中學(xué)體育教學(xué)微案例

1、蹲踞式起跑教學(xué)微案例蹲踞式起跑教學(xué)微案例一、一、學(xué)習(xí)蹲踞式起跑，體會(huì)短跑樂(lè)趣。鍛煉學(xué)生下肢爆發(fā)力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢和果斷的優(yōu)良品質(zhì)，體會(huì)競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的樂(lè)趣。二、問(wèn)題描述二、問(wèn)題描述呈現(xiàn)呈現(xiàn)本次課的教學(xué)對(duì)象是初中八年級(jí)的學(xué)生，這一階段的學(xué)生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期?？伤苄詮?qiáng)、模仿能力好。在這一階段應(yīng)該加強(qiáng)有利于提高力量、速度等身體素質(zhì)的練習(xí)掌握通俗易懂的體育與健康的基礎(chǔ)知識(shí)。同時(shí)短跑作為國(guó)家體質(zhì)健康檢測(cè)的必考項(xiàng)目，蹲踞式起跑的學(xué)習(xí)顯得更為重要，好的起

2、跑能夠提高1秒的整體水平。三、原因追溯三、原因追溯由于田徑短跑比賽都必須采用蹲踞式起跑姿勢(shì)，對(duì)于學(xué)生來(lái)講技術(shù)難度也比較大。深入學(xué)習(xí)，可以讓學(xué)生多掌握一種技能，獲得更快的初速，提高人的反應(yīng)能力?？梢粤私飧嗟捏w育知識(shí)，獲得更多的運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣。“蹲踞式起跑”姿勢(shì)的由來(lái)1887年，美國(guó)著名田徑教練瑪爾菲，觀察到袋鼠在快速跳躍奔跑之前先將后腿彎曲并把身體俯得很低，然后像閃電般向前一竄，時(shí)速高達(dá)70公里。于是，他從中受到啟發(fā)，發(fā)明了“袋鼠式”起跑技術(shù)

3、，并讓他的學(xué)生沙里在一次田徑比賽中試用?？上У氖?，這項(xiàng)起跑技術(shù)在當(dāng)時(shí)飽受冷嘲熱諷，以至于未能推廣開(kāi)來(lái)。四、方法四、方法策略選擇或者技能應(yīng)用（根據(jù)實(shí)際情況選擇填寫(xiě)，可以只策略選擇或者技能應(yīng)用（根據(jù)實(shí)際情況選擇填寫(xiě)，可以只寫(xiě)方法策略或者技能）寫(xiě)方法策略或者技能）力。4.學(xué)生在自主學(xué)習(xí)時(shí)能根據(jù)任務(wù)單的要求認(rèn)真練習(xí)，同學(xué)間能互相關(guān)心，互相學(xué)習(xí)。三、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn):1.臀部抬起時(shí)重心前移，注意力集中。2.手臂與蹬地腿、擺動(dòng)腿的協(xié)調(diào)配合。3.上下肢的