十二經(jīng)絡(luò)疏通法

1、十二經(jīng)絡(luò)疏通法 ——暨自我體檢與健康養(yǎng)護(hù),,第一部分： 傾聽(tīng)身體聲音 自我疏通經(jīng)絡(luò),,第一篇： 養(yǎng)護(hù)生命 預(yù)防在先,,定期體檢已經(jīng)成為 我們生活的一部分,中醫(yī)可以提前兩年 發(fā)現(xiàn)肺癌的苗頭,,身體的異常現(xiàn)象,肺出現(xiàn)問(wèn)題最早期，病人會(huì)在每天 3點(diǎn)—5點(diǎn)鐘醒過(guò)來(lái) ，幾乎天天如此 。持續(xù)

2、一年左右，每天還是在這個(gè)時(shí)間醒來(lái)， 同時(shí)伴有咳嗽不止，吐白色泡沫痰。再等一年，咳嗽加重并伴有咳血、胸痛、消瘦、頭痛等癥狀，影像可見(jiàn)腫物，此時(shí)確診為肺癌。,肺大胃脾心小腸 膀腎包焦膽肝詳 3—5點(diǎn)鐘 肺經(jīng)，經(jīng)絡(luò)順序以此類推 凌晨定時(shí)醒來(lái) 定時(shí)困倦 定時(shí)疼痛,記住兩穴位 防患于未然,記住兩穴位 防患于未然,,中風(fēng)病人的前期預(yù)兆,,“但未中風(fēng)時(shí)，一兩月前，或三四個(gè)月前，不時(shí)足脛上發(fā)痠重麻，良久方解，此將中風(fēng)之侯也。”

3、 ——《針灸大成.治癥總要》,,“經(jīng)脈者，所以能決死生，處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通?！?——《靈樞?經(jīng)脈》,,“是故圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。大病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎？” ——《黃帝內(nèi)經(jīng).四氣調(diào)神大論》,,第二篇： 找經(jīng)絡(luò)痛點(diǎn) 審身體微恙,,經(jīng)絡(luò)基礎(chǔ)問(wèn)題,1、經(jīng)絡(luò)到底在哪里？

4、 2、還原古人思維認(rèn)識(shí)經(jīng)絡(luò),透過(guò)現(xiàn)象了解經(jīng)絡(luò),道路擁堵，人流、物流不暢； 河道擁堵，河水不能灌溉良田； 網(wǎng)絡(luò)擁堵，信息不能傳遞； 生產(chǎn)線擁堵，資源浪費(fèi)、產(chǎn)能下降； 下水道擁堵，城市內(nèi)澇； ......,經(jīng)絡(luò)的作用,·運(yùn)行氣血 輸送營(yíng)養(yǎng) 排出廢物 ·溝通臟腑肢節(jié)聯(lián)系（傳遞信息） ·疾病預(yù)警（審微恙） ·祛除疾患,“審微恙”的緣起,一次

5、牙痛，意外悟出經(jīng)絡(luò)的另類作用。,“審微恙” ——發(fā)現(xiàn)身體異常的證據(jù),·找痛點(diǎn)——探查經(jīng)絡(luò)狀況 ·通則不痛 痛則不通 ·痛點(diǎn)因何產(chǎn)生？ ·疏通39個(gè)易堵塞穴位， 促十二經(jīng)絡(luò)暢通,經(jīng)絡(luò)疏理手法,1、敲法：小指掌指關(guān)節(jié)、 中指指間關(guān)節(jié)、 拇指指間關(guān)節(jié) 手法：角度垂直，力矩三厘米 2、點(diǎn)揉：拇指、食指 按揉：掌根、魚(yú)際 手法：固定一

6、點(diǎn)，旋轉(zhuǎn)按揉，逐漸加力,經(jīng)絡(luò)疏理手法,,經(jīng)絡(luò)疏理的手法,經(jīng)絡(luò)疏理的反應(yīng),·局部穴位有酸痛、脹痛、刺痛的感覺(jué)·經(jīng)絡(luò)兩側(cè)感覺(jué)不對(duì)稱·穴位附近可能有紅腫、出痧的現(xiàn)象,經(jīng)絡(luò)疏理的誤區(qū),·整經(jīng)疏理 ·頻繁疏理 ·多經(jīng)疏理,結(jié) 語(yǔ),“氣從以順，各從其欲，皆得所愿” ——《黃帝內(nèi)經(jīng).上古天真論》 保持經(jīng)絡(luò)暢通是健康的重要條件,第二部分：

