胃寒的的治療及日常調(diào)理方法

1、胃寒的的治療及日常調(diào)理胃寒的的治療及日常調(diào)理胃寒的癥狀胃寒的癥狀：天氣變冷、食寒冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時(shí)伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當(dāng)，常泛胃酸，很難受。脾胃虛寒癥是由于素體脾氣虛，或脾虛日久，波及脾陽，使脾陽也虛?；蜇澥成?，損傷脾阻，導(dǎo)致脾陽虛不能溫暖胃腸，寒氣自內(nèi)而生的病證。胃寒的主要病因與飲食習(xí)慣有關(guān)，如飲食不節(jié)，嗜食生冷等等。經(jīng)常冷熱食物一起吃，吃飯不按時(shí)或者饑飽不均，久而久之就會造成胃寒。再

2、加上現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快，精神緊張，飲食不規(guī)律，造成脾胃病發(fā)病率越來越高。不少原因都會引起胃病，發(fā)生胃病時(shí)，先要到醫(yī)院確診先要到醫(yī)院確診，胃寒也可以是膽的問題胃寒也可以是膽的問題：有的人，只要一變天，就馬上胃疼，治了很久效果不好，可去醫(yī)院做了B超確診，有可能是膽的毛病。一、中成藥中成藥：★1）服保和丸保和丸和參苓白術(shù)散調(diào)理就行，2）還可服用參苓白術(shù)散參苓白術(shù)散（此方專治脾胃虛弱之證）、白蔻調(diào)中丸白蔻調(diào)中丸（調(diào)理脾胃，促進(jìn)消化。用于脾胃不和

3、，氣郁不舒，胸胃脹滿，嘔逆嘈雜），先服半年，之后再吃一些參苓白術(shù)散鞏固半年時(shí)間。只要日常飲食調(diào)理得好，有可能治愈。3）還可服附子理中丸附子理中丸，溫中散寒。二、按摩按摩：★1、按摩肺經(jīng)上魚際穴魚際穴的功能（掌心張開，在大拇指的下方會出現(xiàn)如魚腹形狀赤白肉際處即是以指按壓會有酸痛感），魚際是肺經(jīng)的滎穴滎穴的主要功能在輸導(dǎo)經(jīng)脈及臟腑間水份的平衡狀態(tài)。魚際主治：下痢、咽喉炎、咳嗽、扁桃腺炎、小兒體虛易感冒。因肺與大腸互為表面一臟一腑所以肺經(jīng)的穴

4、道可治腸胃的疾病肺經(jīng)的穴道可治腸胃的疾病大腸經(jīng)的穴道可治肺大腸經(jīng)的穴道可治肺部呼吸系統(tǒng)的毛病部呼吸系統(tǒng)的毛病。像暴飲暴食導(dǎo)致下痢或胃腸機(jī)能異常時(shí)在魚際上就會泛起青筋如果經(jīng)常按壓青筋不久青筋就會自然消失神奇的是連疾病也會隨之不見。當(dāng)身體受到風(fēng)邪侵犯出現(xiàn)咽痛、痰積、喘息等癥狀時(shí)指壓按摩魚際能穫得改善。先天性呼吸系統(tǒng)脆弱體虛的幼兒常會在魚際附近或兩眉之間上方處浮現(xiàn)青筋現(xiàn)象若持續(xù)刺激魚際日久可增強(qiáng)免疫力強(qiáng)健體質(zhì)。平常按摩魚際可緩解胃寒、手足怕冷

5、等癥狀尤其天寒為四肢冰冷所苦的女性朋友只要常按或常灸此穴自有成效。2、最簡單的辦法就是每天在足三里足三里（膝關(guān)節(jié)髕骨下髕骨韌帶外側(cè)凹陷中即外膝眼直下四橫指處），天樞天樞（肚臍左右兩側(cè)各向兩旁大約2寸處），神闕神闕（肚臍部位），氣海氣海（腹部正中線肚臍以下大約1.5寸處），脾俞脾俞（第11胸椎棘突下旁開1.5寸），中脘中脘（臍上4寸，胸骨下端至臍連線之中點(diǎn)）等穴位用艾條熏灸直至皮膚發(fā)紅且微微發(fā)燙為止，每日30分鐘，至少要三個(gè)月才小有成效。

6、另外飲食上多吃些溫性食物，少吃寒涼之品，每天注意休息，保證良好的睡眠，一年之后可徹底根除脾虛胃寒的毛病。三、飲食調(diào)理飲食調(diào)理：胃痛者的飲食調(diào)理特別重要，對于脾胃寒濕，便溏，舌苔白膩者應(yīng)該少吃或是禁止吃生冷的食物，從冰箱取出的水果，尤其是橘子類，應(yīng)該隔一個(gè)時(shí)候才吃。1、宜食：性溫味甘辛，具有健脾補(bǔ)氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物。如：秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香

