七年級體育全套教案

1、七年級體育與健康教學計劃1.體育鍛煉重在參與2.短跑；基本素質(zhì)。3.快速跑基本素質(zhì)。4.耐久跑?；舅刭|(zhì)5.跑走交替?；舅刭|(zhì)6.變速跑?；舅刭|(zhì)7.內(nèi)容：400米跑。基本素質(zhì)8.迎面接力跑基本素質(zhì)9.投擲基本素質(zhì)10.投擲基本素質(zhì)11.投擲基本素質(zhì)12.投擲基本素質(zhì)13.投擲基本素質(zhì)14.立定跳遠。15.蹲踞式跳遠16.立定跳遠；蹲踞式跳遠。17.考核立定跳遠；蹲踞式跳遠。18.籃球基本知識籃球球性練習19.學習新的籃球球性練習的方法

2、20.復習籃球球性練習學習運球方法21.復習籃球球性練習復習運球方法22.復習籃球球性練習復習運球方法23.復習籃球球性練習復習運球方法學習投籃24.復習籃球球性練習復習運球方法學習投籃25.復習籃球投籃技術(shù)26.復習籃球投籃技術(shù)學習雙手胸前傳接球27.復習籃球投籃技術(shù)復習雙手胸前傳接球綜合練習28.學習排球基本知識排球球性練習29.學習排球正面下手發(fā)球正面雙手墊球排球球性練習30.學習排球正面屈體扣球(低網(wǎng))排球球性練習31.學習武術(shù)

3、基本功。32.學習武術(shù)基本功。33.復習武術(shù)基本功。34.復習武術(shù)基本功，學習組合動作。35.復習武術(shù)組和動作，學習健身拳。36.復習武術(shù)組和動作，學習健身拳。37.復習武術(shù)組和動作，復習健身拳38.復習武術(shù)組和動作，復習健身拳39.考核坐位體前屈。40.身體素質(zhì)練習。41.考核50米跑42.互動游戲第2課時教材內(nèi)容：短跑；基本素質(zhì)短跑；基本素質(zhì)。要求：提高身體協(xié)調(diào)用力快速跑的能力，發(fā)展速度耐力。本課任務(wù)1：學生能了解跑的基本知識，掌握

4、跑的基本方法2：65以上的學生在途中跑時動作自然，腿后蹬時快速有力，前擺抬高腿，擺臂積極，兩腿的瞪與擺配合協(xié)調(diào)3:通過練習，培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)能力及堅強意志，體驗跑的快樂練習分量課的部分課的時間教學內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與教學要求開始部分1、班體委集合，整隊，檢查人，向老師報告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習生。4、集中注意力練習。2’111111、隊形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、要求

5、服從指揮，按口令進行練習，做到快、靜、齊。3、見習生參加服務(wù)工作。準備部分1、慢跑2、徒手操1、伸展運動2、體側(cè)運動3、體轉(zhuǎn)運動4、擴胸運動5、振臂運動6、腰部運動7、壓腿運動8、跳躍運動9、整理運動4’2’21、要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。122、要求：（1）動作規(guī)范正確，做動作勁力充足，用力順達，力點點準確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊體操隊形做操。隊形做到快、靜、齊。★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲一、途中