一學就會的氣排球?qū)崙?zhàn)技術(shù)戰(zhàn)術(shù)大全

1、一學就會的氣排球?qū)崙?zhàn)技術(shù)戰(zhàn)術(shù)大全1、氣排球發(fā)球技術(shù)氣排球與硬排有太大區(qū)別，球輕、薄，容易在空中變向，因此，好的發(fā)球是穩(wěn)定的得分點。不同的地方有不同的大力發(fā)球習慣，在這里舉幾個例子。一、崇左式發(fā)球（扣球式）。崇左的球員喜歡拋球后前跨一步揮手至最高點，側(cè)身收腹甩臂大力發(fā)球，這種發(fā)球的特點是與大力發(fā)球不易出界，且球在對方場地高點后線路飄忽不定。解招：務必用上手手法接球，否則球會變向。二、梧州式發(fā)球（號稱鬼子入村式）。梧州式發(fā)球特點是球員沿底線

2、溜邊，至邊角處側(cè)身起跳，空中輕拋球后在最高點大力打?qū)Ψ酱笮苯恰＿@種球勢大力沉，對一傳破壞性極大。解招：暫時未有很好解招，下手接可能會好點。三、柳州式發(fā)球（蛤蟆神功式）。此種發(fā)球要求隊員發(fā)球時后退兩步，輪起拳頭大步往前沖兩步輕拋球后見球即打，擊球時順勢將身體重心隨手部往下甩，直至雙手拍地（興奮時可錘地兩次），此種球過網(wǎng)后急劇下墜。解招：將防守陣容前移。2、氣排球的一傳技術(shù)一傳是基礎(chǔ)，沒得說，如果不按照規(guī)范的接球動作練習，想進一步提升氣排技

3、術(shù)非常難。一傳最重要還是手勢，很多新手為了打球方便，喜歡直接用雙手捧球，這樣的動作很不瀟灑，本人認為氣排的魅力有很大程度來自于動作瀟灑，姿態(tài)優(yōu)美，這樣打球才有陣勢又有群眾口碑。正確的接球姿勢的要領(lǐng)是插、夾、抬、蹬，我在此不再說了，大家記得接球時拇指下壓，聳一下肩往前送即可。過了動作關(guān)后，其實你會發(fā)現(xiàn)一傳最重要的是判斷球的落點和如何將你的位置移至球的正前方。強隊之所以強，因為他們的發(fā)球是會長眼睛的，一般高手喜歡發(fā)前排靠邊線球，特別是發(fā)給二

4、號位，既破壞一傳自然也會破壞進攻，因為很多隊伍里，攻手的一傳往往是最不放心的一環(huán)。我發(fā)現(xiàn)很多人即使前面路線被擋住也不愿挪一下位置，這是很危險的，很多人球過來時只用眼睛來跟蹤球，確沒有用腳步來跟蹤，比如球在他們前面半米，他們就蹲地抱球，球稍高點，他們就高跳擋球，球在他們左邊，就轉(zhuǎn)體接球，這是很錯誤的做法。其實每個人應該防守以其為支點的半徑為一米的圓圈，所以在準備接球時，你的非支撐腳應該是提起腳跟的，隨時準備移動步伐。所以，前后左右各兩部的

5、步伐練習是接好一傳不可少的，當然，當你水平達到一定高度時，你就可以學魚躍救球了。打球中我們還經(jīng)?？梢钥吹揭恍┤讼群喜⑹衷倥艿默F(xiàn)象，但是卻跑不動，那不行，你只能跑到位才做動作。我們經(jīng)?？吹揭恍┤私虞p扣球時，想動動不了現(xiàn)象，我想，如果前排有攔網(wǎng)，接輕扣球的人應該是先看對該攻手揮臂方向后判斷球路，然后適當調(diào)整方向，如果你動不了，因為你蹲得太深，沒有按一般一傳準備動作做。還有一點，我堅持認為男隊員接球時盡量用上手，首先這樣能在球變向之前接到球，

6、其次這樣接球使得全隊能更快地組織起進攻，再次這樣接球往往能夠在對方發(fā)球隊員回位前將球吊到其空檔，第四是可以最大限度減小后排壓力，第五是可以直接將球起給攻手位打二次。3、氣排球的二傳技術(shù)傳球是最關(guān)鍵環(huán)節(jié)，球傳不起，相當于任督二脈無法打通，想提高球隊水平是扯淡。本輯不談太多的技戰(zhàn)術(shù)，只從二傳個人技術(shù)水平提高的角度來講幾點。后空擋輕放球。再說說二傳吊球吧，出色的二傳總會觀察對方攔網(wǎng)位與后排之間的距離，一旦距離太遠，那么在二傳出手時會輕輕往攔網(wǎng)