7、 通則不痛 痛則不通 十二經(jīng)絡(luò) 自我疏通,,肺經(jīng)經(jīng)絡(luò)圖,肺經(jīng)循行線路,肺手太陰之脈，起于中焦，下絡(luò)大腸，還循胃口，上膈屬肺，從肺系橫出腋下，下循臑內(nèi)，行少陰心主之前，下肘中，循臂內(nèi)上骨下廉，入寸口，上魚(yú)，循魚(yú)際，出大指之端；其支者：從腕后直出次指內(nèi)廉，出其端。,肺是動(dòng)病、所生病,是動(dòng)則?。悍蚊洕M，膨膨而喘咳，缺盆中痛，甚則交兩手而瞀，此為臂厥。 是主肺所生病者：咳，上氣喘喝，煩心胸滿，臑臂內(nèi)前廉痛

8、厥，掌中熱。氣盛有余，則肩背痛，風(fēng)寒汗出中風(fēng)，小便數(shù)而欠。氣虛則肩背痛寒，少氣不足以息，溺色變。,,手太陰肺經(jīng)經(jīng)穴歌,手太陰肺十一穴， 中府云門(mén)天府訣， 俠白尺澤孔最存， 列缺經(jīng)渠太淵涉， 魚(yú)際少商如韭葉。,肺經(jīng)易堵塞穴位,肺經(jīng)易堵塞穴位,輔助調(diào)理疾患：呼吸系統(tǒng)疾病、感冒發(fā)燒、 咳喘、皮膚瘙癢等,肺經(jīng)易堵塞穴位,肺經(jīng)的疏理,1、探查、疏理部位 肺經(jīng)前臂與掌骨部分2、探查、疏理方法 敲

9、揉“孔最穴”、點(diǎn)揉“魚(yú)際穴”探查， 如有疼痛在痛點(diǎn)處敲揉5分鐘/處3、最佳體檢時(shí)間 巳時(shí)（9—11點(diǎn)鐘）,肺的作用,肺為橐蘥，主宣發(fā)、肅降 肺主皮毛 “西風(fēng)生于秋，病在肺，俞在肩背” ——《黃帝內(nèi)經(jīng).金匱真言論》,肺的養(yǎng)護(hù)要點(diǎn),1、形寒飲冷傷于肺 2、保護(hù)肩背防未然,大腸經(jīng)經(jīng)絡(luò)圖,大腸經(jīng)循行線路,大腸手陽(yáng)明之脈，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷兩骨之間，上入兩筋之中，循臂上廉，

10、入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之會(huì)上，下入缺盆，絡(luò)肺，下膈，屬大腸。其支者：從缺盆上頸貫頰，入下齒中，還出挾口，交人中，左之右，右之左，上挾鼻孔。,大腸是動(dòng)病、所生病,是動(dòng)則病：齒痛頸腫。 是主津所生病者：目黃口干，鼽衄，喉痹，肩前臑痛，大指次指痛不用。氣有余則當(dāng)脈所過(guò)者熱腫，虛則寒栗不復(fù)。,,手陽(yáng)明大腸經(jīng)經(jīng)穴歌,手陽(yáng)明穴起商陽(yáng)，二間三間合谷藏，陽(yáng)溪偏歷溫溜長(zhǎng)，下廉上廉手三里，曲池肘髎五里近，臂臑肩颙巨骨當(dāng)，天

11、鼎扶突禾髎接，鼻旁五分號(hào)迎香。,大腸經(jīng)易堵塞穴位,大腸經(jīng)易堵塞穴位,輔助調(diào)理疾患： 便秘、腹瀉、小腹脹滿、下牙痛、胃腸感冒,大腸經(jīng)易堵塞穴位,大腸經(jīng)的疏理,1、探查、疏理部位 大腸經(jīng)前臂與掌骨部分 2、探查、疏理方法 敲揉“手三里穴”、“手五里穴”、 點(diǎn)揉“合谷穴”探查，如疼痛在痛 點(diǎn)處敲揉5分鐘/處。 3、最佳體檢時(shí)間 卯時(shí)（清晨5—7點(diǎn)）,大腸的作用,《素問(wèn).靈蘭秘典論》：“大腸者，傳道之

12、官，變化出焉?！贝竽c司傳化運(yùn)輸和暫時(shí)貯存五谷糟粕濁氣，使之變化為有形的糞便，正常排出體外。如果大腸傳導(dǎo)功能正常，小腸消化后的殘?jiān)诖竽c停留發(fā)酵的時(shí)間、溫度正合適，于是“化腐朽為神奇”而產(chǎn)生腎精，大腸屬金，腎屬水，這是金生水的道理。,大腸的養(yǎng)護(hù)要點(diǎn),通,胃經(jīng)經(jīng)絡(luò)圖,胃經(jīng)循行線路,胃足陽(yáng)明之脈，起于鼻之交頞中，旁納太陽(yáng)之脈，下循鼻外，入上齒中，還出挾口，環(huán)唇，下交承漿，卻循頤后下廉，出大迎，循頰車，上耳前，過(guò)客主人，循發(fā)際，至額顱。其支者：

