胃病的保養(yǎng)

1、胃病的保養(yǎng),,,繁忙的生活、沉重的壓力，都市人往往都會忽略自己的身體健康，胃病往往就形成了。不良的生活習(xí)慣和情緒都是傷胃的元兇。教你治療胃病簡單方法，助你打贏?！拔浮睉?zhàn)！,胃病的保養(yǎng),煙酒，讓胃病更愛你 吸煙有害健康，胃自然也難以幸免。都知道喝酒傷肝，殊不知喝酒也傷胃。你傷的不是心，是胃 情緒低落時，常常茶飯不思；心情愉快時，食欲大增。胃被認(rèn)為是最能表達情緒的器官，它對情緒極為敏感，心理上的點滴波動，它都能未卜先知。,

2、,糟糕的飲食習(xí)慣 早飯遺忘在匆忙間、午飯簡單對付、晚上和周末大吃大喝、睡前再來點夜宵，這是大多數(shù)上班族的飲食寫照。相反，吃得過飽或臨睡前吃夜宵，會迫使胃腸道處在超負(fù)荷的緊張工作之中，胃液分泌過量會腐蝕胃黏膜，長此以往就會導(dǎo)致糜爛、潰瘍等疾病。,胃病的保養(yǎng),胃病的保養(yǎng)方法：第一，大多數(shù)患有胃病的人怕著涼，在氣候更替時，特別是冬季到來之前要特別注意全身保暖，尤其是胃部的保暖，每天兩杯

3、，從一片片植物草本的采摘、篩選到古方工藝的炮制，制成手中一杯晶瑩剔透的茶，保暖脾胃，讓你輕松遠(yuǎn)離胃病。,,第二，胃部最忌消化不良，存食著涼必然會引起胃部不適。所以痛時一定要注意節(jié)食，等胃不疼時再按平時的食量安排飲食。平時飲食也要有規(guī)律，不要早一頓，晚一頓，饑一頓，飽一頓。不管吃什么，都要保證飯菜熱、軟、易消化，要吃對胃刺激性小的食物，少食或不食油膩、辛辣食物。另外，要避免狼吞虎咽，吃得不要太快，更不要過飽，吃七、八分飽為宜。,胃病的保養(yǎng)

4、,第三，要加強鍛煉，但要避免做激烈的運動，可以散步、打太極拳等。要使自己的身體適應(yīng)室外氣候的變化，不要總悶在家里變得弱不禁風(fēng)，氣溫一變就引發(fā)胃病?！　〉谒?，保健按摩，每晚臨睡前，平躺床上，將兩手重疊在一起，直接按摩胃腸部位。方法是在胃腸部劃圈，順、逆時針各一百圈，直到感到胃腸部位發(fā)熱，表面皮膚發(fā)紅為止。,,第五，胃痛時要及時服藥。胃藥并非越貴越好，特別是不要一味迷信那些昂貴的新特藥，關(guān)鍵是要選擇自己在胃病治療中，自覺療效好的藥物。只有