送給護(hù)士的心靈雞湯

1、護(hù)理部急診科心理支持QC小組,送給護(hù)士的心靈雞湯,七道心靈雞湯—P快樂(lè),第一道 會(huì)喝水才健康—海瓊第二道 成為漂亮女人—賀群第三道 隨處散播愛(ài)心—護(hù)士長(zhǎng)如何關(guān)愛(ài)護(hù)士？舒倩—每個(gè)節(jié)假日對(duì)護(hù)士的問(wèn)候—對(duì)家人和同事愛(ài)的傳遞--第四道 堅(jiān)持學(xué)習(xí)— 美英、睿花第五道 傳遞快樂(lè)—書(shū)人第六道 感激—孟環(huán)第七道 運(yùn)動(dòng)—向霞、艷新、藝敏第八道 放下情緒—饒卉水形象大使—

2、成為漂亮的護(hù)士—淡妝—賀群、巧紅-陳主任、保苗運(yùn)動(dòng)使你更健康推薦---向霞--張艷新、吳愛(ài)華、趙藝敏幾個(gè)建議成為漂亮女人--每日生活中的“六個(gè)一”堅(jiān)持學(xué)習(xí)—推薦讓快樂(lè)和微笑成為我們的工作習(xí)慣—陳書(shū)人感恩文化----加入今天是我生命中的最后一天放下你的情緒我要微笑的迎接每一天,,愛(ài)你身邊的每一個(gè)人假如,作用,心靈雞湯---人人做到—衡量護(hù)士長(zhǎng)工作的指標(biāo)護(hù)士是否稱(chēng)職的指標(biāo)觀察指標(biāo)—感冒率？ 生病概率有無(wú)降低？

3、生活更美好---幸福指數(shù)？快樂(lè)和微笑工作成為佛山市一護(hù)士的一種習(xí)慣快樂(lè)工作、健康生活,,,第一道 海瓊心靈雞湯,,會(huì)喝水才健康,健康飲水有講究,飯前飯后不要大量飲水不要等到口渴才喝水晚上睡前和早上起來(lái)后要適量喝水晚上在運(yùn)動(dòng)后不能一次性大量喝水循證依據(jù)---《黃帝內(nèi)經(jīng)》《,什么時(shí)間飲水最健康,每天清晨喝一杯白開(kāi)水飯前一小時(shí)飲水 浴前一杯水,職場(chǎng)中飲水——輕松工作，不嫌累,7：00---經(jīng)過(guò)一整夜的睡眠，身體開(kāi)始

4、缺水，起床后不要馬上吃早餐，而是要先喝杯溫水，可幫助身體排毒。9：00---忙碌的一天已開(kāi)始了，喝杯水調(diào)節(jié)一下。11：00---連續(xù)工作了兩個(gè)小時(shí)，是時(shí)候給自己補(bǔ)上一天中的第三杯水了。14：00---來(lái)一杯綠茶提神16：00---工作室的冷暖氣對(duì)皮膚是個(gè)大敵，這時(shí)可以選擇一杯礦泉水可能對(duì)皮膚更好。18：00---下班了，再喝一杯水，給一天緊張的心情來(lái)個(gè)徹底的放松。19：00晚餐前先喝水，水占了胃的空間，會(huì)有飽脹感，就吃不了太

5、多的食物了，有利于減肥。22：00睡前一小時(shí)再喝上最后一杯水，這杯水對(duì)皮膚的美容效果極大。當(dāng)入睡后，細(xì)胞可以充分得到水分，而使皮膚變得光滑。（溫馨提示：不要一口氣喝太多，以免影響睡眠質(zhì)量。）,,循證依據(jù)---《黃帝內(nèi)經(jīng)》 ----《生命力》 ----佛山市第一人民醫(yī)院 名字 護(hù)士怎樣做到！ 理念—大自然最好禮物--- 口號(hào) --每個(gè)護(hù)士都要喝水原則

6、—量喝多少？ 不能等到渴了才喝 怎么喝？---- 考慮護(hù)士的工作--- 護(hù)士長(zhǎng)---WHO派 人員倒水（水？）季節(jié)春、夏、秋、冬、What—科室要投入什么？---經(jīng)費(fèi)—什么時(shí)候---落實(shí)到每個(gè)人—護(hù)理質(zhì)量,第二道賀群心靈雞湯,,六個(gè)一—— 成為漂亮的女人,形象大使,,六個(gè)一,一杯酸奶