13、從大迎前下人迎，循喉嚨，入缺盆，下膈，屬胃，絡(luò)脾。其直者：從缺盆下乳內(nèi)廉，下挾臍，入氣街中。其支者：起于胃口，下循腹里，下至氣街中而合，以下髀關(guān)，抵伏兔，下膝臏中，下循脛外廉，下足跗，入中指內(nèi)間。其支者：下廉三寸而別，下入中指外間。其支者：別跗上，入大指間，出其端。,胃是動(dòng)病、所生病,是動(dòng)則?。簽⒄窈粕?，數(shù)欠，顏黑，病至則惡人與火，聞木聲則惕然而驚，心欲動(dòng)，獨(dú)閉戶塞牖而處;甚則欲上高而歌，棄衣而走；賁響腹脹，是為骭厥。是主血所生病

14、者：狂瘧，溫淫，汗出，鼽衄，口喎，唇胗，頸腫，喉痹，大腹水腫，膝臏腫痛；循膺、乳、氣街、股、伏兔、骭外廉、足跗上皆痛，中指不用。氣盛則身以前皆熱，其有余于胃，則消谷善饑，溺色黃；氣不足則身以前皆寒栗，胃中寒則脹滿。,,足陽(yáng)明胃經(jīng)經(jīng)穴歌,四十五穴足陽(yáng)明，頭維下關(guān)頰車停，承泣四白巨髎經(jīng)地倉(cāng)大迎對(duì)人迎，水突氣舍連缺盆，氣戶庫(kù)房屋翳屯膺窗乳中延乳根，不容承滿梁門(mén)起，關(guān)門(mén)太乙滑肉門(mén)天樞外陵大巨存，水道歸來(lái)氣沖次，髀關(guān)伏兔走陰市梁丘犢鼻足三

15、里，上巨虛連條口位，下巨虛挑上豐隆解溪沖陽(yáng)陷谷中，內(nèi)庭歷兌經(jīng)穴終。,胃經(jīng)易堵塞穴位,胃經(jīng)易堵塞穴位,輔助調(diào)理疾患： 胃痛、胃酸、胃脹、酒后前頭痛、 乳腺增生、口苦、吞酸噯氣等,胃經(jīng)易堵塞穴位,胃經(jīng)易堵塞穴位,1、探查、疏理部位 正坐位，大腿正面、小腿側(cè)面2、探查、疏理方法 敲揉“髀關(guān)穴”、“梁丘穴”、“豐隆穴”探查，如有疼痛在痛點(diǎn)處敲揉5分鐘/處。3、最佳體檢時(shí)間 辰時(shí)（上午7—9點(diǎn)）,胃的作用,《靈樞?

16、玉版》說(shuō)：“人之所受氣者，谷也；谷之所注者，胃也；胃者，水谷氣血之海也?！蔽钢械乃?，經(jīng)過(guò)胃的腐熟后，下傳于小腸，其精微經(jīng)脾之運(yùn)化而營(yíng)養(yǎng)全身。 故胃古稱“太倉(cāng)”，太倉(cāng)者，國(guó)家之糧倉(cāng)也。,胃的養(yǎng)護(hù)要點(diǎn),1、少食涼 2、莫生氣,脾經(jīng)經(jīng)絡(luò)圖,脾經(jīng)循行線路,脾足太陰之脈，起于大指之端，循指內(nèi)側(cè)白肉際，過(guò)核骨后，上內(nèi)踝前廉，上腨內(nèi)，循脛骨后，交出厥陰之前，上膝股內(nèi)前廉，入腹，屬脾，絡(luò)胃，上膈，挾咽，連舌本 ，散舌下。其

17、支者：復(fù)從胃，別上膈，注心中。,脾是動(dòng)病、所生病,是動(dòng)則?。荷啾緩?qiáng)，食則嘔，胃脘痛，腹脹善噫，得后與氣，則快然如衰，身體皆重。 是主脾所生病者：舌本痛，體不能動(dòng)搖，食不下，煩心，心下急痛，溏瘕泄，水閉，黃疸，不能臥，強(qiáng)立股膝內(nèi)腫厥，足大指不用。,,足太陰脾經(jīng)經(jīng)穴歌,二十一穴脾中州，隱白在足大指頭，大都太白公孫盛，商丘三陰交可求，漏谷地機(jī)陰陵穴，血?；T(mén)沖門(mén)開(kāi)， 府舍腹結(jié)大橫排，腹哀食竇連天溪，胸鄉(xiāng)周榮大包隨。,脾經(jīng)易堵塞穴

18、位,脾經(jīng)易堵塞穴位,輔助調(diào)理疾患：食欲不振、便秘、腹瀉、月經(jīng)不調(diào)、 糖尿病、高血脂、倦怠乏力、失眠,脾經(jīng)易堵塞穴位,脾經(jīng)的疏理,1、探查、疏理部位 小腿部分、足部?jī)?nèi)側(cè)面 2、探查、疏理方法 敲揉“地機(jī)穴”、“三陰交穴”、點(diǎn)揉 “太白穴”、“公孫穴”探查，如有疼痛 在痛點(diǎn)處敲點(diǎn)、按揉5分鐘/處。 3、最佳體檢時(shí)間 巳時(shí)（上午9—11點(diǎn)）,脾的作用,脾為后天之本，氣血生化之源，李東

