第2講.體力勞動與生理反應(yīng)

1、第二講（第一章） 體力勞動與生理反應(yīng),中國礦業(yè)大學(xué)安全專業(yè)課,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,2,第二講 體力勞動與生理反應(yīng),2.1 引言2.2 能量代謝及有關(guān)概念2.3 勞動強(qiáng)度及其分級2.4 作業(yè)時(shí)的生理反應(yīng)——疲勞,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,3,引言——,本章內(nèi)容主要是研究人（勞動者）在勞動過程中的生理反應(yīng)；——這是工業(yè)衛(wèi)生學(xué)的基礎(chǔ),勞動創(chuàng)造了人類，是人類最

2、基本的社會活動，也是人類賴以生存的根本保證；,勞動的主體是人；,人具有主觀能動性，易受外界工作環(huán)境、勞動強(qiáng)度以及勞動組織方式等因素的影響；,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,4,引言,工業(yè)衛(wèi)生學(xué)的出發(fā)點(diǎn)：保護(hù)勞動者的健康，研究創(chuàng)造符合工業(yè)衛(wèi)生要求的勞動條件，預(yù)防和治療職業(yè)疾病，以達(dá)到保護(hù)工人勞動熱情和安全健康的目的；研究人在勞動過程中的生理反應(yīng)是保證作業(yè)人員健康和安全、提高生產(chǎn)率的基礎(chǔ)工作；,04:03,E

3、-mail：ttgnhm@126.com,5,體力和腦力勞動都必須付出能量；,進(jìn)行勞動時(shí)，人是一個(gè)效率不高的“熱機(jī)”；,了解能量在體內(nèi)的轉(zhuǎn)化，進(jìn)而充分發(fā)揮人的勞動效率是一個(gè)很重要的問題，是勞動生理學(xué)的基礎(chǔ)，也是工業(yè)衛(wèi)生學(xué)的基礎(chǔ)；,引言,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,6,本章學(xué)習(xí)點(diǎn)： 體力勞動中的能量代謝； 勞動強(qiáng)度及其分級； 作業(yè)時(shí)的生理反應(yīng)（疲勞）及其與安全生產(chǎn)的關(guān)系；,04:03,E-mail

4、：ttgnhm@126.com,7,2.2 能量代謝及有關(guān)概念,2.2.1 能量代謝的概念,（1）能量代謝——伴隨著物質(zhì)的代謝過程同時(shí)發(fā)生的人體內(nèi)能量的產(chǎn)生、轉(zhuǎn)化、貯存和利用的過程稱為能量代謝；,盡管難以準(zhǔn)確測量和計(jì)量，但所有的能量代謝過程都是遵循著物質(zhì)守恒和能量守恒定律的；,物質(zhì)代謝產(chǎn)生的能量有各種不同的形式（熱、功、物質(zhì)），它們之間可以相互轉(zhuǎn)換（有條件的）；,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,8,能量的生產(chǎn)

5、：人體攝入的營養(yǎng)物質(zhì)（糖、脂肪、蛋白質(zhì)）在體內(nèi)氧化（生物氧化）分解產(chǎn)生能量；,糖和脂肪在體內(nèi)經(jīng)生物氧化后生成二氧化碳和水，同時(shí)產(chǎn)生能量；,糖是人體的主要能源，人體所需要的能量約有70%由糖的分解代謝來提供；,脂肪則起著儲存和供應(yīng)能量的作用；,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,9,含氮的蛋白質(zhì)，在體內(nèi)分解成氨基酸以后，經(jīng)脫氨基或轉(zhuǎn)氨基作用生成非氮物質(zhì)，它們和糖、脂肪一樣氧化；,脫下的氨基作為尿氮（尿素和NH4+）排

6、出體外。所以，蛋白質(zhì)在體內(nèi)的氧化是不完全氧化，見表1-1；,蛋白質(zhì)在體外燃燒時(shí)產(chǎn)生的熱量為每克23.42KJ，但在體內(nèi)氧化時(shí)，只產(chǎn)生17.14KJ熱量；,1-1,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,10,人體代謝產(chǎn)生的能量中有50％左右直接轉(zhuǎn)變?yōu)闊崮苡靡跃S持體溫；,能量的轉(zhuǎn)化和儲存,另一部分以化學(xué)能的形式（三磷酸腺苷ATP）儲存起來，以供給各種生理活動；（45％左右）,另有一部分用于合成肌體組織和進(jìn)行機(jī)體的新陳代謝；

