五谷雜糧養(yǎng)生茶

1、五谷雜糧養(yǎng)生茶五谷雜糧養(yǎng)生茶活血補(bǔ)身茶活血補(bǔ)身茶經(jīng)期后期或經(jīng)量少時(shí)，可飲用此茶飲作為呵護(hù)虛弱身體之用。黑豆是防老抗衰黑武士《本草綱目》中有入藥記載的黑豆，對(duì)防老抗衰、治腰膝疼痛，及烏發(fā)、補(bǔ)腎有十分卓越的功效營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與黃豆相當(dāng)。藥用價(jià)值卻高于黃豆。是豆類家族的明星![飲用宜忌]有普林含高與質(zhì)地較硬、不易消化的特性。尿酸或有痛風(fēng)癥狀者、消化功能差的人，不宜食用過(guò)多。[茶材]黑豆100克，蘇木10克，紅糖適量，水700ml。[作法]1黑豆以水

2、略洗，瀝干備用。2鍋中加入黑豆、蘇木及水，燉煮至黑豆熟透后，撈除蘇木及黑豆。3再加入紅糖，攪攔至融化后即可飲用。補(bǔ)血養(yǎng)生茶補(bǔ)血養(yǎng)生茶面有菜色的美人，天天喝一杯，半個(gè)月后還你一臉好氣色。綠豆是清涼解渴綠尖兵藥用歷史悠久的綠豆，其清熱消暑、利尿。與明目降壓、潤(rùn)喉止渴的作用，對(duì)消除中暑、食物中毒與小便不利等癥有益。[飲用用宜忌]綠豆性涼。脾胃虛寒與有腹瀉的患者不宜食用也因容易導(dǎo)致脹氣。所以消化不良者宜適量食用。[茶材]綠豆、紅棗各30克，紅糖

3、適量，水500ml。[作法]1將綠豆、紅棗洗凈，瀝干后和水一起入鍋中。3再加入紅棗紅、糖拌勻，再燉30分鐘后，即可濾渣取汁、倒入杯中飲用。消斑補(bǔ)臟茶消斑補(bǔ)臟茶每天喝這道茶，可使雀斑變淡，并滋潤(rùn)肝肺，讓你從內(nèi)到外，近乎完美!芝麻是美膚抗老小斗士芝麻依種子顏色可分為白芝麻、黑芝麻、金芝麻(黃褐色)等品種，但效果皆大同小異：小小身軀中所含的多種不飽和脂肪酸、維生素E與卵磷脂，都可在人體中發(fā)揮大大的功效![飲用宜忌]因性燥熱。所以有熱燥性咳嗽、

4、喉嚨腫痛，或皮膚癢、牙痛、腸胃炎的患者都不宜食用。[茶材]黑芝麻、核桃仁各30克，牛奶、豆?jié){各200ml，蜂蜜適量。[作法]1將黑芝麻和核仁略洗、瀝干后，放入研缽磨成細(xì)末牛奶、豆?jié){放入鍋中煮熱。2將磨好的細(xì)末加入牛奶豆?jié){中混勻，再拌入蜂蜜調(diào)勻后，即可飲用。脾胃保健茶脾胃保健茶該道茶飲具具有健脾胃的效果，適合食欲不振、脾胃虛弱的現(xiàn)代人飲用，松子是長(zhǎng)生不老妙藥松子自古就被稱為“仙人之果”。其滋養(yǎng)、長(zhǎng)壽、美膚的作用。為大家所傳頌：近代也因發(fā)現(xiàn)