初中近視ppt

1、近視，不可忽視的存在,眼睛如此重要，那么你知道眼睛是怎樣看見物體的嗎？,肌肉放松—晶狀體變薄---看--遠處 肌肉收縮—晶狀體變厚---看—近處,近視是什么 近視是一個視力概念，指目光所及的范圍內(nèi)看不清遠物、卻看清近物的癥狀。在屈光靜止的前提下，遠處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點，因而造成視覺變形,導致遠方的物體模糊不清。近視分屈光和軸性兩類。其中屈光近視最為嚴重。屈光近視可達到600度以上，即高度

2、近視。,,近視的產(chǎn)生原因至今依然不是十分明確，公認的看法是近視是由多種因素導致的。近年來許多證據(jù)表明環(huán)境和遺傳因素共同。,近視形成原因,遺傳因素,研究認為高度近視眼的雙親家庭，下一代近視的發(fā)病率較高，近視眼具有一定的遺傳傾向已被公認，對高度近視更是如此。但對一般近視遺傳傾向就不很明顯。,近視環(huán)境因素,近視眼的發(fā)生和發(fā)展與近距離用眼的關系非常密切。青少年的眼球正處在生長發(fā)育階段，調(diào)節(jié)能力很強，眼球壁的伸展性也比較大，閱讀、書寫等

3、近距離工作時，不僅需要眼的調(diào)節(jié)作用的發(fā)揮，雙眼球還要內(nèi)聚，這樣眼外肌對眼球施加一定的壓力，久而久之，眼球的前后軸就可能變長。每增長1毫米近視就達-3.00屈光度（也就是普通說的300度），當然這種近視絕大多數(shù)為單純性近視，一般度數(shù)都比較低，都在6屈光度以下，發(fā)病多在青春期前后，進展也比較緩慢，有人把這種近視稱之為真性近視，以示與假性近視相區(qū)別。(1)用眼距離過近。 (2)用眼時間過長。 (3)照

4、明光線過強或過弱。 (4)在行車上或走路時看書。 (5)躺著看書。 (6)睡眠不足。 (7)課桌不符合要求，寫字姿勢不正確。(8)目前空間的射線的影響。經(jīng)?？措娨暎绕涫切盘柌蛔?，接收率不高的農(nóng)村地區(qū)。,一般青少年的近視眼，多數(shù)屬于“假性近視”。由于用眼過度，調(diào)節(jié)緊張而引起的一種功能性近視。如果不及時進行解痙矯治日久后就發(fā)展成真性近視。預防措施：必須從小培養(yǎng)

5、兒童良好的衛(wèi)生習慣。1、培養(yǎng)他們正確的寫字、讀書姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。2、看書寫字時間不宜過久，持續(xù)1~1.5 小時后要有一個短時間的休息眼睛向遠眺，做眼保健操。(現(xiàn)在的手持設備還有電腦的使用距離與讀書寫字差不多，所以也要注意使用時間)3、寫字讀書要有適當?shù)墓饩€，光線最好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，減輕學生負擔，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。4、積極開展體育鍛煉保證學生每天有一小時體育活動

6、。5、教導學生寫字，不要過小過密，更不要寫斜、草字。寫字時間不要過長。6、認真做好眼保健操。,,7、看電視時要注意高度應與視線相平；眼與熒光屏的距離不應小于熒光屏對角線長度的5倍；看電視時室內(nèi)應開一盞支光小的電燈，有利于保護視力；在持續(xù)看電視1～1.5 小時后要有一個短時間的休息眼睛向遠眺，做眼保健操；8、應多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。胡蘿卜含維生素B，對眼睛有好處；多吃動物的肝臟可以治療夜盲。近

7、視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。 補鋅最好服用蛋白鋅，如新稀寶片。對近視要分檔防治，抓早抓小。 積極矯治和防止深度發(fā)展。如果已發(fā)生近視，要到醫(yī)院去驗光， 配戴適宜的眼鏡。假性近視可采用遠霧視法、 推拿操或晶體操以及物理療法、藥物等進行矯治。9.打羽毛球、乒乓球可防近視在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球和乒乓球這類