7、 一個(gè)西紅柿 一瓶礦泉水 一袋

8、茶葉 一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜,,一杯醋,一個(gè)西紅柿在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，每天至少保證一個(gè)西紅柿一小杯醋女人還是有點(diǎn)“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，除了飲食之外，在化妝臺(tái)上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一層醋，保留20分鐘后再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細(xì)嫩。一杯酸奶從補(bǔ)鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個(gè)群體，而

9、牛奶的補(bǔ)鈣效果優(yōu)于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應(yīng)每天保證一杯酸奶。,,,,一瓶礦泉水它含有的微量元素和礦物質(zhì)是皮膚最需要的清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上，待紗布變干后再次浸濕，如此反復(fù)，就等于給面部做了一次微量元素的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。一袋茶葉女人一定要喝茶的，如果胃沒(méi)有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再?zèng)]有什么比茶葉更能消除腸道

10、脂肪的了。一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜每天晚上臨睡前，要做一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜，其作用是將沉積在面部的臟東西消除出去，并且使皮膚作一次“緊繃運(yùn)動(dòng)”，然后涂上護(hù)膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學(xué)的修復(fù)。,原則,--循證依據(jù)---成本不高、簡(jiǎn)單易行、給人帶來(lái)成效請(qǐng)與美容科陳主任商量,第三道劉欣心靈雞湯,隨處散播你的愛(ài)心，就從對(duì)你的家人開(kāi)始，多一分關(guān)愛(ài)給你的孩子，你的另一半，然后你的鄰居……， 讓每個(gè)接近你的人都有如沐春風(fēng)的感覺(jué)。

11、 給別人一個(gè)關(guān)懷的眼神，一個(gè)燦爛的微笑，一個(gè)溫暖的擁抱，為上帝的仁慈做 見(jiàn)證 。 ——泰瑞莎修女,,隨處散播你的愛(ài)心,母親的情懷,在護(hù)理病人時(shí)，有時(shí)擁有母親般的情懷。 孩子來(lái)了，貞姑娘俯下身，跟孩子在同一高度看世界：“傻豬豬，你的頭發(fā)扎

12、得真漂亮，是誰(shuí)給你扎的？ 來(lái)，看看你的小手臟不臟？哎呀！這么臟?。∽屛襾?lái)幫你洗干凈好不好，這樣就不生病了。你的手上有條小蟲(chóng)蟲(chóng)，讓我?guī)湍阕匠鰜?lái)好嗎？打針有點(diǎn)痛，像蚊子咬，嗯，真勇敢，來(lái)獎(jiǎng)個(gè)喜洋洋…” 不厭其煩地，就像她自己的孩子 。,姐姐的情懷,我很容易與病人成為朋友，他們說(shuō)我極具親和力。有一個(gè)孩子，她的名字很好聽(tīng)—胡蝶。我贊到:“胡蝶，你的名字真美，你也像胡蝶一樣的漂亮!”媽媽高興地說(shuō)：“我們與這名字有緣，在進(jìn)產(chǎn)房、出院乘的士、

13、回家途中醫(yī)院生完她準(zhǔn)備回家，都能見(jiàn)到一只漂亮的胡蝶。于是就有了這樣的一個(gè)名字?！笨吹剿麄円患胰硕己荛_(kāi)心，我也很開(kāi)心。,女兒的情懷,有這么一位老人，每次見(jiàn)到都是他一個(gè)人蹣跚著來(lái)輸液，我疾步走過(guò)去攙扶他，給他倒杯水，提著輸液，每次我都覺(jué)得自己做的還不夠，他卻會(huì)說(shuō)：“謝謝你，姑娘，你很像我的閨女！”哦！原來(lái)家人不常在他身邊啊。于是就上演了一場(chǎng)親情故事，他經(jīng)常發(fā)信息來(lái)找我掛號(hào)，然后介紹很多親朋好友來(lái)找我看病。直到今年我生日，一條生日祝福的短

14、信躍然在手機(jī)屏上出現(xiàn)。我已經(jīng)走進(jìn)了他的心里，被人惦記感覺(jué)真好。,第四道?；ㄐ撵`雞湯,,“予將專(zhuān)業(yè)致志以注意授予護(hù)理者之幸福。” —弗羅倫薩·南丁格爾,感悟事業(yè)之美,新生兒病房 一個(gè)個(gè)小腳丫印在了自制的愛(ài)心卡上記載寶寶康復(fù)的點(diǎn)滴記憶ICU病房 輕柔地?fù)崦杳圆∪说念~頭，讓病人感受到尊嚴(yán)與力量耳鼻喉科病房 病人外出時(shí)床頭叮囑卡上的話語(yǔ)那么令人難忘病人護(hù)理服務(wù)志愿隊(duì) 把愛(ài)和美延伸延伸到了

