按摩要領(lǐng)和具體手法

1、按摩要領(lǐng)和具體手法按摩要領(lǐng)和具體手法按摩基本手法介紹。要學(xué)習(xí)按摩，首先要了解各個(gè)部位的按摩方法手法，以下是較多作為按摩位置的頸椎以及其周圍部位所用的按摩手法。技巧要點(diǎn)：技巧要點(diǎn)：按摩者姿勢：沉肩、墜肘、松腕（扎馬步）按摩技巧：有力度熱度滲透均勻：幅度、頻率、力度持久：有連貫性柔和：輕而不浮，重而不滯，剛中帶柔，柔中帶剛（用力方向，自然力收回）頸部一般套路頸部一般套路?手掌撫摩或按摩頸，以后部發(fā)熱舒適為度，動(dòng)作由輕及重，由小到大，快慢結(jié)合

2、。?按揉頸肌，左手扶住受術(shù)者頭部以固定，右手拇指和食、中兩指分別位于頸椎兩側(cè)肌肉隆起之處，自上而下，由輕及重進(jìn)行按摩揉捏，邊按揉，邊下移，重復(fù)動(dòng)作5～10次。?按揉風(fēng)池穴，用單手或雙手的拇指對準(zhǔn)風(fēng)池穴，輕按重揉，范圍由小及大直到有酸脹感?自上而下，大拇指點(diǎn)按脊椎兩側(cè)，自風(fēng)池沿肌肉走向（凹）至肩井?自上而下，用手指推脊椎兩側(cè)的肌肉?拿項(xiàng)肌，拇指和食、中兩指拿擔(dān)其兩側(cè)的頸項(xiàng)肌，自上而下均勻用力，動(dòng)作一張一弛，反復(fù)20～30次附：擠壓十指交叉

3、，掌跟夾拿（也可用于三角肌、肱二頭肌附近）肩部肩部具體手法具體手法：（肩背部按摩大多適用，肩部：揉拿按擊滾；背部：擊揉按撥滾）1.擊：錘、拍、劈、扣（有節(jié)奏感）擊：錘、拍、劈、扣（有節(jié)奏感）叩擊類手法：手掌、拳背、手指、掌側(cè)面、掌側(cè)小魚際、指尖叩打體表。拍法：虛掌，手指自然并攏，掌指關(guān)節(jié)微屈，平穩(wěn)而有節(jié)奏地拍打患部。掌擊法：手指自然松開，腕伸直，用掌根部叩擊體表。注：施術(shù)時(shí)需詢問受術(shù)者感受2.揉：揉：大腿、小腿、肩部患者的手搭在術(shù)者肩上

4、手心相對搓快速輕柔緩慢上下移動(dòng)搓肩部，兩手交叉，握在肩上，用掌跟相對運(yùn)動(dòng)擠壓8抖：抖：（收尾法）技巧：幅度小、頻率快(先慢放松)，不要憋氣施術(shù)姿勢：后腳虛步，扎馬步，力度不要太大，身體后傾，且受者身直，患者的手剛好拉緊背部背部推油、膏等潤滑皮膚，單方向推，推得不要力度過大擦：（擦：（先用油膏等潤滑皮膚；）關(guān)鍵詞：直、長、均、熱直：手直，擦得方向軌跡直，來回的擦（推是單方向的，擦和推的重要區(qū)別）均：均勻有力第三部分：穴位介紹第三部分：穴位

5、介紹在學(xué)會(huì)按摩的基本手法和懂得按摩的相關(guān)知識(shí)后，為了進(jìn)一步提高按摩技術(shù)，需要了解人體各穴位的位置與作用。常用腧穴的簡單介紹常用腧穴的簡單介紹名詞解釋：名詞解釋：?腧：與腧：與“輸’通?穴：即孔隙穴：即孔隙?腧穴：人體臟腑經(jīng)絡(luò)之氣輸注于體表的分肉腠理和骨節(jié)交會(huì)的特定的孔隙。腧穴：人體臟腑經(jīng)絡(luò)之氣輸注于體表的分肉腠理和骨節(jié)交會(huì)的特定的孔隙。生理功能：輸注臟腑經(jīng)絡(luò)氣血，溝通體表與體內(nèi)臟腑的聯(lián)系。生理功能：輸注臟腑經(jīng)絡(luò)氣血，溝通體表與體內(nèi)臟腑的