8、靈活性很強的“小球運動”軌跡變化，這對5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。,防治誤區(qū)孩子還小＝假性近視流傳甚廣的“假性近視”的概念，仍為很多人所接受，家長一聽到孩子近視時不禁脫口而出“是假性還是真性”？許多人相信“近視眼有真假之分”，假性近視是可逆的或早期階段。首先，我們來復習一下以前給“假性近視下的定義：一過性用眼視近過度所致的視力下降，經(jīng)過休息或應用睫狀肌麻痹劑滴眼后，視力恢復正常者稱為假性近視。但在臨床中，我們已經(jīng)很

9、少看到真正的假性近視（據(jù)統(tǒng)計不超過3%）因為這個時期是非常短暫的，等孩子出現(xiàn)癥狀以后再來看醫(yī)生，大部分已錯過了這個時期。一經(jīng)散瞳驗光，已經(jīng)有近視，而不是假性近視，這是和年齡無明顯聯(lián)系的。所以海內(nèi)早在一年前已有眼科專家提出：近視不宜分真假，目的就是防止已近視者因為“假性近視”的觀點而延誤正確的治療。在國外，眼科界幾乎不提假性近視的概念。,1.蛋白質(zhì)，就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼的前后徑部位仍比較脆弱。肉

10、、魚、蛋、奶、肉雞等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，而且含有全部必需氨基酸，多進食可加強鞏膜的堅韌性。補充豐富的蛋白質(zhì)：眼睛的正常功能，衰老組織的更新，損傷后組織的修補，都離不開蛋白質(zhì)。如果蛋白質(zhì)長期供給不足，則會使眼睛組織衰老，功能減退，視力減退。,2.微量元素，主要是鈣和鋅。鈣是骨骼，也是鞏膜的主要構(gòu)成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性有重要作用。常見富鈣食物有牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼，它們既含鈣豐富，又易被人體吸收利用，其他

11、如乳類、豆類產(chǎn)品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等鈣含量也較高。近視患者普遍缺乏鋅，因此多吃一些含鋅較多的食物，如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等。,3.注意鈣質(zhì)補充： 缺鈣可使眼睛鞏膜的彈力減退，晶狀體內(nèi)壓力上升，眼球前后徑拉長，加上睫狀肌也發(fā)生細微變化，故容易視力減退，發(fā)生近視。,4.注意硒的攝入：有人發(fā)現(xiàn)給人注射硒及食用含硒多 的食物能提高視力。含硒多的食品有動物肝臟、蛋貝類及大豆

12、、蘑菇、蘆筍、薺菜、胡蘿卜等。,5.補充適量鋅：視網(wǎng)膜、脈絡膜含鋅量最高，鋅參與視網(wǎng)膜維生素A還原酶的組成后發(fā)揮作用，該酶與視黃醛的合成有關，而是黃醛又直接影響到視力。6.鉻與造成視力減退與近視有一定關系，多吃含鉻量較多的食物，如牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、紅糖、葡萄汁、菌類等。鉻存在于肝臟、腎臟、血液及脾臟內(nèi)，是胰臟分泌胰島素所需的微量礦物質(zhì)。分解葡萄糖精，從小腸吸收，使血糖值上升，胰臟分泌胰島素幫助肌肉吸收。,6.多吃

13、含維生素A的食物：維生素A能維持眼睛角膜的正常，防止干燥和退化。維生素A缺乏，不僅角膜易于干燥，而且嚴重的還會出現(xiàn)角膜軟化，不但視力會減退，甚至可致失明。含維生素A的有：肝臟牛奶、黃蔬菜、鱔魚。7.多吃含維生素C豐富的食物：維生素C是眼球晶狀體的成分之一，當維生素嚴重缺乏時，可使晶體變得混濁，視力減退，甚至可導致白內(nèi)障。維生素C是人體健康管理不可或缺的生力軍，并且有抗氧化的功效。含維C的有：青椒、番薯、草莓。8.多吃含維生素B2豐富

14、的食物：它能保證眼睛視網(wǎng)膜和角膜的正常代謝。如缺乏維生素B2，眼睛就會怕光、流淚、發(fā)紅、發(fā)癢；眼睛易疲勞，視力逐漸減退，甚至會喪失視力。,,,,,三要：1、讀書寫字姿勢要端整。 2、用眼四十分鐘左右要休息幾分鐘 。 3、要堅持做眼保健操。 四不要：1、不要躺著看書。 2、不要走路或乘車時看書。 3、不要在直射或暗弱的