19、垣在《脾胃論 . 脾胃盛衰論》中說(shuō)：“百病皆由脾胃衰而生也?！逼?duì)人體直接的作用是生成氣血和運(yùn)送氣血兩大功效。,脾的作用,脾，統(tǒng)血，血者水也，從而調(diào)控人體水液的代謝，如果人體水液代謝失常，體內(nèi)就會(huì)有濕濁生成，而濕濁正是許多疾病滋生的土壤，脾還是影響女人月經(jīng)正常的關(guān)鍵臟器。,脾的養(yǎng)護(hù)要點(diǎn),化,心經(jīng)經(jīng)絡(luò)圖,心經(jīng)循行線路,心手少陰之脈，起于心中，出屬心系，下膈絡(luò)小腸。其支者：從心系上挾咽，系目系。其直者：復(fù)從心系卻上肺，下出腋下，下循臑內(nèi)后廉

20、，行太陰心主之后，下肘內(nèi)，循臂內(nèi)后廉，抵掌后銳骨之端，入掌內(nèi)后廉，循小指之內(nèi)出其端。,心是動(dòng)病、所生病,是動(dòng)則?。亨筛?，心痛，渴而欲飲，是為臂厥。 是主心所生病者：目黃，脅痛，臑臂內(nèi)后廉痛、厥，掌中熱痛。,,手少陰心經(jīng)經(jīng)穴歌,九穴午時(shí)手少陰，極泉青靈少海深， 靈道通里陰郄邃，神門(mén)少府少?zèng)_尋。,心經(jīng)易堵塞穴位,清“蝴蝶袖”除心臟隱患,心經(jīng)易堵塞穴位,輔助調(diào)理癥狀：心慌氣短、胸滿憋痛、失眠 乏力、冠心

21、病、高血壓,心經(jīng)的疏理,1、探查、疏理部位 心經(jīng)上臂部分、肘、腕2、探查、疏理方法 捏揉“蝴蝶袖”，點(diǎn)揉“少海穴”、“腕部四穴”探查，如有疼痛在痛點(diǎn) 處捏揉、點(diǎn)揉5分鐘/處。3、最佳體檢時(shí)間 午時(shí)(中午11點(diǎn)—1點(diǎn)）,心的作用,《素問(wèn)·靈蘭秘典論》：“心者，君主之官也，神明出焉。 主明則下安，以此養(yǎng)生則壽，歿世不殆，以為天下則大昌。主不明則十二官危，使道閉塞而不通，形乃大傷，以此養(yǎng)生則殃，以為天下者，其宗大危，戒

22、之戒之”。,心的養(yǎng)護(hù)要點(diǎn),虛 心,小腸經(jīng)經(jīng)絡(luò)圖,小腸是動(dòng)病、所生病,是動(dòng)則?。亨赏矗h腫不可以顧，肩似拔，臑似折。是主液所生病者：耳聾、目黃，頰腫，頸、頷、肩、臑、肘、臂外后廉痛。,小腸經(jīng)循行線路,小腸手太陽(yáng)之脈，起于小指之端，循手外側(cè)，上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘內(nèi)側(cè)兩筋之間，上循臑外后廉。出肩解，繞肩胛，交肩上，入缺盆，絡(luò)心，循咽，下膈，抵胃，屬小腸。其支者：從缺盆循頸上頰，至目脫眥，卻入耳中。其支者：別頰上

23、（出頁(yè)），抵鼻，至目?jī)?nèi)眥，斜絡(luò)于顴。,,手太陽(yáng)小腸經(jīng)經(jīng)穴歌,手太陽(yáng)穴一十九，少澤前谷后溪藪，腕骨陽(yáng)谷養(yǎng)老繩，支正小海外輔肘，肩貞臑俞接天宗，髎外秉風(fēng)曲垣首， 肩外俞連肩中俞，天窗乃與天容偶，銳骨之端上顴髎，聽(tīng)宮耳前珠上走。,小腸經(jīng)易堵塞穴位,小腸經(jīng)易堵塞穴位,輔助調(diào)理疾患：頸椎病、肩關(guān)節(jié)疾患、消化 不良、體寒、心慌氣短、落枕,小腸經(jīng)易堵塞穴位,小腸經(jīng)的疏理,1、探查、疏理部位小腸經(jīng)手部、肩

