幫助孩子建立一個(gè)情商工具包

1、早教文章分享幫助孩子建立一個(gè)情商工具包幫助孩子建立一個(gè)情商工具包孩子的情感智能越來(lái)越受到父母的重視，讓孩子學(xué)會(huì)一些基本的情感技巧，如樂(lè)觀，自信，建立積極的做事態(tài)度等等，對(duì)于他日后的人生至關(guān)重要。工具工具NO1NO1：冷靜下來(lái)：冷靜下來(lái)對(duì)于幼小的孩子來(lái)說(shuō)，他的情緒反應(yīng)往往來(lái)自身體，而不是情感方面。身體健康的孩子，較少有極端情緒反應(yīng)，更會(huì)擅于控制自己的情緒，充滿活力。讓孩子學(xué)會(huì)冷靜下來(lái)，能夠很好的掌控自己的思想、情感和需求，可選擇孩子最輕松

2、的時(shí)候進(jìn)行，這時(shí)的孩子更樂(lè)于去嘗試一些新鮮事情。方式：用手指在孩子的背上畫(huà)字，數(shù)字或圖形，讓孩子猜。讓他的肌肉緊繃五秒鐘左右，然后徹底放松。有規(guī)律地讓孩子把注意力集中到自己身體的各個(gè)部位——從雙腳開(kāi)始，慢慢地往頭部方向移動(dòng)。深吸一口氣。讓孩子吐一口氣，然后保持幾秒鐘，這樣，當(dāng)他吸氣的時(shí)候，就會(huì)自然而然地大吸一口了。工具工具NO2NO2：擺脫沮喪情緒：擺脫沮喪情緒令人不快的經(jīng)歷一旦在孩子的情感記憶庫(kù)里沉積下來(lái)，當(dāng)他再遇到類似的狀況時(shí)，這些

3、記憶碎片就會(huì)被激活，產(chǎn)生更激烈的反應(yīng)。這不僅讓孩子自己難過(guò)，還會(huì)影響同伴對(duì)他的態(tài)度。于是，孩子越來(lái)越會(huì)在意旁人對(duì)自己的態(tài)度，變得越來(lái)越焦慮和自閉，形成惡性循環(huán)。早教文章分享然后，在孩子所想象的困難場(chǎng)景之下，讓他用不正確的方法處理，引導(dǎo)他想像因此在他的內(nèi)心所產(chǎn)生的不良情緒。最后，讓孩子有意識(shí)地在以上兩種處理方法中做出選擇，并由他將這種方法“情景再現(xiàn)”地表現(xiàn)出來(lái)。鼓勵(lì)孩子鼓勵(lì)孩子把正面的情感體驗(yàn)滲入自己的身體，就像水被吸入海綿一樣。如果你的