春季預(yù)防感冒的小貼士

1、春季感冒防治小貼士春季天氣驟冷驟熱，容易患感冒。以下是偶得的一些感冒防治的小貼士，與大家分享。１、熱水泡腳熱水泡腳。每晚用較熱的水泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。２、冷水浴面冷水浴面。每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復(fù)多次。３、鹽水漱口鹽水漱口。每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時，仰頭

2、含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。４、按摩鼻溝按摩鼻溝。兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴（位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點）十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。５、可樂煮姜可樂煮姜。鮮姜20～30克，去皮切碎，與可樂同煮至沸（最好用鋁鍋），稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。６、呼吸蒸汽呼吸蒸汽。初發(fā)感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。７、蒜泥蜂蜜蒜泥蜂蜜。將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開水送

3、服，每次一湯匙，每天4～6次，對治療流感有佳效。８、注意冷暖注意冷暖。當(dāng)人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部的抗體隨之減少，致病微生物就會乘虛而入。９、避免過勞、精神緊張與憂愁避免過勞、精神緊張與憂愁。醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，過度勞累、精神緊張或多愁善感者局部免疫力降低，進而可能增加患感冒的風(fēng)險。１０、勤曬被褥勤曬被褥。被褥上人體蒸發(fā)的汗水和油脂浸漬受潮后，細菌病毒易繁殖生長。常曬被褥，可借太陽光中的紫外線殺死這些細菌病毒，另外，使被褥