大學優(yōu)質(zhì)課件精選——大學生自我意識的培養(yǎng)

1、,《大學生自我意識的培養(yǎng)》,,執(zhí)教教師：XXX,,,,自我意識的內(nèi)涵,自我意識是個體對自己以及自己與外部世界關(guān)系的認識,不僅包含對自己的認識，也包含對自己的主動地改造,自我意識的結(jié)構(gòu),,自我認識：對自己身體和生理狀況的認識與評價——生理自我對自己心理和行為特征（能力、性格、氣質(zhì)、興趣等）的認識和評價——心理自我對自己在社會關(guān)系中的角色、地位、作用的認識——社會自我 自我觀察、自我感覺、自我分析、自我評價→自我概念,自我體

2、驗：人對自己的情緒情感體驗自尊、自愛、自信、自卑、自憐……自我調(diào)控：人對自己的心理和行為的調(diào)節(jié)和控制自強、自立、自律、自制、自控……,自我概念的含義和結(jié)構(gòu)關(guān)于自己各方面的不同程度的認識身體自我/心理自我/社會自我好我/壞我/非我現(xiàn)實自我/理想自我/應(yīng)該自我學業(yè)自我/社會自我（同伴、重要他人）/情緒自我（情緒狀態(tài)）/身體自我（身體技能、外表）每個人的人生里，自我概念都在不斷發(fā)展變化,自我概念的形成從他人對自己的評

3、價中認識自己（鏡中自我）與他人比較認識自己反省自己的行為的結(jié)果認識自己鏡中自我——自我概念—— 現(xiàn)實自我 如果三者基本一致，我們就形成了對自己正確客觀的自我概念，就會體驗內(nèi)心的平衡·,自我概念的功能 一個人的自我概念而非真實自我在左右著人對于環(huán)境的知覺和行為反應(yīng)保持內(nèi)在的一致性決定對經(jīng)驗的解釋影響期望水平,大學生自我意識的特點,自我認識更自覺主動自我評價更具客觀性

4、自我體驗豐富而不穩(wěn)定自我發(fā)展愿望強烈,心理健康的自我意識特點,恰當?shù)淖晕艺J識真實的自我體驗合理的自我調(diào)控,自我意識的訓練,熱身微笑握手請你離開座位，在教室里與盡可能多的同學握手，握手時請面帶微笑，注視對方，真誠地道一聲“你好”！ 老師喊“?！睍r，請你與正在握手的同學走到一邊，進行2分鐘的交流。,,不打不相識小組圍成圈，一位同學站中間，用棒子指向哪位同學，該同學必須立即報出自己的名字，附帶簡單的自我介紹，其他同學記住這些

5、信息。一圈循環(huán)下來之后，第一位同學將棒子交給圈內(nèi)的某位同學，由他（她）執(zhí)棒，棒子指向哪位同學，該同學必須立即報出圈內(nèi)另外一名同學的姓名，而且不可與前面同學已報出的名字重復，執(zhí)棒者立即跑到被喊出名字的同學面前，等他喊出下一個同學的名字。限定時間報不出名字的同學遭棒擊，并被換上來執(zhí)棒。如此直至大家熟悉組內(nèi)每位同學的姓名。,自我意識的訓練,20個“我是誰”操作：請以“我……”、“我是……”、“我喜歡……”、“我要……”、“我曾……”、“我不

6、……”、“我可以……”、“我想……”等等句型寫下20個描述自己的句子，然后在每個句子前的括號內(nèi)填上阿拉伯數(shù)字1－20，1代表最重要、最不可或缺的句子，依此類推。請與團體成員分享。,自我和諧量表（SCCS）Self Consistency and Congruence Scale,下面是一些個人對自己看法的陳述，填答時，請您看清每句話的意思，然后圈選一個數(shù)字（1代表該句話完全不符合您的情況，2代表比較不符合您的情況，3代表不確定，4代

7、表比較符合您的情況，5代表完全符合您的情況）以代表該句話與您現(xiàn)在對自己的看法相符合的程度，每個人對自己的看法都有其獨特性，因此答案是沒有對錯的，您只要如實回答就行了。,自我和諧量表（SCCS）Self Consistency and Congruence Scale,1.我周圍的人往往覺得我對自己的看法有些矛盾2.有時我會對自己在某方面的表現(xiàn)不滿意3.每當遇到困難,我總是首先分析造成困難的原因4.我很難恰當表達我對別人的情感反應(yīng)

8、5.我對很多事情都有自己的觀點,但我并不要求別人也與我一樣,自我和諧量表（SCCS）Self Consistency and Congruence Scale,6.我一旦形成對事物的看法,就不會再改變7.我經(jīng)常對自己的行為不滿意8.盡管有使得做一些不愿意的事,但我基本上是按自己意愿辦事的9.一件是好事好,不好是不好,沒有什么可含糊的10.如果我在某件事上不順利,我就往往會懷疑自己的能力,自我和諧量表（SCCS）Self C

9、onsistency and Congruence Scale,11.我至少有幾個知心朋友12.我覺得我所做得很多事情都是不該做的13.不論別人怎么說,我的觀點決不改變14.別人常常會誤解我對他們的好意15.很多情況下我不得不對自己的能力表示懷疑,自我和諧量表（SCCS）Self Consistency and Congruence Scale,16.我朋友中有些是與我截然不同的人,這并不影響我們的關(guān)系17.與朋友交往過多容

10、易暴露自己的隱私18.我很了解自己對周圍人的情感19.我覺得自己目前的處境與我的要求相距太遠20.我很少去想自己所作的事是否應(yīng)該,自我和諧量表（SCCS）Self Consistency and Congruence Scale,21.我所遇到的很多問題都無法自己解決22.我很清楚自己是什么樣的人23.我很能自如的表達我所要表達的意思24.如果有足夠的證據(jù),我也可以改變自己的觀點25.我很少考慮自己是一個什么樣的人,自我

11、和諧量表（SCCS）Self Consistency and Congruence Scale,26.把心里話告訴別人不僅得不到幫助,還可能招致麻煩27.在遇到問題時,我總覺得別人都離我很遠28.我覺得很難發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平29.我很擔心自己的所作所為會引起別人的誤解30.如果我發(fā)現(xiàn)自己某些方面表現(xiàn)不佳,總希望盡快彌補,自我和諧量表（SCCS）Self Consistency and Congruence Scale,31

12、.每個人都在忙自己的事,很難與他們溝通32.我認為能力再強的人也可能遇上難題33.我經(jīng)常感到自己是孤獨無援的34.一旦遇到麻煩,無論怎樣做的都無濟于事35.我總能清楚的了解自己的感受,自我和諧量表（SCCS）Self Consistency and Congruence Scale,自我與經(jīng)驗的不和諧：1、4、7、10、12、14、15、17、19、21、23、27、28、29、31、33共16項自我的靈活性：2、3、5、8