淺談師范類(lèi)實(shí)習(xí)生心理壓力來(lái)源及其對(duì)策

1、淺談師范類(lèi)實(shí)習(xí)生心理壓力來(lái)源及其對(duì)策淺談師范類(lèi)實(shí)習(xí)生心理壓力來(lái)源及其對(duì)策關(guān)鍵詞關(guān)鍵詞：師范院校實(shí)習(xí)生心理壓力常見(jiàn)問(wèn)題對(duì)策論文摘要論文摘要：教育實(shí)習(xí)是學(xué)生從學(xué)校走上社會(huì)的重要轉(zhuǎn)型，是對(duì)師范生幾年來(lái)所學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能的綜合檢驗(yàn)。師范生在興奮和憧憬的同時(shí)，會(huì)有著莫名的忐忑、不安甚至恐懼和壓力，這是實(shí)習(xí)生走上在走上實(shí)習(xí)崗位前共有的心理狀態(tài)。這里主要集中討論師范生在實(shí)習(xí)中可能遭受的心理壓力來(lái)源的四個(gè)方面：實(shí)習(xí)基地校的生活壓力、教學(xué)壓力、班級(jí)管理壓

2、力及人際關(guān)系與角色適應(yīng)壓力。根據(jù)師范生可能遭受的壓力源，也從預(yù)防的角度提出了減緩或消除實(shí)習(xí)期間心理壓力的對(duì)策。一、師范實(shí)習(xí)生的主要心理壓力源一、師范實(shí)習(xí)生的主要心理壓力源（一）新環(huán)境的陌生感帶來(lái)的壓力。（一）新環(huán)境的陌生感帶來(lái)的壓力。陌生的新環(huán)境在給人帶來(lái)新鮮感的同時(shí)往往還會(huì)讓人有些許的恐慌，會(huì)讓人沒(méi)有歸屬感。新的周邊環(huán)境、新的人際關(guān)系會(huì)讓往日在學(xué)校學(xué)生會(huì)或社團(tuán)及校園生活中如魚(yú)得水的學(xué)生至少在短時(shí)間內(nèi)有點(diǎn)找不著北。而面對(duì)實(shí)習(xí)指導(dǎo)老師和課

3、堂上的學(xué)生，不比在微格教室面對(duì)扮成小學(xué)生的同齡人。那么、如何在短時(shí)間內(nèi)以恰當(dāng)?shù)姆绞街鲃?dòng)融入到新的環(huán)境就首先給了實(shí)習(xí)生較大的壓力。（二）教學(xué)實(shí)踐的壓力。（二）教學(xué)實(shí)踐的壓力。這個(gè)我想從很多實(shí)習(xí)生的一個(gè)共同問(wèn)題說(shuō)起。于永正老師說(shuō)“教師要把90%的精力放在學(xué)生身上，10%的精力放在自己教學(xué)方案的實(shí)施上”，而實(shí)習(xí)生卻只關(guān)注自己如何能上一堂自己認(rèn)為滿意的課。其實(shí)這正是來(lái)自于師范生面臨的來(lái)源于教學(xué)的最大壓力。而教學(xué)壓力又主要來(lái)源于三個(gè)方面：一是教學(xué)

4、準(zhǔn)備的壓力，二是課堂的壓力，三是實(shí)習(xí)對(duì)象所帶來(lái)的壓力。1.教學(xué)準(zhǔn)備的壓力十年寒窗，師范生已經(jīng)習(xí)慣于坐在講臺(tái)下聽(tīng)教師的講授，加上實(shí)習(xí)生管理制度匱乏或不夠健全，學(xué)校或?qū)W生本人對(duì)實(shí)習(xí)前的試講重視不夠，一旦真正面臨教學(xué)實(shí)習(xí)，就會(huì)感到非常緊張與焦慮，尤其是實(shí)習(xí)生在實(shí)習(xí)期間的第一堂課。對(duì)于在真實(shí)的課堂環(huán)境下如何設(shè)計(jì)教學(xué)，制定怎樣的教學(xué)目標(biāo)，用什么樣的語(yǔ)言來(lái)表達(dá)，怎樣捕捉教學(xué)內(nèi)容的重難點(diǎn)，顯得不知所措。尤其是將要教學(xué)的內(nèi)氣氛不活躍、沒(méi)有人回應(yīng)老師。其

5、實(shí)出現(xiàn)這種情況原因是多方面的：實(shí)習(xí)老師只關(guān)注個(gè)別活躍分子，忽略“盲區(qū)”里的學(xué)生，整個(gè)課堂的參與率下降；教師給出的問(wèn)題或指令不清，學(xué)生捕捉不到重點(diǎn)，無(wú)法回應(yīng)老師；實(shí)習(xí)教師組織教學(xué)不力，評(píng)價(jià)語(yǔ)缺乏鼓勵(lì)性與導(dǎo)向性；教學(xué)環(huán)節(jié)疏散，導(dǎo)致學(xué)生思緒飄飛。（三）班隊(duì)管理的壓力。（三）班隊(duì)管理的壓力。師范實(shí)習(xí)生實(shí)習(xí)的另一項(xiàng)重要內(nèi)容就是班隊(duì)管理。這個(gè)方面的壓力也可從兩方面考慮，首先，部分實(shí)習(xí)生面對(duì)龐大瑣碎的班級(jí)事務(wù)，有點(diǎn)“老虎吃蒼蠅的感覺(jué)”，不知從何下手。

6、另外，作為初出茅廬的師范實(shí)習(xí)生，也許會(huì)有滿腔的熱情與抱負(fù)，想把自己所實(shí)習(xí)的班級(jí)帶好，有很多想法欲去實(shí)踐。然而卻在班級(jí)的管理風(fēng)格、管理理念上可能會(huì)與知道老師出現(xiàn)分歧。而作為實(shí)習(xí)的指導(dǎo)教師來(lái)說(shuō)，對(duì)于師范實(shí)習(xí)生的能力有著種種的顧慮，不肯也不敢把自己的班完全放心讓師范實(shí)習(xí)生去管理，處處小心提防，怕師范實(shí)習(xí)生把自己的班級(jí)帶壞，或者朝向自己不期望的方向發(fā)展。這樣，使得師范實(shí)習(xí)生處于指導(dǎo)教師與自己滿腔抱負(fù)的夾縫之中，無(wú)形之中增加了師范實(shí)習(xí)生對(duì)實(shí)習(xí)班級(jí)

7、管理的難度，繼而帶來(lái)實(shí)習(xí)的煩惱與苦悶，增加心理壓力（四）角色轉(zhuǎn)換的壓力。（四）角色轉(zhuǎn)換的壓力。作為一名師范實(shí)習(xí)生，在實(shí)習(xí)指導(dǎo)教師面前既是老師又是學(xué)生，在學(xué)生面前既是教師又是朋友，其角色在一天生活之中，頻繁地甚至不可控地轉(zhuǎn)換。同時(shí)，在角色中又有主次之分，在有指導(dǎo)教師在場(chǎng)與不在場(chǎng)開(kāi)展工作都是不一樣的。但往往在這一點(diǎn)上，有不少師范生沒(méi)有注意，或者根本不知怎么處理，引起適應(yīng)困難或者角色沖突。同時(shí)，如何處理與科任教師，原班主任之間的關(guān)系，師范實(shí)習(xí)