7、,能量的利用,ATP的分解供肌肉收縮對外做功，最終仍然轉(zhuǎn)變熱能而散于體外；,對外做功也可折算為熱量；熱量和能量的本質(zhì)是一致的；機(jī)體每天消耗的能量可以用熱量單位來表示（kJ或kcal）；,人體能量來源和消耗可大致用圖1-1表示,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,11,,能量轉(zhuǎn)化和利用的關(guān)鍵物質(zhì)：ATP,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,12,,能量去路：50%轉(zhuǎn)為熱能,04:03,E-mail：

8、ttgnhm@126.com,13,（2）熱價(jià)和呼吸商,能量代謝計(jì)算時(shí)，經(jīng)常會用到以下兩個(gè)概念——熱價(jià)和呼吸商；,熱價(jià)——,每克營養(yǎng)物質(zhì)氧化時(shí)釋放的熱量，稱為該物質(zhì)的熱價(jià)；,某種營養(yǎng)物質(zhì)氧化時(shí)每消耗1升氧所產(chǎn)生的熱叫該物質(zhì)的氧的熱價(jià)；,如1g脂肪的熱價(jià)為38.87kJ，耗氧1.96L，則其氧的熱價(jià)為19.83kJ；,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,14,,呼吸商（RQ＝CO2/O2）,機(jī)體內(nèi)產(chǎn)生的CO2量與同一時(shí)

9、間內(nèi)消耗的O2量之比；,純葡萄糖的呼吸商為1,其它均小于1；,表1-1、產(chǎn)熱量及熱價(jià)表,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,15,2.2.2 能量代謝的種類,為了便于定量和比較準(zhǔn)確地研究人的能量代謝問題，在工業(yè)衛(wèi)生學(xué)中將能量代謝分為基礎(chǔ)代謝、安靜代謝和勞動代謝三種；,基礎(chǔ)代謝,清醒狀態(tài)下維持生命所必需消耗的最小能量代謝叫基礎(chǔ)代謝；,人在清晨清醒靜臥于18～25℃環(huán)境中，并保持精神放松、體位安定，各種生理活動維持在較

10、低水平的代謝量；,基礎(chǔ)代謝量用每平方米體表面積、每小時(shí)的產(chǎn)熱量來計(jì)算的，單位是kJ/（m2·h）；,我國不同年齡段人口的正?；A(chǔ)代謝量如表1－3所列,2.2 能量代謝及有關(guān)概念（續(xù)）,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,16,是人為保持身體平衡及安靜姿態(tài)所多消耗的能量；,安靜代謝,一般是在工作前或工作后進(jìn)行測定；,一般按基礎(chǔ)代謝量的20％估算；,注意：安靜狀態(tài)時(shí)的總代謝量＝1.2×基礎(chǔ)代謝；,勞

11、動代謝,人為了進(jìn)行工作或運(yùn)動，在安靜時(shí)能耗量的基礎(chǔ)上增加的代謝量;,最緊張的腦力勞動的能量代謝量不會超過基礎(chǔ)代謝量的10％；,肌肉活動的能耗量卻可高出基礎(chǔ)代謝的10～25倍；,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,17,它和體力勞動強(qiáng)度直接相關(guān)，對研究勞動管理（工資、定額、勞動制度等）和勞動衛(wèi)生學(xué)是極為重要的；,基礎(chǔ)代謝、安靜代謝和勞動代謝三者之間關(guān)系如圖所示:,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,

12、18,,勞動時(shí)能耗量＝基礎(chǔ)代謝量＋安靜代謝量＋勞動代謝量,＝基礎(chǔ)代謝量＋0.2基礎(chǔ)代謝量＋RMR基礎(chǔ)代謝量,＝基礎(chǔ)代謝量（1.2＋RMR）,勞動強(qiáng)度的評價(jià)？,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,19,盡管勞動代謝與勞動強(qiáng)度呈正相關(guān)關(guān)系，但如果直接用勞動代謝來評價(jià)勞動強(qiáng)度卻往往存在很大個(gè)體誤差；,原因：人的體質(zhì)、年齡和體力等差別，從事同等強(qiáng)度的體力勞動所消耗的能量因人而異；,如何來消除這種誤差呢？,人們發(fā)現(xiàn)如果用勞動代