24、胛部2、探查、疏理方法 點(diǎn)揉“后溪穴”、“肩貞穴”、按揉“天宗穴”探查，如有疼痛在痛點(diǎn)處敲 點(diǎn)、按揉5分鐘/處。3、最佳體檢時(shí)間 未時(shí)（下午1—3點(diǎn)）,小腸的作用,《素問(wèn).靈蘭秘典論》：“小腸者，受盛之官，化物出焉?！笔澄锝?jīng)胃的腐熟后，降于小腸，小腸接受后，再分清濁，使津液、糟粕各走其道。糟粕下注于大腸，清者為津液經(jīng)下焦?jié)B入膀胱，則為尿。所以小腸有疾除影響消化、吸收功能外，還會(huì)引起小便異常。 小腸的循行線路經(jīng)由肩背

25、部上面，所以小腸的功能下降可以使頸肩部氣血不周。,小腸的養(yǎng)護(hù)要點(diǎn),驅(qū) 寒,膀胱經(jīng)經(jīng)絡(luò)圖,膀胱經(jīng)循行線路,膀胱足太陽(yáng)之脈，起于目?jī)?nèi)眥，上額，交巔。其支者：從巔至耳上角。其直者：從巔入絡(luò)腦，還出別下項(xiàng) ，循肩髆內(nèi)，夾脊抵腰中，入循膂，絡(luò)腎，屬膀胱。其支者：從腰中，下夾脊，貫臀，入腘中。其支者：從髆內(nèi)左右別下貫胛，夾脊內(nèi)，過(guò)髀樞，循髀外后廉下合腘中，以下貫?zāi)Y內(nèi)，出外踝之后，循京骨至小趾外側(cè)。,膀胱是動(dòng)病、所生病,是動(dòng)則病：沖頭痛，目似脫，項(xiàng)

26、如拔，脊痛，腰似折，髀不可以曲，腘如結(jié)，踹如裂，是為踝厥。 主筋所生病者：痔、瘧、狂、癲疾、頭卥項(xiàng)痛，目黃、淚出，鼽衄，項(xiàng)、背、腰、尻、腘、踹、腳皆痛，小指不用。,,足太陽(yáng)膀胱經(jīng)經(jīng)穴歌,足太陽(yáng)經(jīng)六十七，睛明目?jī)?nèi)紅肉藏，攢竹眉沖與曲差，五處上寸半承光，通天絡(luò)卻玉枕昂，天柱后際大筋外，大杼背部第二行，風(fēng)門(mén)肺俞厥陰四，心俞督俞膈俞強(qiáng)，肝膽脾胃俱挨次，三焦腎氣海大腸，關(guān)元小腸到膀胱， 中膂白環(huán)仔細(xì)量，自從大杼至白環(huán)，各各節(jié)外寸半長(zhǎng)

27、， 上髎次髎中復(fù)下，一空二空腰髁當(dāng)，會(huì)陽(yáng)陰尾骨外取， 附分俠脊第三行，魄戶膏肓與神堂，噫嘻膈關(guān)魂門(mén)九，陽(yáng)綱意舍與胃?jìng)}，肓門(mén)志室胞肓續(xù)，二十椎下秩邊場(chǎng)， 承扶臀橫紋中央，殷門(mén)浮郄到委陽(yáng)，委中合陽(yáng)承筋是，承山飛揚(yáng)踝附陽(yáng)，昆侖仆參連申脈，金門(mén)京骨束骨忙，通谷至陰小指旁。,膀胱經(jīng)易堵塞穴位,膀胱經(jīng)易堵塞穴位,輔助調(diào)理疾患： 感冒初起、手腳冰涼、頭項(xiàng)痛、 腰酸背痛、腿腳無(wú)力、抽筋,膀胱經(jīng)易堵塞穴位,膀

28、胱經(jīng)的疏理,1、探查、疏理部位 腳踝部、小腿2、探查、疏理方法 點(diǎn)揉“昆侖穴”、“承山穴”、“合 陽(yáng)穴”、“委中穴”探查，如有疼痛 在痛點(diǎn)處點(diǎn)揉5分鐘/處。3、最佳體檢時(shí)間： 申時(shí)（下午3—5點(diǎn)）,膀胱的作用,從膀胱經(jīng)的走行上看，從頭到腳貫穿人體整個(gè)后部，為人體抵御外邪的第一道屏障。有很多人在風(fēng)寒感冒時(shí)有這樣的體會(huì)：初起時(shí)項(xiàng)強(qiáng)頭痛，然后痛感會(huì)沿著脊柱兩側(cè)一直到足跟，這完全是沿膀胱經(jīng)循行路線進(jìn)行傳導(dǎo)的，發(fā)生

29、疼痛的原因是正氣旺盛與寒邪正邪交爭(zhēng)所致。,膀胱的養(yǎng)護(hù)要點(diǎn),防 寒,腎經(jīng)經(jīng)絡(luò)圖,腎經(jīng)循行線路,腎足少陰之脈，起于小指之下，邪走足心，出于然谷之下，循內(nèi)踝之后，別入跟中，以上腨內(nèi)，出腘內(nèi)廉， 上股內(nèi)后廉， 貫脊屬腎，絡(luò)膀胱。其直者：從腎上貫肝膈，入肺中，循喉嚨，挾舌本。其支者：從肺出絡(luò)心，注胸中。,腎是動(dòng)病、所生病,是動(dòng)則病：饑不欲食，面如漆柴，咳唾則有血，喝喝而喘，坐而欲起，目（盳盳）如無(wú)所見(jiàn)，心如懸若饑狀。氣不足則善恐，心惕惕如人將捕

