小學(xué)五年級(jí)體育與健康下冊(cè)教案

1、1教案五年級(jí)第一周第1課次課的目標(biāo)1.讓學(xué)生了解營養(yǎng)素的重要作用。2.使學(xué)生明確運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該怎樣合理攝取營養(yǎng)。教學(xué)內(nèi)容體育活動(dòng)與營養(yǎng)衛(wèi)生體育活動(dòng)與營養(yǎng)衛(wèi)生一、營養(yǎng)素及其作用：營養(yǎng)有益于人體生長發(fā)育和健康的食物成分，既蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、無機(jī)鹽和水六大營養(yǎng)素。各種營養(yǎng)素的作用如下：（一）蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，它的主要作用是提供機(jī)體生長、組成和修補(bǔ)人體組織材料。如果體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)，容易出現(xiàn)發(fā)育遲緩、智力低下、體瘦貧血等癥狀。（二）

2、脂肪脂肪是人體熱能的主要來源，體內(nèi)缺乏脂肪容易產(chǎn)生饑餓感，若體內(nèi)脂肪過多，會(huì)導(dǎo)致肥胖。許多肥胖兒童多數(shù)是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)消耗太少，脂肪堆積過多造成的。（三）糖類糖類單糖、雙糖和多糖，單糖可直接被吸收轉(zhuǎn)化為熱能。如果攝入糖類過多，消耗的剩余部分就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來，易患肥胖、高血壓、糖尿病等癥。糖類攝入過少，易患低血糖，出現(xiàn)頭暈、無力、出虛汗、心慌等現(xiàn)象。（四）維生素維生素是人體必須的有機(jī)化合物，是維持生命不可缺少的要素，它主要參與各種代謝過程

3、，若體內(nèi)缺乏維生素可導(dǎo)致多種疾病。（五）無機(jī)鹽無機(jī)鹽是人體組成的構(gòu)成元素，是組織、細(xì)胞的構(gòu)成成分，它能維持體內(nèi)酸堿平衡，調(diào)節(jié)和維持機(jī)體機(jī)能。體內(nèi)過多過少都會(huì)引起代謝紊亂，導(dǎo)致生理和功能的病變。（六）水水約占體重的70%左右，它是營養(yǎng)和代謝物的溶劑，如果體內(nèi)水分損失20%，生命就難以維持。3計(jì)全課密度預(yù)計(jì)教案五年級(jí)第二周第2課次課的目標(biāo)1、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握隊(duì)列隊(duì)形的方法與技巧。2、培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律。3、通過游戲活動(dòng)激

4、發(fā)學(xué)生的興趣，發(fā)展協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)毅力。教學(xué)內(nèi)容1、隊(duì)列隊(duì)形；2、游戲：青蛙跳井接力順序時(shí)間課的內(nèi)容教法與學(xué)法（預(yù)期目標(biāo)）組織隊(duì)形一準(zhǔn)備部分10分鐘一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、小型徒手操。2、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。教法：1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務(wù)。3、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做游戲。4、教師講解徒手操的動(dòng)作和要求。5、師生一同練習(xí)。。學(xué)法：1、學(xué)生站成四列橫隊(duì)。2、

5、學(xué)生和教師一同做游戲。3、學(xué)生認(rèn)真聽講看示范。4、學(xué)生精神飽滿△△△△△△△△△△△△○○○○○○○○○○○○★二基本部分25分鐘一、隊(duì)列隊(duì)形：1、集中注意力聯(lián)系；（有效與無效）2、快快集合；3、稍息、立正、向右看齊；5、變換隊(duì)形：四路縱隊(duì)踏步走、齊步走、裂隊(duì)、并隊(duì)走、向后轉(zhuǎn)走二、游戲：青蛙跳井接力教法：1、教師講動(dòng)作方法和要領(lǐng)。2、教師做正確的示范。3、教師個(gè)別指導(dǎo)。4、找好學(xué)生做表演。教法：1、教師講解游戲方法與規(guī)則，提出要求。2、

6、指導(dǎo)各小組布置場(chǎng)地。3、鼓勵(lì)學(xué)生積極努力，及時(shí)總結(jié)方法，改進(jìn)。評(píng)議、小結(jié)。學(xué)法：1、學(xué)生認(rèn)真聽動(dòng)作方法和要領(lǐng)。2、學(xué)生練習(xí)。3、分組練習(xí)。4、動(dòng)作一致，精神飽滿。學(xué)法：1.認(rèn)真聽，明確方法。2.布置好場(chǎng)地，認(rèn)真比賽。3.主動(dòng)參與、積極思考，不斷改進(jìn)方法。4.互相鼓勵(lì)，大膽挑戰(zhàn)?？偨Y(jié)成敗原因?！鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹锶Y(jié)束部分5分鐘一、放松活動(dòng)二、教師小結(jié)三、收器材、師生再見1.學(xué)生做放松練習(xí)。2.教師參與并指導(dǎo)