13、謝與基礎(chǔ)代謝的比值來評價(jià)某種體力勞動的強(qiáng)度，則誤差要小得多；,這一比值稱為能量代謝率（RMR——Relative Metabolic Rate）；,表1-4為實(shí)測的RMR值,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,20,2.2.3 能量代謝的測定和計(jì)算方法,1、直接測熱法,原理：人體內(nèi)物質(zhì)代謝過程中釋放出的能量除做功外，最終都以熱能的形式散于體外；,方法：把人置于量熱器中，直接測定人體放散的熱量；,理論上可行，但不實(shí)用

14、,2、間接測熱法,原理：因?yàn)槟芰看x和氣體的代謝之間存在特定的量的聯(lián)系，測氣體代謝量就可算出能量代謝量；,2.2 能量代謝及有關(guān)概念（續(xù)）,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,21,間接法就是通過對氧耗量和CO2產(chǎn)生量的測定，計(jì)算出產(chǎn)生的熱量；,間接測定法又分為開放式和閉合式測定兩種方法，這里介紹開放式測定法；,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,22,,開放式測定法,儀器設(shè)備: 儲氣袋、氣量計(jì)

15、和氣體分析器；,受試者通過面罩吸入空氣，呼氣時(shí)將呼出的氣體收集在貯氣袋時(shí)，并用氣體流量計(jì)測量呼出的氣量。然后從氣袋中采取呼出的氣樣，測定其中的氧和二氧化碳的濃度（體積百分比）。根據(jù)吸入氣體和呼出氣體中的氧和CO2的含量之差及呼氣總量，就可以計(jì)算出單位時(shí)間內(nèi)的氧耗量和二氧化碳排出量；,此法可測定任何狀態(tài)下的能量代謝；,04:03,23,間接測定法,,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,24,間接測熱方法評價(jià):,直觀、易

16、理解、準(zhǔn)確（測準(zhǔn)），但需要一定裝備，工作量大，測得不準(zhǔn)誤差更大；,我國新開發(fā)的肺通氣量儀附有新型流量計(jì)，可以累計(jì)測定呼氣量，完全不用道格拉斯氣袋采取氣樣。德國制造的EDS型心肺能量代謝儀和ER—40型電腦功率車是試驗(yàn)室測定的最新設(shè)備；,在實(shí)際工作中，常用查表計(jì)算法,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,25,2.2.4 作業(yè)時(shí)氧消耗的動態(tài),研究意義：,耗氧量→代謝量；,概念：,作業(yè)時(shí)人體所需要的氧量取決于勞動強(qiáng)度；,

17、耗氧動態(tài)→代謝動態(tài)；,氧需——人體單位時(shí)間需氧量叫氧需（Oxygen demand）；,或者說勞動一分鐘所需要的氧量叫氧需；安靜時(shí)成人為0.2～0.25升/分；勞動時(shí)迅速上升；,2.2 能量代謝及有關(guān)概念（續(xù)）,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,26,概念：,氧上限——血液在一分鐘內(nèi)能供給的最大氧量叫氧上限；,成年人的氧上限一般不超過3升，經(jīng)過鍛煉的人可達(dá)4升。最大可達(dá)4.2升；主要取決于循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的

18、功能限度。,所謂氧耗動態(tài)，根據(jù)氧需和氧上限的關(guān)系，可分為如下情況：,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,27,（1）氧需不超過氧上限,在作業(yè)剛開始的幾分鐘內(nèi)，呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)還不能滿足氧需，肌肉的活動所需的能量是在缺氧條件下產(chǎn)生的；,這一階段氧需和實(shí)際供氧量出現(xiàn)了差額，此差值稱氧債；,幾分鐘后，呼吸和循環(huán)系統(tǒng)活動逐漸加強(qiáng)和適應(yīng)，氧需得到滿足，即供氧穩(wěn)定狀態(tài)；這樣的作業(yè)可維持很長時(shí)間；作業(yè)結(jié)束后，還有一個(gè)償還氧債的

19、過程；,,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,28,（2）氧需超過氧上限,若勞動強(qiáng)度過大，氧需超過氧上限，機(jī)體則將繼續(xù)處于供氧不足狀態(tài)下作業(yè)，肌肉內(nèi)的貯存物質(zhì)（主要是糖原）迅速消耗，作業(yè)就無法持久；,一般成年人的負(fù)氧債能力只有10升左右，最大可達(dá)15升；,作業(yè)停止后一段時(shí)間內(nèi)，機(jī)體繼續(xù)消耗高于安靜代謝的氧以償還氧債，甚至1小時(shí)以上才能完全補(bǔ)償；,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,29,2.3

