芝麻杞子烏雞湯

1、芝麻杞子芝麻杞子烏雞湯烏雞湯菜系及功效：菜系及功效：烏發(fā)食譜壯腰健腎食譜產(chǎn)后調(diào)理食譜貧血食譜口味：口味：咸鮮味工藝：煮芝麻杞子芝麻杞子烏雞湯烏雞湯的制作材料：的制作材料：主料：主料：黑芝麻80克烏骨雞500克輔料：料：枸杞子40克棗（干）20克調(diào)料：料：姜5克鹽3克做法：做法：1.黑芝麻放入鐵鑊，不加油，炒香，洗凈。2.烏雞洗凈，去毛，去內(nèi)臟。3.杞子洗凈。4.生姜去皮洗凈，切2片。5.紅棗去核。6.將以上材料放入煲滾的水中。7.用中火

2、煲3小時(shí)后以細(xì)鹽調(diào)味，即可飲用。小帖士小帖士健康提示：健康提示：1.黑芝麻可滋養(yǎng)肝腎，烏須發(fā)，潤(rùn)滑腸胃。2.杞子可滾補(bǔ)肝腎，益精明目。3.生姜和紅棗可補(bǔ)益氣血，調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，加上具益陰，補(bǔ)而不燥作用的烏雞，合煲成的湯水能滋補(bǔ)肝腎，烏須黑發(fā)，強(qiáng)壯身體，適合一家大小日常飲用。4.常飲除可補(bǔ)益身體外，對(duì)有近視者，能有防上近視加深功能，而且湯水味道鮮美，兼收佐膳與食療的功用。小帖士小帖士食物相克：食物相克：黑芝麻：芝麻忌與雞肉同食。枸杞子：枸杞一般

3、不宜和過(guò)多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。雞湯雞湯素菜丁素菜丁菜系及功效：菜系及功效：美味粥湯工藝：煨雞湯雞湯素菜丁的特色：素菜丁的特色：清香濃郁，鮮咸爽口，色彩艷麗。雞湯雞湯素菜丁的制作材料：素菜丁的制作材料：主料：主料：熟白雞500克。輔料：料：胡蘿卜150克豌豆100克菜花100克。調(diào)料：料：西式雞清湯2500克精鹽15克。做法：做法：1.將熟雞斬成1.5厘米的小塊。將胡蘿卜去皮洗凈、切成1厘米的丁；菜花摘洗干凈，改成