惠人原汁機(jī)果蔬汁食譜大全_第1頁(yè)
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文檔簡(jiǎn)介

1、惠人原汁機(jī)果蔬汁食譜大全近年來(lái)，隨著生活節(jié)奏的加快，人們對(duì)食品的要求除了口味和營(yíng)養(yǎng)之外，還注重天然和健康。以水果和蔬菜為食材的天然果蔬汁越來(lái)越受到人們的青睞。相信在炎熱的夏天，一杯新鮮的果蔬汁，既解暑，又營(yíng)養(yǎng)，富含維生素又開(kāi)胃，絕對(duì)是夏天消暑解暑的不二之選。很多消費(fèi)者都會(huì)用利用原汁機(jī)制作純果汁，但對(duì)于營(yíng)養(yǎng)更均衡的果蔬汁如何做卻不甚了解。自己在家DIY果蔬汁好處多多，不但可以選擇搭配自己的喜歡的水果蔬菜，而且絕對(duì)無(wú)添加，每一口都是新鮮果蔬

2、的味道。今天小編給大家收集了一份原汁機(jī)常用果蔬汁食譜，趕快學(xué)起來(lái)，一起為自己的健康加分！1.山藥卷心菜梨果汁食材準(zhǔn)備：山藥80g、卷心菜160g、梨240g做法：①將梨切成兩半，再分成6個(gè)塊，將卷心菜和山藥切成3~4厘米大小，待用。②將山藥、卷心菜、梨依次投入原汁機(jī)進(jìn)行榨取。小提醒：榨汁前需將山藥洗干凈，不用削皮可以直接使用。2.黃豆石榴葡萄汁食材準(zhǔn)備：食煮熟的黃豆100g、石榴190g、葡萄150g做法：①黃豆充分浸泡一天后煮熟待用，

3、將石榴、葡萄粒一顆顆摘下待用。5.青葡萄彩椒蔓越莓豆汁食材準(zhǔn)備：青葡萄220g、黃豆20g、紅彩椒80g、蔓越莓50g做法：①大豆煮熟待用。彩椒去籽摘把、切成適當(dāng)大小，待用。②青葡萄逐粒摘下洗凈，待用。③關(guān)閉調(diào)味閥，先榨取一半青葡萄后放入彩椒、蔓越莓榨取。⑤投放剩余一半青葡萄后，把調(diào)味閥撥至半開(kāi)狀態(tài)，排出網(wǎng)內(nèi)殘?jiān)?。小提醒：按順序榨取果蔬汁味道更佳。怎么樣？你學(xué)會(huì)了嗎？自制果蔬汁，清涼解膩又減肥，還為身體提供不可缺少的天然化合物。實(shí)踐證明

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