20、勞動強(qiáng)度及其分級,2.3.1 勞動強(qiáng)度的概述,作業(yè)中人在單位時(shí)間內(nèi)做的功和機(jī)體代謝能力之比；,我們?nèi)粘Ｋf的輕、重勞動、費(fèi)力大小，或重工業(yè)、輕工業(yè)等都不能完全表達(dá)勞動強(qiáng)度的含義；,Eg:教師、營業(yè)員、理發(fā)師、廚師等?作業(yè)姿勢是強(qiáng)制的，精神非常緊張等，都被列為重勞動和勞累的工作；,勞動強(qiáng)度的影響因素：,費(fèi)力大小、工作時(shí)間率、工作環(huán)境、精神負(fù)擔(dān)；,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,30,——　靜力作業(yè) &　

21、動力作業(yè),腦力勞動者、計(jì)算機(jī)操作人員、儀器監(jiān)控者等所從事的作業(yè)都可歸納為靜力作業(yè)，或叫靜態(tài)作業(yè)（Static work）；,主要是依靠肌肉的等長收縮來維持一定的體位；,靜力作業(yè)：,特征：能耗水平不高，但卻容易疲勞；,難以進(jìn)行勞動強(qiáng)度等級的劃分，一般放在疲勞中研究；,作業(yè)（勞動）的分類：,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,31,,動力作業(yè),動力作業(yè)是靠肌肉等的張力收縮來完成作業(yè)動作的，即經(jīng)常說的體力勞動。主要討論

22、體力勞動及其分級；,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,32,2.3 勞動強(qiáng)度及其分級（續(xù)）,2.3.2 勞動強(qiáng)度的分級,勞動強(qiáng)度的大小可以用耗氧量、能量消耗量、能量代謝率等加以衡量；,分三級：中等強(qiáng)度作業(yè)、大強(qiáng)度作業(yè)及極大強(qiáng)度作業(yè)；,為區(qū)分勞動強(qiáng)度大小，將其劃分等級是必要的；,（1）按耗氧量進(jìn)行分級（國外）,中等強(qiáng)度作業(yè)（指氧需不超過氧上限的作業(yè)）,中等強(qiáng)度又可分為6級：很輕、輕、中等、重、很重、和極重；,04

23、:03,E-mail：ttgnhm@126.com,33,各級指標(biāo)參見表1-5（資料摘自國際勞工局，1983）；,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,34,大強(qiáng)度作業(yè)（指氧需超過氧上限的作業(yè)）,即在氧債大量積累的情況下作業(yè)；如負(fù)重爬坡、手工揮鎬或鍛打；這種作業(yè)只能持續(xù)10分鐘，不會更長；,極大強(qiáng)度作業(yè),指完全無氧的條件下的作業(yè)；短跑、游泳比賽，持續(xù)時(shí)間不超過2min；,大強(qiáng)度作業(yè)和無氧作業(yè)不進(jìn)行勞動強(qiáng)度分級；,

24、（2）按能量消耗量進(jìn)行分級,1升氧的熱價(jià)約20～21kJ,乘以耗氧量即為能耗量；無實(shí)質(zhì)性意義；,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,35,表1-6是日本學(xué)者研究的分級，把勞動強(qiáng)度分為5級；,（3）按RMR進(jìn)行分級,（4）體力勞動強(qiáng)度分級國家標(biāo)準(zhǔn)（GB3689—83）,中國醫(yī)學(xué)科學(xué)研究院勞動衛(wèi)生研究所調(diào)查測定262個(gè)工種的勞動工時(shí)、能量代謝和疲勞感等指標(biāo)，經(jīng)過綜合分析研究后提出了這一標(biāo)準(zhǔn)；,,04:03,E-mail

25、：ttgnhm@126.com,36,I=3T+7M,勞動強(qiáng)度指數(shù)I的計(jì)算公式：,式中：I——勞動強(qiáng)度指數(shù)；M——8小時(shí)工作日平均能量代謝率；T——凈勞動時(shí)間率；,,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,37,2.4 作業(yè)時(shí)的生理反應(yīng)——疲勞,2.4.1 概述,勞動作業(yè)時(shí)人體對氧的需要量大增，代謝量也隨之增大，產(chǎn)生的能量供機(jī)體各部分做功使用，同時(shí)迅速排出大量代謝產(chǎn)物，使得人體內(nèi)各系統(tǒng)均發(fā)生了變化。人對這些變化的直接

