中醫(yī)解讀白領亞健康

1、中醫(yī)解讀：白領亞健康白領工作者壓力較大，每天應酬很多，經常會走入亞健康的狀態(tài)，下面中醫(yī)為您解讀白領為何會出現亞健康亞健康中醫(yī)解說中醫(yī)學雖無亞健康狀態(tài)一詞，但中醫(yī)謹微防病、消患于未兆的預防學理論形成久遠，對亞健康狀態(tài)的認識由來已久。中醫(yī)所謂的未兆，不是無病，也不是具有明顯體征的疾病，而是指機體的陰陽、臟腑、氣血等失調所導致的疾病前狀態(tài)，或某種疾病的征兆。中醫(yī)學認為，的健康是人與自然、社會協調以及自身陰陽動態(tài)平衡的結果。陰陽氣血平衡，臟腑功

2、能協調，氣血充盛調暢是健康的根本保障。若陰陽動態(tài)平衡失調，就會導致臟腑功能異常，氣血失調，形神失養(yǎng)，進而出現亞鍵康狀態(tài)或疾病狀態(tài)。早在《內經》中就闡述了陰陽平衡學說，認為是一陰陽運動協調平衡的統(tǒng)一體，《素問.生氣通天論》曰：陰平陽秘，精神乃治。并把陰平陽秘的陰陽平和之人作為心身和諧的健康標準。如果陰陽失衡，即可產生亞健康狀態(tài)乃至疾病。因此，中醫(yī)學將亞健康狀態(tài)的病因病機歸結為飲食、起居、情志、勞逸失常所致臟腑、經絡生理活動紊亂，氣血陰陽平

3、衡關系受到破壞，導致陰陽失調出現的一系列臨床癥狀。(5)因為工作緊張，白領常以盒飯代替正餐，使其必需維生素和礦物質的攝入不足，導致隱形貧血及缺鈣等問題生活無規(guī)律，經常熬夜，夜生活過多，經常變換環(huán)境和倒時差，干擾白領的生物鐘，嚴重影響其睡眠質量飲食無規(guī)律，飲食結構不合理，加上運動嚴重不足，使白領容易出現肥胖問題工作強度大，應酬繁多，精神緊張，又使白領容易染上吸煙、嗜酒等不良嗜好，導致咳喘、痰多等諸多不適。以上為白領工作者介紹了導致亞健康的