泡腳治療頭痛的七種方法

1、熱水泡腳緩解頭痛熱水泡腳緩解頭痛七種泡腳方法有益健康七種泡腳方法有益健康引導(dǎo)語引導(dǎo)語:深秋來臨不少人為了睡得更香會(huì)選擇在睡前泡熱水洗腳.泡腳除了有助于睡眠在熱水中加入一些元素還有治療感冒腳臭等很多好處!現(xiàn)在為您介紹熱水泡腳的七大好處但是在此也提醒您在泡腳時(shí)應(yīng)該注意的八個(gè)事項(xiàng).一、一、熱水泡腳緩解頭痛熱水泡腳緩解頭痛把雙腳浸入40度左右的熱水中1520分鐘后頭痛會(huì)明顯緩解.用熱水泡腳這樣腳和小腿的血管就會(huì)受熱擴(kuò)張將頭部的血往腳下引起到減輕

2、頭部血管壓力的作用.由于腳底與人體多條經(jīng)絡(luò)相連而這些經(jīng)絡(luò)同時(shí)又與頭部相連.所以按摩腳底就可以起到刺激經(jīng)絡(luò)減少頭痛發(fā)作的作用.尤其是腳底涌泉穴直通于腦按摩它即可引血下行緩解頭痛.二、二、熱水泡腳可解乏熱水泡腳可解乏有助于睡眠有助于睡眠用熱水泡泡腳既解乏又利于睡眠.如有睡眠不好精神不振飲食不佳疲乏無力情緒不穩(wěn)等一系列不適癥狀都可用熱水泡腳30分鐘再搓腳心1020分鐘直到發(fā)熱會(huì)感到神清氣爽全身輕松.此外在熱水中加入鵝卵石磨腳可提高足浴的效果促

3、進(jìn)人體脈絡(luò)貫通達(dá)到交通心腎疏肝理氣健脾益氣寧心安神的功效更好地改善睡眠.三、三、藥浴胞腳治感冒藥浴胞腳治感冒中醫(yī)認(rèn)為感冒多是因感受外邪肺衛(wèi)功能失調(diào)所致.而藥浴泡腳就1、泡腳一般泡到身上發(fā)熱、微微出汗就可以了。有的人上身不出汗就下身出汗，這說明是腎寒?？梢栽谂菽_時(shí)喝些姜糖水或熱開水。還有的人上半身發(fā)熱，下半身卻不出汗，這是氣虛的表現(xiàn)。堅(jiān)持一段時(shí)間后，就可以緩解。2、泡腳水的溫度以38－43為宜，但最好不要超過45度。3、泡腳時(shí)間不宜過長，

4、以15－30分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢，腦部易供血不足。4、泡腳的時(shí)間最好是晚上5－7點(diǎn)，因?yàn)檫@是腎經(jīng)的活躍期。5、飯后一小時(shí)內(nèi)不宜泡腳。吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。6、中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。7、女性在經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳。女性在