30、之，是為骨厥。是主腎所生病者：口熱、舌干、咽腫，上氣，嗌干及痛，煩心，心痛，黃疸，腸澼，脊、股內(nèi)后廉痛，痿厥，嗜臥，足下熱而痛。,,足少陰腎經(jīng)經(jīng)穴歌,足少陰穴二十七，涌泉然谷太溪溢，大鐘水泉通照海，復(fù)溜交信筑賓實(shí)，陰谷膝內(nèi)跗骨后，以上從足走至膝，橫骨大赫聯(lián)氣穴，四滿中注肓俞臍，商曲石關(guān)陰都密，通谷幽門(mén)寸半辟，折量腹上分十一，步廊神封膺靈墟，神藏彧中俞府畢。,腎經(jīng)易堵塞穴位,腎經(jīng)易堵塞穴位,輔助調(diào)理疾患： 腰酸怕冷、腎氣弱、

31、小腹冷痛、 月經(jīng)不調(diào)、各類腎病、失眠多夢(mèng),腎經(jīng)易堵塞穴位,腎經(jīng)的疏理,1、探查、疏理部位腎經(jīng)腳踝部2、探查、疏理方法點(diǎn)揉“大鐘穴”、“水泉穴”、“照海穴”探查，如有疼痛在痛點(diǎn)處敲點(diǎn)、按揉5分鐘/處。3、最佳體檢時(shí)間 酉時(shí)（下午5—7點(diǎn)）,腎的作用,腎為先天之本，腎藏精，主骨生髓，精髓充盈則志強(qiáng)而骨堅(jiān)。腎主水，司下焦之開(kāi)闔，又主納氣。腎精受于先天，為生殖

32、之源，腎氣由腎精而化，為人身諸氣之根，是生長(zhǎng)發(fā)育的原動(dòng)力，故稱腎為“先天之本”。,腎的作用,當(dāng)腎陽(yáng)不足時(shí)，手足冰冷，腰膝酸軟而痛，男子早泄，女子宮寒不孕。畏寒肢冷。 腎陰虛時(shí)，腰膝酸痛，失眠健忘，潮熱盜汗，男子遺精早泄，女子經(jīng)少，腎氣不固時(shí)，小便頻數(shù)，淋瀝不盡或遺尿。,腎的養(yǎng)護(hù)要點(diǎn),1、避寒 2、固藏,心包經(jīng)經(jīng)絡(luò)圖,心包經(jīng)循行線路,心主手厥陰心包絡(luò)之脈，起于胸中，出屬心包絡(luò)，下膈，歷絡(luò)三焦。其支者：循胸出脅，

33、下腋三寸，上抵腋下，循臑內(nèi)，行太陰少陰之間，入肘中，下臂行兩筋之間，入掌中，循中指出其端。其支者：別掌中，循小指次指出其端。,心包是動(dòng)病、所生病,是動(dòng)則病：手心熱，臂、肘攣急，腋腫，甚則胸脅支滿，心中澹澹大動(dòng)，面赤，目黃，喜笑不休。 是主脈所生病者：煩心，心痛，掌中熱。,,手厥陰心包經(jīng)經(jīng)穴歌,九穴心包手厥陰，天池天泉曲澤深，郄門(mén)間使內(nèi)關(guān)對(duì)，大陵勞宮中沖侵,心包經(jīng)易堵塞穴位,心包經(jīng)易堵塞穴位,輔助調(diào)理疾患： 心慌氣短、胸滿憋痛、

34、失眠 乏力、冠心病、高血壓等,心包經(jīng)易堵塞穴位,心包經(jīng)的疏理,1、探查、疏理部位 心包經(jīng)上肢部分2、探查、疏理方法 敲揉“天泉穴”、按揉“肘下二寸”、 “郄門(mén)穴”探查，如有疼痛在痛點(diǎn)處敲 點(diǎn)、按揉5分鐘/處。3、最佳體檢時(shí)間 戌時(shí)（晚7—9點(diǎn)）,心包的作用,《醫(yī)學(xué)正傳》說(shuō)：“心包絡(luò)，實(shí)乃裹心之包膜也，包于心外，故曰心包絡(luò)也?！?心包經(jīng)的走向很短，而《靈樞. 經(jīng)脈》對(duì)

