正宗東北酸菜的正確制作方法

1、正宗東北酸菜的正確制作方法正宗東北酸菜的正確制作方法想要食用干凈衛(wèi)生又對健康無傷害的酸菜之前，要先學(xué)習(xí)一些與飲食健康相關(guān)的知識，看了之后，就會明白酸菜到底如何浸制才是最正確的，如何食用才是最安全的。菜肴烹調(diào)最基本的要求，是要將食物烹調(diào)熟透了再食用。沒有烹調(diào)熟透的菜肴，還加熱浪費(fèi)火，做什么？為了更快、省火、省工，卻忘記了飲食的健康，太不值得也很危險。為了更快、省火、省工，卻忘記了飲食的健康，太不值得也很危險。（忌食那些沒有烹調(diào)熟透的食物，

2、否則會得寄生蟲?。?。沒有煮熟透的烹調(diào)方式，是不負(fù)責(zé)、不認(rèn)真的態(tài)度，錯誤的飲食方式，吃了會危害健康！談起腌浸的食品，現(xiàn)在的人們會恐懼，那么細(xì)菌和病毒是怎么來的？都是因為在加工過程中，不講科學(xué)，制作的過程中，污染到了致病的有害物質(zhì)和各種霉菌、細(xì)菌、病毒造成的結(jié)果。霉菌是致癌菌的一種，細(xì)菌是各種病毒的滋生體，如果你了解了有氧菌和無氧菌所具有的特性，那么你對各種致病菌就不會那么恐懼了。有害菌幽門螺桿菌是耐酸的微需氧活菌，環(huán)境氧的要求是5～8%，

3、在高溫或絕對無氧環(huán)境下不能生長，幽門螺旋桿菌是胃炎久治不愈的真正禍?zhǔn)?。而質(zhì)量好的酸菜在腌浸時，需要認(rèn)真清洗、開水燙焯白菜、排氧發(fā)酵、腌制一個月后，在亞硝酸鹽消失后燉熟透食用的，燉煮酸菜有效的殺滅了，各種病毒、細(xì)菌，但是不能驅(qū)除霉菌的毒性，所以最可怕的是霉菌的毒性，無氧菌在接觸到氧氣立即消失，酸菜只有自己親自腌浸才可以安全放心的食用。如今的食品加工行業(yè)，加工者的人品與所加工的食品原料以及加工過程的衛(wèi)生狀況一樣沒有保障，讓人失望。如果是專業(yè)

4、知識缺乏，就應(yīng)該學(xué)習(xí)改進(jìn)，做最科學(xué)最衛(wèi)生最有效的改進(jìn)，否則有誰還會再買那些，用錯誤的方法做出來的不符合衛(wèi)生要求的食品？腌浸的酸菜又稱浸酸菜（表示腌浸后期要保證白菜浸在原汁中），正宗的東北酸菜，以其獨有的自然純正的酸香味而深受東北人的喜愛。酸菜是東北人喜歡的食品，每年到了秋天，白菜收獲的季節(jié)，各家各戶都會選恰當(dāng)?shù)臅r間，腌浸過冬食用的酸菜。整個操作過程要求在無油、無面粉、無菌的狀態(tài)中進(jìn)行，密封腌制一個月后再燉熟食用，酸香濃郁，讓人回味。所需

5、材料：所需材料：大鍋、水缸、食用堿適量、鍋刷、干凈的清水半鍋（清水燒開后焯白菜）、干凈的削出尖的竹棒一根（粗細(xì)能握在手里為宜）或者堅固結(jié)實有眼的大濾勺一個（必須能承受住白菜的重量）最好是選用一個結(jié)實的長竹夾子（用濾勺和長竹夾子撈出焯水的白菜，可以保證白菜幫的完整）、食用鹽面適量、清洗干凈的鵝卵石一大塊（灰色或灰白色無雜質(zhì)最好）、干凈的繩子一根、食品用塑料布一塊（大于缸口用來覆蓋后用繩子在缸口下捆綁用）、鍋蓋一個（缸口直徑相符）準(zhǔn)備工作：

6、準(zhǔn)備工作：先將大鍋、水缸、竹夾或大眼的濾勺或者竹棒、鵝卵石、鍋蓋用鍋刷和燒開的食用堿水認(rèn)真的清刷干凈，保證無油、無面粉、無菌殘留。制作過程：制作過程：開始要在凈鍋里裝入干凈的清水燒開，（這時候忌同一空間有爆鍋炒菜的事情發(fā)生，如果這樣，爆鍋的油花會飄散到空氣里，然后落到了熱水、菜缸和白菜上，導(dǎo)致腌制過程發(fā)生霉變，霉變的腌菜才是致癌的罪魁禍?zhǔn)?，影響到酸菜腌浸的味道）。腌浸的白菜焯水前需要認(rèn)真挑選，挑那些干凈的長得優(yōu)良、沒有霉變或霉斑、大小均

