花樣跳繩教案

1、花樣跳繩《轉體花樣跳繩《轉體180180正反跳繩》教案正反跳繩》教案教材內(nèi)容：1、花樣跳繩：轉體180正反跳繩2、游戲：《跳繩跳格接力》重點：跳搖配合協(xié)調(diào)、動作連貫自然難點：轉體時機和手臂動作對繩子控制力教學目標：1、進一步學習跳短繩的練習方法，提高學生的協(xié)調(diào)性和上、下肢肌肉力量，發(fā)展學生跳躍能力。2、使學生積極參加到練習中與同學合作交流自己的動作方法，養(yǎng)成自主學習、共同協(xié)作意識以及自覺鍛煉的終身體育意識。3、在學習活動中充分展現(xiàn)自我，

2、培養(yǎng)學生勇于克服困難、不怕失敗、積極進取、有良好的團結協(xié)作和集體主義精神。運動負荷教學程序學習內(nèi)容教師活動學生活動組織與要求時間次數(shù)強度激發(fā)興趣9分鐘1、開課常規(guī):2、準備活動：《繩操》3、游戲：《抓尾巴》方法：1、兩名學生一組，互相追逐，去抓對方同學的尾巴。2、盡量不讓同伴抓住自己的尾巴。1、師生問好，教師談話導入本節(jié)課的內(nèi)容。2、教師指揮、口令。要求：動作協(xié)調(diào)、優(yōu)美到位3、指導學生游戲方法參與游戲。1、體育委員集合整隊報告人數(shù)。2、

3、學生按老師提示模仿練習3、師生一起熱身，讓學生在愉悅的氣氛當中達到熱身。集隊隊形：○○○○○○○○○○○○☆散開隊形○○○○○○○○○○○○要求：精神飽滿規(guī)則：1、不能推、踢、撞、抓對手，只能用手奪。2、任何人踏出場地外則失敗。2341小中掌握技1、花樣跳繩：轉體180正反跳繩重點：跳搖配合協(xié)調(diào)、動作1、教師指導學生復習跳短繩方法。2、教師計時301、學生復習跳短繩方法。2、學生30秒跳短繩。組織：原隊形3′30″30″11恢復身心3分

4、鐘1、放松整理。2、教師總結。3、下課收器材。1、放松整理2、小結本課。3、收回器材。4、師生再見。1、教師指導放松整理。2、教師小結本課，布置作業(yè)。3、安排收回器材。4、宣布下課、再見。組織隊形：兩列橫隊1、學生認真放松，調(diào)節(jié)身體機能。2、注意聽老師講評。3、師生再見21小場地器材1、短繩若干條2、秒表一塊效果預計1、運動機能：跳繩技巧得到提高，跳繩方式能多樣化，身體綜合素質有一定的發(fā)展2、情感意向：能友好合作，有較強的競爭意識和集體