35、心包經(jīng)的走向則說(shuō)：“起于胸中，出屬心包，下膈，歷絡(luò)三焦?！比怪刚麄€(gè)腹腔，“歷絡(luò)三焦”是心包經(jīng)暗行之路，也暗合了心包經(jīng)與三焦經(jīng)的表里關(guān)系，同時(shí)說(shuō)明心包經(jīng)可以治療上、中、下三焦的病癥。,心包的養(yǎng)護(hù)要點(diǎn),1、莫作傷心之人 2、女性防護(hù)乳腺,三焦經(jīng)經(jīng)絡(luò)圖,三焦經(jīng)循行線路,三焦手少陽(yáng)之脈，起于小指次指之端，上出兩指之間，循手表腕，出臂外兩骨之間，上貫肘，循臑外上肩，而交出足少陽(yáng)之后，入缺盆，布膻中，散落心包，下膈，循屬三焦。其

36、支者：從膻中上出缺盆，上項(xiàng)，系耳后，直上出耳上角，以屈下頰至（出頁(yè)）。其支者：從耳后入耳中，出走耳前，過(guò)客主人前，交頰，至目銳眥 。,三焦是動(dòng)病、所生病,是動(dòng)則?。憾@渾渾焞焞，嗌腫，喉痹。 是主氣所生病者：汗出，目銳眥痛，頰腫，耳后、肩、臑、肘、臂外皆痛，小指次指不用。,手少陽(yáng)三焦經(jīng)經(jīng)穴歌,二十三穴手少陽(yáng)，關(guān)沖液門(mén)中渚旁，陽(yáng)池外關(guān)支溝正，會(huì)宗三陽(yáng)四瀆長(zhǎng)，天井清冷淵消濼，臑會(huì)肩髎天髎堂，天牖翳風(fēng)瘛脈穴，顱息角孫絲竹張，和髎耳門(mén)聽(tīng)

37、有長(zhǎng)。,三焦經(jīng)易堵塞穴位,三焦經(jīng)易堵塞穴位,三焦經(jīng)易堵塞穴位,輔助調(diào)理疾患： 煩躁、易怒、偏頭痛、一側(cè)耳鳴、腎虛,三焦經(jīng)易堵塞穴位,三焦經(jīng)的疏理,1、探查、疏理部位 三焦經(jīng)前臂、上臂、頸項(xiàng)、耳上。 2、探查、疏理方法 敲揉“四瀆穴”、“消濼穴”、點(diǎn)揉“翳風(fēng)穴”、“角孫穴”探查，如有疼痛在痛點(diǎn)處敲點(diǎn)、按揉5分鐘/處。 3、最佳體檢時(shí)間 亥時(shí)（晚9—11點(diǎn)）,三焦的作用,《素問(wèn).靈蘭秘典論》：“三焦者，決瀆之官，水道

38、出焉?！薄峨y經(jīng).六十六難》：“三焦者，原氣之別使也，主通行三氣，經(jīng)歷五臟六腑?！比龟P(guān)系到飲食水谷受納，消化吸收，輸布排泄的全部氣化過(guò)程?！吨胁亟?jīng)》說(shuō)：“總領(lǐng)五臟六腑，營(yíng)衛(wèi)經(jīng)絡(luò)，內(nèi)外左右上下之氣也；三焦通則內(nèi)外左右上下皆通也，其于周身灌體，和內(nèi)調(diào)外，榮左養(yǎng)右，導(dǎo)上宣下，莫大于此者?！?可見(jiàn)三焦既主導(dǎo)著氣的運(yùn)行，也有調(diào)節(jié)水道的重要作用。,三焦的養(yǎng)護(hù)要點(diǎn),1、莫焦慮 2、早休息,膽經(jīng)經(jīng)絡(luò)圖,膽經(jīng)循行線路,膽足少

39、陽(yáng)之脈，起于目銳眥，上抵頭角，下耳后，循頸，行手少陽(yáng)之前，至肩上，卻交出手少陽(yáng)之后，入缺盆。其支者：從耳后入耳中，出走耳前，至目銳眥后。其支者：別銳眥，下大迎，合于手少陽(yáng)，抵于（出頁(yè)），下加頰車，下頸，合缺盆。以下胸中，貫膈，絡(luò)肝，屬膽，循脅里，出氣街，繞毛際，橫入髀厭中。其直者：從缺盆下腋，循胸，過(guò)季脅，下合髀厭中。以下循髀陽(yáng)，出膝外廉，下外輔骨之前，直下抵絕骨之端，下出外踝之前，循足跗上，入小指次指之間。其支者：別跗上，入大指之間，

40、循大指歧骨內(nèi)，出其端，還貫爪甲，出三毛。,膽是動(dòng)病、所生病,是動(dòng)則?。嚎诳啵铺?，心脅痛，不能轉(zhuǎn)側(cè)，甚則面微有塵，體無(wú)膏澤，足外反熱，是為陽(yáng)厥。 是主骨所生病者：頭痛，頷痛，目銳眥痛，缺盆中腫痛，腋下腫，馬刀俠癭，汗出振寒，瘧，胸脅、肋、髀、膝外至脛、絕骨、外踝前及諸節(jié)皆痛，小指次指不用。,,足少陽(yáng)膽經(jīng)經(jīng)穴歌,少陽(yáng)足經(jīng)瞳子髎，四十四穴行迢迢，聽(tīng)會(huì)上關(guān)頷厭集，懸顱懸厘曲鬢翹，率谷天沖浮白次，竅陰完骨本神邀，陽(yáng)白臨泣目窗辟，正營(yíng)承