7、勻的白菜，（不大不小的白菜腌浸酸菜最好）清理掉枯黃的菜幫后清洗干凈，放干凈的盆中待用，等清理過的白菜夠一大鍋的量時，將它們根部向下擺到熱開水中，這時一定要注意安全，防止熱水飛濺出來，要輕拿輕放。留出一個菜的空間，鍋繼續(xù)加熱，找來焯菜時專用的長竹夾子，讓白菜在熱狀以能壓住白菜才可以。食用堿食用堿食用堿，是從植物艾蒿、蓼類植物的草灰淋汁與糧食中的淀粉凝淀而成的一種固體或粉狀物，食用堿的加工工藝不同所以有食用堿塊和食用堿面之分。食品特點食品特

8、點在無油煙、無面粉、無菌的狀態(tài)中腌浸的酸菜，一個月后食用最安全。味道酸香自然、味道純正，讓人回味。腌浸好的酸菜，能開胃健脾，增加食欲。營養(yǎng)價值營養(yǎng)價值質(zhì)量好的酸菜其營養(yǎng)價值，是經(jīng)過植物特有的、可安全食用的植物酵素，進(jìn)行自然無菌發(fā)酵的過程。山楂里的酵素是顯性的，而蔬菜里的食用酵素，則需要焯水后在無菌狀態(tài)密封發(fā)酵，一個月后才能食用。酸香味的由來酸香味的由來只有經(jīng)過細(xì)心挑選，嚴(yán)格按照正確的步驟腌浸出來的酸菜，才會有酸香濃郁的味道，原因是酸菜的

9、香氣，主要是植物酵素將白菜中的植物糖分解，大部分由植物糖轉(zhuǎn)化成有機(jī)酸，以及植物本身含有的氨基酸（色氨酸）而使蔬菜變酸，少部分生成可食用的初級酒醇，有機(jī)酸可與醇反應(yīng)生成酯，酯類是有特殊香氣的。在有酸或有堿存在的條件下，酯也能發(fā)生水解反應(yīng)生成相應(yīng)的酸或醇。氨基酸里的色氨酸，是植物體內(nèi)生長素生物合成重要的前體物質(zhì)，在高等植物中普遍存在。所以品質(zhì)好的浸酸菜，在氨基酸（色氨酸）、植物酵素、醇、酯、有機(jī)酸的作用下，能形成自然純正的味道，因此酸香味醇

10、，開胃生津，深受人們喜愛。食用禁忌與須知食用禁忌與須知忌食沒有腌浸到一個月的酸菜，以及其它腌浸食品；忌腌的酸菜成品，到春天還放在室溫中沒食用完；（可以將剩余的成品酸菜裝袋，放入冰箱冷凍存放，可以延長其保質(zhì)期，大約一個月）腌浸過程忌油煙、面粉以及細(xì)菌；忌食沒煮熟的酸菜菜肴；忌腌浸酸菜擺層時，每一層的食用鹽面撒入不均勻，影響到腌浸成品的味道。任何酸類菌在沒有加熱煮熟前，都會變質(zhì)繁殖，而且多次取出酸菜的過程中，也會將雜菌帶入酸菜缸中，導(dǎo)致雜菌

11、大量繁殖，所以酸菜要煮熟食用，對身體健康才有利。幽門螺桿菌是耐酸的微需氧的活菌，環(huán)境氧要求5～8%，在大氣或絕對厭氧環(huán)境下不能生長。天然的植物酵素天然的植物酵素植物酵素可以幫助改善腸、胃生態(tài)環(huán)境，促進(jìn)細(xì)胞營養(yǎng)吸收，激活細(xì)胞活力，中和體內(nèi)過多的自由基，從而增強(qiáng)體質(zhì)、延長壽命。因為食物之間存在相生與相忌，所以食用單一的酵素，才能保證食品安全。如：人們都知道的水果山楂里就含有天然的植物酵素成分，所以食用山楂能開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好

12、，很多助消化的藥中都采用了山楂。植物酵素能幫助提升免疫系統(tǒng)功能，存在于天然食物中，幫助改善體質(zhì)。酵素還有輔助凈化血液，分解排除毒素，使血液成為弱堿性的功效，因此肝功能欠佳及容易感到疲勞的人，適當(dāng)?shù)姆弥参锝退啬苓_(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用；植物酵素還可以幫助身體調(diào)節(jié)內(nèi)循環(huán)，故對胃腸脹氣、胃痛、腹瀉、便秘等癥狀有調(diào)節(jié)作用。幽門螺桿菌是耐酸微需氧的活菌幽門螺桿菌是耐酸微需氧的活菌有害菌比較常見的就是存在于胃中的幽門螺桿菌，幽門螺桿菌是耐酸微需氧的活菌