7、、白蔻、紅糖等。2、忌食①性質(zhì)寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物。如：蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。②味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運(yùn)化的食物。如：豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、糯米等。③具有利氣消食作用，可損傷正氣、加重虛寒的食物。如：山楂、蘿卜、薤白、香菜等。3、食療膳方1.紅棗秈米粥：取秈米50克，紅糖10克，大紅棗7枚。共同于清水中

8、以文火久燉至熟爛，加入紅糖，熱食。2.五香肚絲湯用牛肚(或豬肚)適量。洗凈后，用清水煮沸3分鐘后撈起，倒去原湯，再加入干凈清水文火燉煮至七成熟，加入適量鹽、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再撈起，晾至不燙手，切絲100克，盛入大碗中，加入鮮姜3片、味精適量，將第二次煮肚的湯倒入肚絲碗中沒滿肚絲，上籠蒸45分鐘即可，熱食。提示：以上介紹用(方)藥，請務(wù)必咨詢當(dāng)?shù)卣?guī)(中醫(yī))醫(yī)院，結(jié)合自身生理特點(diǎn)和不同的病理變化，辨證選擇使用。脾胃虛寒者應(yīng)

9、多吃溫胃散寒的食物，如胡椒、大棗、黑豆、老姜、狗肉、豬肚等。4、推薦食療膳食1，茴香狗肉湯（引自《民間藥膳方》）——備料：大茴香10克，桂皮5克，陳皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，醬油適量，大蒜頭4枚。制作：將大回香、陳皮、桂皮、草果、生姜洗凈；大茴香、桂皮、草果槌碎；大蒜頭去皮；狗肉洗凈，切小塊，放鼎內(nèi)熱油炒去膻味。將全部用料放入鍋內(nèi)，加水適量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟爛即成，飲湯吃狗肉。每天1料，分2次食完，連服5天為

10、1療程。2，糖姜片、糖姜水：糖姜片即超市所售成品，而且價(jià)格不高，比自己制作要省事，直接買來零食即可。糖姜水則是將生姜切片，加紅糖共煮，胃寒疼痛不斷時(shí)，趁熱飲用有效。3，姜制棗豆（源自《民間驗(yàn)方》）：紅棗1000克，黑豆1000克，姜500克（切片），洗凈后放入鍋中加涼水煮。煮熟后盛在容器內(nèi)備用，每頓飯用碟盛五六個(gè)棗、姜數(shù)片、黑豆一撮，放在鍋內(nèi)熱上，吃飯時(shí)吃下，數(shù)月連吃即愈。4，糯米江米紅棗粥糯米、江米，性甘平、無毒，入脾胃。有暖脾胃，補(bǔ)

11、中益氣，縮小便的功效。大棗“主心腹邪氣，安中養(yǎng)脾，助十二經(jīng)。平胃氣，通九竅，補(bǔ)少氣，少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥，久服輕身延年?！币源硕N藥食同源的原料共煮粥，經(jīng)常食用，對胃寒有效。四、日常調(diào)理日常調(diào)理1、糾正不良的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量，多食清淡、少刺激性食物，謹(jǐn)防過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，過熱、過涼的食物。2、不論任何人，都不要在生氣后立即進(jìn)食。3、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時(shí)定量，最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，然后

12、嚴(yán)格遵守。這同時(shí)會對睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響，因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵粔K吃的，這種習(xí)慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補(bǔ)過來的，因?yàn)槿说纳镧婋m然可以前后移動，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關(guān)人體生物鐘的資料。4、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會飽，稍微多吃一點(diǎn)就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨?。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時(shí)間，

13、可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因?yàn)檫@些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。入睡前兩三個(gè)小時(shí)都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。5、胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對于任何人都是一個(gè)考驗(yàn)

14、，特別是酷暑時(shí)節(jié)。有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因?yàn)槿嗽诖蟛糠智闆r下會把缺水誤認(rèn)為是饑餓。6、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。7、饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。8、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。但最好煮得軟一點(diǎn)再吃，這樣胃會好受一點(diǎn)。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可

15、以相對多吃。9、有胃病的人飯后不宜運(yùn)動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐后不宜工作。10、非急性情況下，不提倡吃藥，因?yàn)殚L期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治愈。如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對于養(yǎng)胃特別有效。11、木瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過對于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也