7、隊員身后放小球，在緊張激烈的比賽氛圍中，經(jīng)常會得手。當然，這種吊球要求一傳通常較快、急、高度夠，同時二傳最好往對方四號位空擋吊，易得分，所以防守時也要注意保持隊員間合理距離，就是這個道理。而一傳吊球，通常指對方發(fā)菜球時，發(fā)球都往往返回場地較慢，而二號位的人又前來攔網(wǎng)，當然形成較大空檔，如果發(fā)球人員為女生，那吊球的機會更大，特別是發(fā)球較近網(wǎng)，又能上手接一傳時，你往二傳方向站，佯裝要起一傳，然后突然轉(zhuǎn)腰往人家的二號位推放輕球，經(jīng)常得分，所以

8、在男女混合隊時會經(jīng)常有高手用到這么一招。只要你意識到位，那么在網(wǎng)前接球很多都可以吊球，吊球的機會靠你發(fā)現(xiàn)的，如果人家打你打不死，但被人家吊死，很煩哦。6、氣排球攔網(wǎng)技術(shù)學習體會攔網(wǎng)是氣排球運動的重要防守反擊基本技術(shù)之一.攔網(wǎng)成功可以直接得分有效削弱對方進攻銳氣，或者減輕本隊防守的壓力，為組織反攻創(chuàng)造機會.攔網(wǎng)隊員應當緊盯住對方傳球的路線，判斷對方向本方擊球時的球在空中的位置然后迅速移動(采用并步移動或交叉步移動)至球網(wǎng)本方一側(cè)的對應位置

9、后，原地起跳攔網(wǎng).起跳時，重心降低起跳控制身體平衡垂直起跳.攔網(wǎng)時要直上直下，攔網(wǎng)結(jié)束身體下落時，手臂不要彎曲，仍保持攔網(wǎng)時的伸展狀態(tài)，待與球網(wǎng)保持一定距離后，身體方能放松，以避免觸網(wǎng)。攔網(wǎng)起跳的時間必須掌握好，應根據(jù)對方二傳球的高低、遠近、快慢以及扣球隊員的起跳時間和動作特點來決定。攔高球時，一般應比扣球隊員晚跳；攔快球時，可以和扣球隊員同時起跳或提前起跳。起跳同時，兩手從額前貼近并平行球網(wǎng)，向網(wǎng)上沿的前上方伸出，兩臂伸直，前臂靠近網(wǎng)

10、，兩手盡量伸向?qū)Ψ缴峡战咏?，兩手自然張開，兩手之間距離不能超過一個球，以防止球從兩手間漏過。站在靠近邊線的攔網(wǎng)隊員，為了防止對方打手出界，外側(cè)手掌心在攔擊球時要內(nèi)轉(zhuǎn)。兩人或三人攔網(wǎng)時要密切協(xié)同配合，主攔隊員確定攔網(wǎng)中心，配合隊員要及時選好起跳點，起跳時應避免互相沖撞和干擾。起跳后，手臂在空中要保持適當距離，盡量擴大攔擊面，但手與手之間距離不要過大，以免造成漏球不同身高的隊員要加強起跳時間的配合，一般來說，高個子隊員起跳時間應稍晚于矮個

11、子隊員。如未攔到球，在身體下落時要隨球轉(zhuǎn)身向著球飛出的方向準備做接應救球。發(fā)現(xiàn)對方擊球隊員踩越2M線時，不予攔網(wǎng)，立即退后，參與防守。7、氣排球的基本戰(zhàn)術(shù)運用打好氣排球除了個人有扎實的基本功場上隊員有團隊精神以外還要有臨場意識和戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng).要做到集中精神充滿信心沉著冷靜善于隱蔽地觀察對方做到知此知彼攻其不備與弱點要攻守兼?zhèn)浞朗胤磽艨齑蚩旃?。一、發(fā)球1.發(fā)到離二傳最遠的位置（二傳站位靠兩邊時）2.發(fā)到對方空位（如兩排隊員的中間，兩名隊員的中