小學(xué)乒乓球拓展課教案

1、小學(xué)乒乓球拓展課教案小學(xué)乒乓球拓展課教案乒乓球校本課程教案學(xué)時上課內(nèi)容1競賽規(guī)則介紹、球感練習(xí)、素質(zhì)練習(xí)。2準(zhǔn)備姿勢、移動步伐綜合練習(xí)、正手攻球、反手推擋技術(shù)、素質(zhì)練習(xí)。3左推右攻技術(shù)、素質(zhì)練習(xí)。4正手發(fā)下旋球技術(shù)、素質(zhì)練習(xí)。5正手拉弧圈球技術(shù)動作、素質(zhì)練習(xí)。6乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)、素質(zhì)練習(xí)。7活動比賽。8活動比賽。9考試。10考試。11機動。第一課活動目標(biāo)1.介紹乒乓球歷史、相關(guān)知識及比賽規(guī)則。2.熟悉球感練習(xí)。3.身體素質(zhì)練習(xí)耐力練習(xí)?；?/p>

2、動目的1.使學(xué)生在上一學(xué)期的基礎(chǔ)上進一步了解乒乓球運動的特點和發(fā)展；了解比賽規(guī)則；培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球項目的興趣及球感。2.提高學(xué)生耐力水平。球平放在球拍正面，首任一前后、左右移動，拍面上的球能控制在拍面內(nèi)。3球碰墻壁練習(xí)將乒乓球用球拍打向垂直平滑的墻面（先練習(xí)推擋）。二、素質(zhì)練習(xí)1.1200m跑注意掌握呼吸勻速2.俯臥撐154組3.柔韌練習(xí)上肢、腰腹、下肢柔韌練習(xí)。100300個次50150個次教師發(fā)出前后跑、左右橫行的口令并用手指示方向

3、，要求學(xué)生拍子粘住球不掉。最好課后練習(xí)。圍繞田徑場勻速跑三圈△以排為單位，在肋木上扶桿壓腿40’5’35’30’結(jié)束部分1.放松整理運動互相抖動手，自己抖動拍打腿部。2.總結(jié)本次課課堂情況，提出表揚與要求，宣布下次課內(nèi)容。3.解散?！?0’小結(jié)1.由于乒乓球場地限制，考慮將身體素質(zhì)練習(xí)安排到乒乓球練習(xí)之前。2.極少數(shù)幾個的學(xué)生球感極差，需加強練習(xí)。第二課活動目標(biāo)1.學(xué)習(xí)乒乓球握拍法、進攻型打法的基本準(zhǔn)備姿勢、移動步伐（并步）。2.復(fù)習(xí)正