從外往里懷里扭手腕，使筆和紙的接觸從一開始的近距離到遠(yuǎn)距離，這樣出來的筆劃很自然就會有粗細(xì)之分，同時(shí)弧度也有了。“捺”的書寫運(yùn)筆方法與“豎”的運(yùn)筆方法大致相同，也是手指關(guān)節(jié)伸縮運(yùn)動(dòng)從而帶動(dòng)筆的運(yùn)動(dòng)，只是寫“捺”的方向是從“左上往右下”，“手腕和胳膊不能動(dòng)”這一點(diǎn)非常重要。由于“捺”的形狀是由細(xì)到粗，，再到細(xì)出鋒，所以在運(yùn)筆過程中，開始要輕，然后逐漸用力加粗，再通過回筆和出鋒寫出捺的效果。以上運(yùn)筆方法主要指楷書中“橫”、