26、感受（反應(yīng)）就是疲勞；,作業(yè)疲勞是勞動生理的一種正常表現(xiàn)；,人們之所以重視對疲勞的研究，一是因?yàn)樗膹?fù)雜性（涉及生理和心理兩個(gè)方面原因），二是因?yàn)樗闹匾裕ò踩鹿剩还芾怼|(zhì)量、效率；衛(wèi)生——健康、積勞成疾）；,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,38,2.4 作業(yè)時(shí)的生理反應(yīng)——疲勞（續(xù)）,2.4.2 疲勞的概念與分類,一般是指經(jīng)過一定量的勞動（活動）以后，人體的某些生理機(jī)能出現(xiàn)明顯下降，不能保持原有作

27、業(yè)能力的一種綜合表現(xiàn)；,1、疲勞的概念,當(dāng)人體出現(xiàn)疲勞時(shí)，人就會在主觀上也表現(xiàn)出疲勞感；但疲勞和疲勞感又是有區(qū)別的；,疲勞一般是生理指標(biāo)，比較客觀；疲勞感通常是心理指標(biāo)，帶有很強(qiáng)的主觀因素；,誰先出現(xiàn)，可因人因事而異；,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,39,在正常狀態(tài)下，從主觀上出現(xiàn)疲勞感到完全筋疲力盡需要一個(gè)時(shí)間過程；所以說正常情況下應(yīng)該是先有疲勞感，這樣有助于預(yù)防機(jī)體過勞；是人身體的保護(hù)機(jī)制；,實(shí)際工作

28、中有兩種較極端情況：,一種是對工作厭倦、缺乏認(rèn)識和興趣而不安心工作，疲勞感過早出現(xiàn)；,另一種是對工作具有高度興趣和責(zé)任感，或有所追求則疲勞感出現(xiàn)在生理疲勞發(fā)生很長時(shí)間后；（廢寢忘食，不知疲倦）精神可嘉，但不利健康；,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,40,一種劃分方法是按疲勞出現(xiàn)的快慢分為急性、亞急性和慢性疲勞；,2、疲勞的分類,慢性疲勞是現(xiàn)代人的一種常見病（慢性疲勞綜合癥），多伴有心理因素，尤其對腦力勞動者，長

29、期勞累以致心力交瘁，甚至死于慢性疲勞，實(shí)際上已超出疲勞概念的范疇；,另一種劃分方法是將疲勞分為肉體疲勞（生理疲勞，體力勞動為主的人）和精神疲勞（心理疲勞，腦力勞動為主的人）；,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,41,（1）個(gè)別器官疲勞,詳細(xì)區(qū)分為五種類型：,如計(jì)算機(jī)操作人員的肩肘痛、眼疲勞；打字、刻蠟紙工人的手指、腕疲勞等；,（2）全身性疲勞,全身動作，進(jìn)行較繁重的勞動導(dǎo)致作業(yè)能力下降、錯(cuò)誤增多，反應(yīng)遲鈍等；,（3

30、）智力疲勞,緊張的腦力勞動引起的頭昏腦脹、全身乏力、肌肉松馳等、嗜睡或失眠等；,2、疲勞的分類,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,42,（4）技術(shù)性疲勞,常見于體腦并用的勞動，如駕駛汽車，教師上課，畢業(yè)設(shè)計(jì)時(shí)手工繪圖等，表現(xiàn)為頭昏腦脹、嗜睡、失眠或腰腿疼痛；,（5）心理性疲勞,單調(diào)的作業(yè)內(nèi)容很容易引起心理性疲勞；,例如：監(jiān)視儀表的工人，表面上坐在那里“悠閑自在”，實(shí)際上并不輕松。信號率越低越容易疲勞，使警覺性下降。

31、這時(shí)體力上并不疲勞，而是大腦皮層的某一部位經(jīng)常興奮引起的抑制。例：高速公路事故，坐車易睡覺等；,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,43,除此以外，還有所謂的周期性疲勞；,根據(jù)疲勞出現(xiàn)的周期長短，又可分為年周期性疲勞和月、周、日的周期性疲勞；,例如：工人在春節(jié)休假以后剛上班的頭幾天，作業(yè)能力總是低水平的，而且主觀上有明顯的疲勞感，似乎沒有充分的恢復(fù)體力。體力勞動強(qiáng)度越大，上述感覺就越突出；,又如：作業(yè)人員在周初感到不