15、社區(qū)戶外,事業(yè)美最好的詮釋,專(zhuān)科護(hù)士一個(gè)個(gè)活生生的案例，看得見(jiàn)摸得著的成效 吞咽障礙患者使用凝固粉代替置胃管，防止誤吸。腸道和膀胱的鍛煉，恢復(fù)和重建脊髓損失病人的功能；“鳥(niǎo)巢”的護(hù)理杜絕新生兒胃反流解決了一個(gè)個(gè)病人的難題在病人豎起的大拇指中感悟到事業(yè)真美！,第五道韓芳心靈雞湯,要活得精彩就要勇敢地坐在人生第一排打造一種富有創(chuàng)造力和冒險(xiǎn)精神的團(tuán)隊(duì)文化,勇敢,勇敢嘗試,APN班走進(jìn)我們身邊時(shí)，因?yàn)橐淖兞?xí)慣，因?yàn)椴涣私?/p>

16、，我們有過(guò)猶豫這時(shí)候充滿激情與鼓勵(lì)的聲音傳來(lái)：“如果不敢去跑，就不可能贏得比賽。我們要勇敢嘗試！”于是職責(zé)重組，層級(jí)管理，護(hù)理實(shí)時(shí)記錄，護(hù)士床邊工作制，基礎(chǔ)護(hù)理的落實(shí)，我們一路走來(lái)。一名責(zé)任護(hù)士說(shuō)道“APN的推動(dòng)讓我們痛并快樂(lè)著，這一路走來(lái)，有對(duì)改革的困惑，也有打破習(xí)慣后努力適應(yīng)的痛苦。但當(dāng)看到一個(gè)個(gè)護(hù)理措施能夠及時(shí)、準(zhǔn)確、有效的實(shí)施，病人得到更專(zhuān)業(yè)、更到位的護(hù)理服務(wù)所露出的笑臉，我們不由為自己勇于創(chuàng)新、接受新事物的膽識(shí)而驕傲！”

17、,？,第六道美英心靈雞湯,孜孜以求學(xué)習(xí)的精神，是一個(gè)人的“優(yōu)越”與“勝利”征兆，只要能夠知道，一個(gè)人怎樣度過(guò)他的學(xué)習(xí)時(shí)間，怎樣消磨他浪漫的秋日黃昏，那么就可以預(yù)言他的前程怎樣,堅(jiān)持學(xué)習(xí),蝴蝶效應(yīng),,一只南美洲亞馬遜河流域熱帶雨林中的蝴蝶，偶爾扇動(dòng)幾下翅膀，可能兩周后在美國(guó)德克薩斯引起一場(chǎng)龍卷風(fēng)學(xué)習(xí)也是點(diǎn)滴積累蝴蝶效應(yīng)在這里被釋放,用學(xué)習(xí)書(shū)寫(xiě)人生的履歷,在研究生進(jìn)修班學(xué)習(xí)時(shí)，52位碩士研究生同學(xué)中我是唯一的100%全勤率，并獲得了優(yōu)秀

18、學(xué)員獎(jiǎng)白班換夜班，爭(zhēng)取學(xué)習(xí)時(shí)間，“因?yàn)閷W(xué)習(xí)，所以要多上夜班”學(xué)習(xí)改變視角--在臨床中善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，與專(zhuān)科護(hù)士一起帶領(lǐng)專(zhuān)業(yè)小組推出輸液危情警告、風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，觀察指引…保證了病人護(hù)理治療安全,終生學(xué)習(xí)計(jì)劃,1、多讀書(shū) ①每月讀二本書(shū)。 ②每天閱讀30分鐘。 ③在護(hù)理網(wǎng)站上建立—空中加油站，每年舉1-2次讀 書(shū)分享會(huì)。2、讀好書(shū) ①要讓自己讀最好的書(shū)：培養(yǎng)個(gè)人品格與

19、情操：《我 的奮斗》、《感恩中國(guó)》、《沉思錄》、《不抱怨 的世界》、《論語(yǔ)》、《人格與修養(yǎng)》等；養(yǎng)生： 《皇帝內(nèi)經(jīng)》、 《會(huì)喝水，才健康》等 ；專(zhuān)業(yè)書(shū)藉： 《臨床護(hù)理技術(shù)規(guī)范》、 《臨床護(hù)理文書(shū)規(guī)范》、 《護(hù)理工作管理規(guī)范》等。 ②在護(hù)理網(wǎng)站---空中加油站上每季度推薦好書(shū)。,終生學(xué)習(xí)計(jì)劃,3、加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)，每個(gè)層級(jí)要求參加學(xué)術(shù)交流

