科學(xué)練聲(鄭偉)

1、如何獲得好聲音如何獲得好聲音您好！我叫鄭偉，是一名大學(xué)播音專業(yè)的老師，也曾經(jīng)給羅胖老師做過聲音培訓(xùn)。接下來，我會為您帶來的精品課將通過幾個關(guān)鍵問題的訓(xùn)練幫您打造完美的聲音。您可能在城市生活了很多年，但是還帶著濃濃的鄉(xiāng)音，總是得不到別人的尊重。您可能在職場工作了很多年，但每次去做項目匯報，總是得不到領(lǐng)導(dǎo)的重視。您可能需要長時間說話，喉部已經(jīng)不堪重負，但是卻得不到應(yīng)有的保護。您可能已經(jīng)花了很多錢去維護自己的顏值，卻總是因為聲音而減分，得不到

2、男神、女神的稱號。如果您有這些困擾，相信您會認同一個命題，那就是音值有時候比顏值更重要。當下這個時代，聲音就是您在溝通時候的第一媒介，聲音會直接決定了別人對您的第一印象。所以說，我們每一個人的音值都蘊含著巨大的價值。我們的羅胖老師早就認識到了這一點，所以在去年他就已經(jīng)跟我學(xué)習(xí)了這個課程，而且他覺得很有用。所以如果您也選擇了這個精品課，您就已經(jīng)和羅胖老師站在了相同的高度。在接下來的精品課里，我會圍繞聲音的表達跟您講講以下這么幾個問題。首先

3、，我會花三個小節(jié)跟您講講什么是好聲音，也就是好聲音的標準是什么。接下來，為了練就好聲音，我們應(yīng)該怎樣去用聲。我會教您一個我獨創(chuàng)的懶人練聲法，幫助您合理的用聲。在接下來的兩個小節(jié)，我會跟您講講吐字的問題，我會帶您認識一下吐字的基本規(guī)律，還會專門講解一系列的難點音。我會用非常簡單易學(xué)，并且有趣的方法幫您改掉口音。所以說，如果說您說話的時候帶有地方口音的話，就一定不要錯過這一部分。最后一部分，我會教您把以上的發(fā)聲和吐字的辦法加入到日常的表達當

4、中來。同時在這一部分我會給您講解一個重要的表達原則，虛實結(jié)合、剛?cè)嵯酀脑瓌t，這能幫助您在表達當中更好的傳達感情，說服別人，跟人順利的達成合作。那通過這次精品課，您會找到自己說話表達當中的問題。更重要的是您還能學(xué)會改善這些問題的方法。而通過持之以恒的練習(xí)，您的表達魅力一定會提升一個很大的臺階，您的聲音會在人群當中自帶主角光環(huán)。1.什么是好聲音什么是好聲音在接下來的課程當中會由我給您帶來和聲音相關(guān)的專業(yè)性的課程。我相信每一位朋友都有自己對

5、于聲音的定義，而我們接下來的課程主要的目的就是想讓您獲取屬于自己的好聲音。在我們這一節(jié)當中，首先為您講解好聲音的標準是什么，以及科學(xué)的發(fā)聲能夠為您帶來什么。我相信對于我們每一位朋友來講，您一定會有自己心目當中的屬于自己的一個好聲音的標準。比如說正在聽課的您喜歡的是趙忠祥老師那淳厚的聲音，也許正在聽課的您喜歡的是TFBOY那種小鮮肉們純美的聲音。這個并沒有孰高孰低或者孰對孰錯，這只是屬于您的個人審美偏好，屬于您的關(guān)于聲音個性的一種界定。但

6、是我們每一個生活在社會當中的人對于審美一定會有一個共性，那就是好聲音它究竟有哪些地方是你我都一樣，都認可的標準呢？別著急，我們來聽這么一段錄音。這段錄音來自于熱播的一部神劇叫《人民的名義》，當中幾位網(wǎng)紅書記們他們帶來的一段臺詞。他們分別是達康書記、育良書記和瑞金書記，聽完對話之后我們再來總結(jié)他們?nèi)坏穆曇羰欠駥儆诤寐曇?？如果是，有什么樣的標準呢?.怎樣才能科學(xué)用聲怎樣才能科學(xué)用聲在這一節(jié)當中我們將具體為您講解的是科學(xué)用聲的訣竅和方法。

