按摩要領和具體手法

1、按摩要領和具體手法按摩要領和具體手法按摩基本手法介紹。要學習按摩，首先要了解各個部位的按摩方法手法，以下是較多作為按摩位置的頸椎以及其周圍部位所用的按摩手法。技巧要點：技巧要點：按摩者姿勢：沉肩、墜肘、松腕（扎馬步）按摩技巧：有力度熱度滲透均勻：幅度、頻率、力度持久：有連貫性柔和：輕而不浮，重而不滯，剛中帶柔，柔中帶剛（用力方向，自然力收回）頸部一般套路頸部一般套路?手掌撫摩或按摩頸，以后部發(fā)熱舒適為度，動作由輕及重，由小到大，快慢結合

2、。?按揉頸肌，左手扶住受術者頭部以固定，右手拇指和食、中兩指分別位于頸椎兩側肌肉隆起之處，自上而下，由輕及重進行按摩揉捏，邊按揉，邊下移，重復動作5～10次。?按揉風池穴，用單手或雙手的拇指對準風池穴，輕按重揉，范圍由小及大直到有酸脹感?自上而下，大拇指點按脊椎兩側，自風池沿肌肉走向（凹）至肩井?自上而下，用手指推脊椎兩側的肌肉?拿項肌，拇指和食、中兩指拿擔其兩側的頸項肌，自上而下均勻用力，動作一張一弛，反復20～30次附：擠壓十指交叉

3、，掌跟夾拿（也可用于三角肌、肱二頭肌附近）肩部肩部具體手法具體手法：（肩背部按摩大多適用，肩部：揉拿按擊滾；背部：擊揉按撥滾）1.擊：錘、拍、劈、扣（有節(jié)奏感）擊：錘、拍、劈、扣（有節(jié)奏感）叩擊類手法：手掌、拳背、手指、掌側面、掌側小魚際、指尖叩打體表。拍法：虛掌，手指自然并攏，掌指關節(jié)微屈，平穩(wěn)而有節(jié)奏地拍打患部。掌擊法：手指自然松開，腕伸直，用掌根部叩擊體表。注：施術時需詢問受術者感受2.揉：揉：大腿、小腿、肩部患者的手搭在術者肩上

4、手心相對搓快速輕柔緩慢上下移動搓肩部，兩手交叉，握在肩上，用掌跟相對運動擠壓8抖：抖：（收尾法）技巧：幅度小、頻率快(先慢放松)，不要憋氣施術姿勢：后腳虛步，扎馬步，力度不要太大，身體后傾，且受者身直，患者的手剛好拉緊背部背部推油、膏等潤滑皮膚，單方向推，推得不要力度過大擦：（擦：（先用油膏等潤滑皮膚；）關鍵詞：直、長、均、熱直：手直，擦得方向軌跡直，來回的擦（推是單方向的，擦和推的重要區(qū)別）均：均勻有力第三部分：穴位介紹第三部分：穴位

5、介紹在學會按摩的基本手法和懂得按摩的相關知識后，為了進一步提高按摩技術，需要了解人體各穴位的位置與作用。常用腧穴的簡單介紹常用腧穴的簡單介紹名詞解釋：名詞解釋：?腧：與腧：與“輸’通?穴：即孔隙穴：即孔隙?腧穴：人體臟腑經絡之氣輸注于體表的分肉腠理和骨節(jié)交會的特定的孔隙。腧穴：人體臟腑經絡之氣輸注于體表的分肉腠理和骨節(jié)交會的特定的孔隙。生理功能：輸注臟腑經絡氣血，溝通體表與體內臟腑的聯系。生理功能：輸注臟腑經絡氣血，溝通體表與體內臟腑的