嗓音訓(xùn)練的基本方法全集(很實用)_第1頁
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1、1嗓音訓(xùn)練的基本方法嗓音訓(xùn)練的基本方法嗓音工作者容易患慢性喉炎,反復(fù)發(fā)作,難以恢復(fù)。想從根本上解決這個問題,不是靠藥物,而是要靠正確的發(fā)聲方法。為什么普通人自然講話時間稍長些嗓子就很累甚至嘶啞而電視臺主持人連續(xù)說幾個小時嗓音還是那么有力富有光彩就在于他們有專業(yè)訓(xùn)練過的咽音法發(fā)聲。我們提倡在工作中不能憑自己的自然嗓音去硬講,也要利用發(fā)聲技巧。呼吸技巧:腹式呼吸快吸慢呼,吸氣不過滿腹式呼吸,是利用腹部肌肉的收縮而加壓的一種深呼吸。腹部肌肉收

2、縮,加大腹壓腹壓使膈肌向上推移,增加胸腔壓力,從而使肺臟中空氣呼出有力。訓(xùn)練吸氣肌肉群的方法:1、憋氣的方法做法是先吸一大口氣,吸足氣后,把氣憋住,不要呼出,憋氣的時間越長越好。慢慢地可以鍛煉出長時間憋氣的能力,也就是胸廓固定的能力。2、數(shù)數(shù)的方法做法是先吸一大口氣,吸足氣后,把胸廓固定然后用很輕很細(xì)的、僅僅自己能聽到的聲音數(shù)數(shù)1、2、3、4、5、6、7、8、9、10……一直數(shù)到不能再數(shù)為止然后,吸一口氣再來,如此反復(fù)訓(xùn)練。這樣數(shù)的數(shù)字

3、會越來越多,時間會越來越長。最好能一口氣數(shù)到50以上。下面兩條有聲的呼氣訓(xùn)練為我們的聲音控制奠定了基礎(chǔ)。(1)“彈唇”練習(xí):雙唇閉合即用氣息沖擊嘴唇使它發(fā)出“嘟嘟”的聲音一定要使雙唇顫動更要使唇聲響亮?!皬棿健本毩?xí)應(yīng)體會的內(nèi)容是:1)用小腹肌慢收縮的感覺壓迫氣息沖擊雙唇2)使氣息自始至終均勻流動不能一會兒氣多一會兒氣少均勻是最關(guān)鍵的3)體會你的“彈唇”練習(xí)一口氣能彈多長時間這也是控制氣息的關(guān)鍵練習(xí)。另外“彈唇練習(xí)”也可以作為一個聲帶按摩

4、練習(xí)幫助已疲勞的嗓音盡快恢復(fù)健康。(2)“哼鳴”練習(xí):是指用鼻腔共鳴是為了將來發(fā)出較高聲音做準(zhǔn)備為高低音的上下連結(jié)做搭橋工作的。有了“哼鳴”我們的聲音才有光彩?!昂啉Q”練習(xí)是閉口哼唱閉口時要感覺口中含一小口水鼻腔豎起然后深吸氣、哼唱。同樣要求氣息均勻有動感。鼻腔共鳴不是鼻音共鳴它是指通過鼻竇、鼻腔、腭竇產(chǎn)生共鳴而鼻音則是把聲音直接送到鼻子里。切記“哼鳴”時聲音是在鼻腔后上方眉心處發(fā)出每天可用一個單音延長練習(xí)直到眉心產(chǎn)生振動。當(dāng)我們做好這

5、些練習(xí)就可進(jìn)行簡單的發(fā)聲練習(xí)。發(fā)聲技巧:利用共鳴使喉頭自然放下把咽喉共鳴腔調(diào)整為一頭粗一頭細(xì),這種共鳴位置,對聲音有擴大作用。因此,發(fā)聲前要把口張大,使后頸部豎起來,使會厭軟骨站起來,舌體向下挺起來,使軟腭和懸雍垂放下來。形成一根直的管子。聲音從聲帶發(fā)出后,向上直接沖到鼻咽頂部,在頭頂回旋。這種聲音聽起來非常洪亮、渾厚,有金屬音質(zhì)。這就是“頭聲區(qū)的發(fā)聲方法”。檢驗這個方法是否運用正確,只要在說時摸一摸后腦部和頭頂部有無振動感覺就可知道。

6、這里我選擇了一個母音u作為大家發(fā)聲共鳴的第一個練習(xí).U(烏)音能有效的放下喉頭給聲音上下通暢奠定了基礎(chǔ)再就是u母音比較圓易集中是別的母音不可替代的。所以我們把它稱為模范音其他母音要盡量在u母音的感覺上發(fā)出那么您的聲音就會統(tǒng)一而又圓潤。我們平時練習(xí)u音時要特別注意:(1)不壓喉頭使喉頭自然放下可用深吸氣來體會喉頭放下(2)下巴3嗓音訓(xùn)練講義(轉(zhuǎn)貼)嗓音訓(xùn)練講義(轉(zhuǎn)貼)我正在積極的糾正自己的普通話看到了這個很有用的帖子就來和大家分享分享希望

7、對大家有幫助一、嗓音訓(xùn)練的原則1、循序漸進(jìn)。嗓音訓(xùn)練是技能訓(xùn)練,它不同于知識的傳授,知識理解就掌握了,而嗓音訓(xùn)練要求肌肉要記住正確的位置,并且要熟練到自動化的程度。所以要由淺入深,堅持訓(xùn)練才會有成效。只是知道如何正確用嗓是沒有用的。2、聆聽反饋。由于自己感覺自己發(fā)出的聲音和別人聽到的聲音是有差別的。所以,嗓音訓(xùn)練不能跟著感覺走,要有錄音機,自己要錄下來聽聽自己的聲音。3、語言不同于歌唱。雖然同屬嗓音藝術(shù),歌唱發(fā)聲和語言發(fā)聲在功能和要求方

8、面都是不同的,聲樂要求藝術(shù)的張力,要求傳情達(dá)意,縱觀歷史,一個偉大的歌唱家,很難成為一個語言大師。而對于普通人來說,嗓音訓(xùn)練的終點還沒有達(dá)到音樂學(xué)院入學(xué)的起點。而很多美聲歌唱家,說起話來嗓音并不好聽。二、嗓音訓(xùn)練的內(nèi)容嗓音的訓(xùn)練有三個境界:準(zhǔn)、健、美。1、所謂“準(zhǔn)”是指語音的品質(zhì),也就是語音要準(zhǔn)確。語音是說話的工具,在語音的運用上人們通常要求口齒要清晰、伶俐??邶X清晰是指音節(jié)連讀時互不粘連,口齒伶俐是指拗口的音節(jié)連讀時發(fā)音器官反應(yīng)敏捷不

9、結(jié)巴。2、所謂“健”是指健康,也就是健康用嗓。嗓音在使用過程中,不發(fā)生病變,不出現(xiàn)嘶啞、紅腫、發(fā)炎、失聲等癥狀。能夠健康、響亮、持久的發(fā)音。3、所謂“美”就是聲音要有美感。作為日常交流的工具,人們也將聲音列入審美的范疇。表達(dá)者想通過自己的嗓音給受眾以怎樣的感受,那么自己首先要有怎樣的感受,自己沒有美感是無法給予他人美感的。有了美感又如何通過自己的嗓音準(zhǔn)確外化出來傳遞給受眾,讓受眾也感到同樣的“美”,這就需要準(zhǔn)確“表達(dá)”的訓(xùn)練了。在感受的

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