7、在講具體方法之前必須要給您呈現(xiàn)一個口訣。這個口訣很有意思，它特別像金庸小說里面那種武林內(nèi)功心法的口訣。我們來聽一聽像不像。氣息下沉、喉部放松、不僵不擠、聲音貫通、字聲輕彈、如珠如流、氣隨情動、聲隨情走。相信看到這兒，您可能會覺得，哎喲，好害怕，文言文我看不太懂，更不要說它當中要達到什么樣的狀態(tài)。那我用白話文為您翻譯一下我個人總結(jié)了這么三句話：情感是君王，氣息是統(tǒng)帥，聲音是士兵。那么這三者是什么關(guān)系？我們?yōu)槭裁匆_到這樣的三種狀態(tài)呢？首先

8、，情感是君王。情感是我們在進行語言表達的時候最重要的一個層面，它是最終支配我們的氣息和我們聲音的這個歸根結(jié)底最重要的一個內(nèi)部力量。但是，這兒我們先不談情感。在我們的聲音的表達過程當中，要獲取好聲音，很多人總是在追求最終的這個聲音的呈現(xiàn)。殊不知，比聲音更重要的還有一個內(nèi)容，叫做氣息。當氣息一旦被我們調(diào)理順暢之后，聲音它是一個自然而然的最終呈現(xiàn)，所以切不可本末倒置。在這兒，我們怎么樣達到那種科學(xué)用聲的氣息，怎么樣達到那種能夠獲取好聲音的氣息

9、呢？現(xiàn)在我們要講一講科學(xué)呼吸當中的一個根本大法。這個根本大法聽著好像很高大上。但是練起來，沒有您想的那么復(fù)雜，卸下?lián)?。接下來就需要您跟著我一塊兒來做這么一些動作。首先，也許您現(xiàn)在很慵懶的躺著，或者說正站著?，F(xiàn)在就需要您找到家里一個硬板凳，然后坐著，把腰桿立起來，整個人處于一個非常放松的狀態(tài)。想象一下，現(xiàn)在春暖花開，在一個公園當中百花齊放，香味沁人心脾。那么我們在聞到這個花香的時候，內(nèi)心非常的愉悅，我們真想把這個花香吸到肺底。我們共同來

10、做一做，把沁人心脾的花香吸到肺底，吸氣。雖然我沒有看到正在聽課的您，但是我打這么兩針預(yù)防針，看看有沒有人被我打得著啊。首先，您在呼吸的時候有沒有這樣，非常響亮。其次，您在呼吸的時候有沒有把肩膀突然給聳起來呢？這兩種狀態(tài)，我們說它都不是科學(xué)的狀態(tài)。如果您以這兩種狀態(tài)來進行呼吸的話，您的氣息沉不了、深不了、科學(xué)不了。那我們應(yīng)該怎么樣呢？是要把沁人心脾的花香吸到肺底，但是我們呼吸的時候也不能有聲音。吸氣，呼吸無聲、兩肩放松、胸部放松、喉部放松

11、。有沒有感覺，也就是我們頭顱往下，腹腔往上的這個部位是完全放松的，不給它任何的力量。在這個時候，氣息開始往下走了，我們要做一個動作，跟著我做，把您的手放到我們肚臍以下三指的這個地方，也就是我們所謂的小腹。然后用您的手指稍微使點力往里摁，再吸氣。聞花香，呼吸無聲、兩肩放松、胸部放松、氣息下沉、小腹微收。這個地方我們傳統(tǒng)上叫丹田，丹田用力，您的手微微往里摁。好，在這個時候有沒有感覺到有一股力量使得氣息很穩(wěn)健，徐徐的進入到我們肺底了。吸氣，呼