32、適應(yīng)緊張的工作（尤其是工作在流水線上的作業(yè)人員），周末則有明顯的疲勞感；,上述諸例中，體力疲勞是基礎(chǔ)，但明顯地都具有心理因素的影響；,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,44,2.4 作業(yè)時(shí)的生理反應(yīng)——疲勞（續(xù)）,2.4.3 疲勞的一些規(guī)律,1、青年作業(yè)人員作業(yè)中產(chǎn)生的疲勞較老年人小得多，而且易于恢復(fù)；,生理學(xué)解釋，因?yàn)榍嗄耆说男难芎秃粑到y(tǒng)比老年人旺盛得多，供血、供氧能力強(qiáng)；,某些強(qiáng)度大的作業(yè)不適于老年人干

33、；,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,45,,2、疲勞可以恢復(fù)；年輕人比年老人恢復(fù)得快；體力上的疲勞比精神上的疲勞恢復(fù)得快；心理上的疲勞常與心理狀態(tài)同步存在、同步消失； 所以，對于厭煩工作的人，對其采取必要的規(guī)勸和批評教育是必要的；（調(diào)動員工的積極性）,,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,46,3、疲勞有一定的積累效應(yīng)；,未完全恢復(fù)的疲勞可在一定程度上繼續(xù)存在到次日；,4、人

34、對疲勞有一定的適應(yīng)能力；,例如：相同勞動強(qiáng)度的工作連續(xù)做幾天，后面幾天的疲勞感覺就不象開始時(shí)那樣了，反而不覺得累了；,5、在生理周期的低潮期發(fā)生的疲勞的自我感受較重，相反在高潮期較輕；,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,47,例如：噪聲可加重甚至引起疲勞，而優(yōu)美的音樂可舒張血管、松弛緊張的情緒而減輕疲勞；所以，在某些作業(yè)過程中，休息時(shí)間和下班后聽聽音樂是很值得提倡的；,6、環(huán)境因素直接影響疲勞的產(chǎn)生，以及疲勞的加

35、重和減輕；,7、單調(diào)作業(yè)使人易于疲勞；,流水線上作業(yè)的人員，周而復(fù)始地做著單一的、毫無創(chuàng)造的、重復(fù)的工作，在調(diào)查中，他們突出地反映工作的單調(diào)感和工作效率低下；,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,48,2.4 作業(yè)時(shí)的生理反應(yīng)——疲勞（續(xù)）,2.4.4 作業(yè)疲勞的調(diào)查與測定,研究疲勞具有十分重要的意義，但目前還研究得非常不夠，對于疲勞尚缺乏直接客觀的測定評價(jià)方法，而常以主觀的疲勞感判斷疲勞的有無和深淺；測定方法

36、只是間接測定其他生理或心理反應(yīng)指標(biāo)，推論疲勞的程度；,1、疲勞的調(diào)查,周身疲勞和局部疲勞可由個(gè)人的自覺癥狀的主訴得以確認(rèn)，日本產(chǎn)業(yè)衛(wèi)生學(xué)會疲勞研究會提供了自覺癥狀調(diào)查表；,表1-8、疲勞自覺癥狀調(diào)查表,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,49,2、疲勞的測定,閃光融合值測定——視覺疲勞能量代謝率測定（耗氧量） 限度內(nèi)的疲勞易于恢復(fù)。心率 疲勞越重，氧債越多，心率恢復(fù)的越慢。,2.4 作業(yè)時(shí)的

37、生理反應(yīng)——疲勞（續(xù)）,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,50,2.4 作業(yè)時(shí)的生理反應(yīng)——疲勞（續(xù)）,2.4.5 疲勞與安全生產(chǎn)的關(guān)系,作業(yè)疲勞可使作業(yè)者產(chǎn)生一系列精神癥狀、身體癥狀和意識癥狀，這樣就必然影響到作業(yè)人員的作業(yè)行為；,1、睡眠休息不足、困倦引起的事故,這類事故多見于夜班或長時(shí)間作業(yè)未得到休息的情況下，而且多為技術(shù)性作業(yè)事故；,如某礦卷揚(yáng)機(jī)司機(jī)，白天休息不充分，夜班時(shí)打盹，開動卷揚(yáng)機(jī)即進(jìn)入半睡眠狀