20、 會(huì)，并有登記： ①專(zhuān)科護(hù)士每季度參加省內(nèi)外學(xué)術(shù)交流會(huì)一次。 ②主管護(hù)師每年參加省內(nèi)外學(xué)術(shù)交流會(huì)一次。 ③護(hù)士長(zhǎng)、護(hù)理組長(zhǎng)每年參加省內(nèi)外學(xué)術(shù)交流會(huì) 二次。 ④全院護(hù)士必須每季度參加護(hù)理部組織的業(yè) 務(wù)培訓(xùn)一次。 ⑤每個(gè)科室的護(hù)士必須每年參加院內(nèi)專(zhuān)科護(hù) 士講課一次。,終生學(xué)習(xí)計(jì)劃,4、英語(yǔ)學(xué)習(xí)：每星期由科室組織學(xué)習(xí)英語(yǔ)30分

21、 鐘；每天一句英語(yǔ)由專(zhuān)人負(fù)責(zé)寫(xiě)在黑板上供大 家學(xué)習(xí)，并每季度考核一次，做好登記。 5、護(hù)理雜志訂閱：每個(gè)科室每年要求訂一本護(hù) 理雜志供全科人員傳閱。 6、職稱(chēng)考核：根據(jù)各科室情況，制定考核通過(guò) 率。 7、學(xué)歷進(jìn)階：要求各科室護(hù)理人員護(hù)理大專(zhuān)通 過(guò)率100%。,第七道饒卉心靈雞湯,,Happy,懂得快樂(lè)、善于快樂(lè)， 快樂(lè)有一點(diǎn)像感冒—

22、感染得很快,每一朝我們都會(huì)帶著不同的情緒投入到各自的工作崗位，或許昨日的疲憊，或許還未蘇醒的困意，又或許夾帶著幾分職業(yè)倦怠。急診科更衣室短短的幾分鐘里卻總有戲劇性的故事上演，這天，我如往常一樣，當(dāng)我進(jìn)入里面時(shí)，會(huì)聽(tīng)到幾聲對(duì)工作忙碌的互相傾述，還會(huì)聽(tīng)到來(lái)自家庭的喜憂，甚至有時(shí)還會(huì)聽(tīng)到對(duì)前景的迷茫與不滿，夾雜著這樣的情緒頻率中，心境難免幾分波動(dòng)。這個(gè)時(shí)候一個(gè)同事走進(jìn)來(lái)，臉上洋溢著陽(yáng)光的溫暖，只聽(tīng)著她口中對(duì)自己念叨著：新的一天又開(kāi)始了，美

23、好的一天。霎那間，徐繞我的負(fù)面情緒一下子煙消云散，也很清晰的感覺(jué)到每個(gè)人都在心中默念：是啊，美好的一天開(kāi)始了。情緒會(huì)傳染，快樂(lè)很簡(jiǎn)單。請(qǐng)記得：快樂(lè)在心里，它無(wú)時(shí)無(wú)刻都在傳遞。,第八道孟環(huán)心靈雞湯,只要心中充滿了愛(ài)與感謝，值得我們?nèi)?ài)與感謝的事物就會(huì)源源不斷的降臨，讓我們的生活從此充滿幸福與健康。,,懂得感激,心靈雞湯—享受熬湯的過(guò)程,感激你的上司感激你的同事感激你的病友感激自己,感謝你的上司,護(hù)理部張主任的話—“如果沒(méi)有健

24、康的身體，如何為患者服務(wù)，護(hù)士長(zhǎng)心里得裝著護(hù)士，得愛(ài)你的護(hù)士，你是磁鐵，充滿愛(ài)的充滿激情的，具有人格魅力的”感謝領(lǐng)導(dǎo)對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任，一個(gè)發(fā)揮的平臺(tái) 誕生了這樣一道香濃的雞湯,感謝你的同事,與大家分享的每一道雞湯熬得都很辛苦無(wú)數(shù)次的碰撞，無(wú)數(shù)次的重來(lái)，無(wú)數(shù)次的搜羅，無(wú)數(shù)次的用心感悟姑娘們利用休息時(shí)間集體分享感謝書(shū)人、舒倩、碧云（進(jìn)修）的靈感交流,感謝你的病友,感謝幫助過(guò)我們的人-病友你的信賴(lài)，你的支持是雞湯誕生的源泉記錄下與患者