41、靈腦空搖，風(fēng)池肩井淵腋部，輒筋日月京門(mén)標(biāo)，帶脈五樞維道續(xù)，居髎環(huán)跳風(fēng)市招，中瀆陽(yáng)關(guān)陽(yáng)陵穴，陽(yáng)交外丘光明宵，陽(yáng)輔懸鐘丘墟外，足臨泣地五俠溪，第四指端竅陰畢。,膽經(jīng)易堵塞穴位,,,,膽經(jīng)易堵塞穴位,輔助調(diào)理疾患：口苦、易怒、易醒、膽囊疾患、偏頭痛,膽經(jīng)易堵塞穴位,膽經(jīng)易堵塞穴位,膽經(jīng)的疏理,1、探查、疏理部位 膽經(jīng)大腿、小腿部分2、探查、疏理方法 敲揉“風(fēng)市穴”、“懸鐘穴”，點(diǎn)揉“臨泣穴”、捏拿“肩井穴”探查，如有疼痛在

42、 痛點(diǎn)處敲、點(diǎn)揉5分鐘/處。3、最佳體檢時(shí)間 亥時(shí)（晚9—11點(diǎn)）,膽的作用,疏理膽經(jīng)能增強(qiáng)膽汁分泌，有助消化排毒，更主要的是，能夠舒解肝臟的郁結(jié)。《素問(wèn). 六節(jié)藏象論》說(shuō)：“凡十一藏取決于膽?！?《素問(wèn). 陰陽(yáng)離合論》：“是故三陽(yáng)之離合也，太陽(yáng)為開(kāi)，陽(yáng)明為合，少陽(yáng)為樞?！?膽的養(yǎng)護(hù)要點(diǎn),子時(shí)就寢,肝經(jīng)經(jīng)絡(luò)圖,肝經(jīng)循行線路,肝足厥陰之脈，起于大指叢毛之際，上循足跗上廉，去內(nèi)踝一寸，上踝八寸，交出太陰之后，上腘內(nèi)廉，循股陰，

43、入毛中，環(huán)陰器，抵小腹，挾胃，屬肝絡(luò)膽，上貫膈，布脅肋，循喉嚨之后，上入頏顙，連目系，上出額，與督脈會(huì)于巔。其支者：從目系下頰里，環(huán)唇內(nèi)。其支者：復(fù)從肝別貫隔，上注肺。,肝是動(dòng)病、所生病,是動(dòng)則?。貉床豢梢愿┭?，丈夫（疒貴）疝，婦人少腹腫，甚則嗌干，面塵，脫色。是主肝所生病者：胸滿，嘔逆，飧泄，狐疝，遺溺，閉癃。,,足厥陰肝經(jīng)經(jīng)穴歌,一十四穴足厥陰，大敦行間太沖侵。中封蠡溝中都近，膝關(guān)曲泉陰包臨。五里陰廉急脈穴，章門(mén)常對(duì)期門(mén)深。,肝

44、經(jīng)易堵塞穴位,肝經(jīng)易堵塞穴位,輔助調(diào)理疾患： 巔頂頭痛、眩暈、高血壓、煩躁、 易怒、月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生,肝經(jīng)易堵塞穴位,肝經(jīng)的疏理,1、探查、疏理部位 大腿內(nèi)側(cè)線路、足面 2、探查、疏理方法 敲揉“陰包穴”，點(diǎn)揉“太沖穴”、 “期門(mén)穴”探查，如有疼痛在痛點(diǎn)處 敲、點(diǎn)揉5分鐘/處。 3、最佳體檢時(shí)間 戌時(shí)（晚7—9點(diǎn)）,肝的作用,《素問(wèn).靈蘭秘典論》說(shuō)：“肝者，將軍之官，

45、謀慮出焉”，肝的主要生理功能是主疏泄，主藏血。 肝主疏泄，疏泄代表肝的柔和舒暢的狀態(tài)，既不抑郁也不亢奮，從而使全身臟腑組織的氣機(jī)保持運(yùn)動(dòng)的平衡協(xié)調(diào)。,肝的作用,肝主藏血，指肝臟具有貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能。休息和睡眠時(shí)，機(jī)體外周的血液需要量相應(yīng)減少，大量血液就歸藏于肝，所以《素問(wèn).五臟生成篇》說(shuō)：“故人臥血?dú)w于肝”。,肝的養(yǎng)護(hù)要點(diǎn),1、一氣周流、左升右降 2、莫熬夜 3、“上火”多為虛火 4、“俞在頸項(xiàng)