38、態(tài)，以致造成過卷事故，拉斷鋼絲繩，大罐墜入井底；,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,51,2、反應(yīng)和動作遲鈍引起的事故,疲勞感越強(qiáng)，人的反應(yīng)速度越慢，手腳動作越遲鈍；,例如：某礦井下作業(yè)中三名工人因疲勞靠在采場礦壁處休息，兩人站立，一人坐位，突然礦壁片幫，坐位工人被打死，站位二人重傷；原因：作業(yè)人員在疲勞后不顧及頂、幫檢查就停下來休息，有了聲響和預(yù)兆也反應(yīng)不靈；,04:03,E-mail：ttgnhm@126.c

39、om,52,例如：井下工作條件惡劣——易疲勞——作業(yè)動作粗放簡單——拋上摔下；,如某礦充填準(zhǔn)備工作——省力——減少底部滲水密閉支柱——砂水跑冒——巷道堵塞；,煤堆表面凍結(jié)——省力——挖空底部——屋檐形煤頂——塌落——壓死壓傷,3、重體力勞動常給作業(yè)人員造成一種特殊的心理狀態(tài),省能心理——違反操作規(guī)程；,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,53,4、環(huán)境因素造成的疲勞，導(dǎo)致發(fā)生事故,重體力勞動容易導(dǎo)致疲勞，而勞動環(huán)境不

40、良則更加重了疲勞程度；,例如：某煤礦工人，下班時(shí)走在巷道中間，因過分疲勞意識不清，又加照明不良，墜入溜煤眼內(nèi)；,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,54,,5、過度疲勞易引起職業(yè)性疾病,過度疲勞時(shí)，人體對外界環(huán)境變化及細(xì)菌的抵抗力和適應(yīng)能力都明顯下降，積勞成疾就基于此；,過度疲勞時(shí)患感冒、咳嗽癥不易痊愈，少數(shù)病例轉(zhuǎn)變?yōu)闅夤艽⒉。ㄏ。?勞累時(shí)排汗過多，在高濕、低溫或高風(fēng)速條件下，極易患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎；,進(jìn)食不規(guī)律

41、，勞累后進(jìn)食過量都是誘發(fā)慢性胃腸道疾病的重要原因；,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,55,2.4 作業(yè)時(shí)的生理反應(yīng)——疲勞（續(xù)）,2.4.6 疲勞的預(yù)防,疲勞危害多多，影響工作成績、有害身體健康、導(dǎo)致各種事故；因此在勞動過程中如何有效地推遲疲勞的發(fā)生，減輕疲勞的程度有重要意義；,值得注意的是：疲勞是由于不合理的勞動產(chǎn)生的 ——預(yù)防疲勞實(shí)際上就是確定如何合理勞動的問題,04:03,E-mail：ttg

42、nhm@126.com,56,1、勞動環(huán)境——理想的勞動環(huán)境應(yīng)安全、舒適、方便,可從設(shè)備布局、工作空間、操作方便、氣候條件、照明色彩、音響、空氣成分、噪聲及其它等八個(gè)方面來創(chuàng)造良好勞動環(huán)境；,2、勞動制度,（1）組織形式——上班時(shí)間、輪班制度；,（2）勞逸結(jié)合——工間休息的次數(shù)、時(shí)間和方式；,（3）減輕勞動量——機(jī)械化、自動化，消滅RMR＞6的作業(yè)；,2.4.6 疲勞的預(yù)防,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,57

43、,3、勞動者,培養(yǎng)工作興趣，避免心理疲勞；加強(qiáng)勞動技能訓(xùn)練，形成動力定型；選擇有利的工作姿勢；確定合理的工作速度——能耗最小速度；注意工作的均勻性、節(jié)奏性、習(xí)慣性；鍛煉身體和保證睡眠時(shí)間 ；,04:03,E-mail：ttgnhm@126.com,58,,復(fù)習(xí)思考題概念能量代謝、熱價(jià)、呼吸商、基礎(chǔ)代謝、能量代謝率、氧需、氧上限；問題勞動強(qiáng)度的影響因素？我國體力勞動強(qiáng)度的分級方法；預(yù)防和減輕勞動過程中的疲勞有何意義？