如何放掉恐懼與改善你的生活質(zhì)量

1、HowtodeflatefearimprovethequalityofyourlifeFearcanfeelheavy.Itcanbeconvincingconnivinggripping.It’lllockyouinamentalprison.Fearcanfeellight.Itcanbenaggingbingweightlesslikeashadowyoucan’tescape.Fearispartoflife.Don’tallo

2、wfeartokeepyoufromtravelingtonewplacesmeetingnewpeople.Don’tallfeartostealyourpossibleconnectionsopptunitieshappiness.Youeithergiveyourfearyourlifeenergyyoudon’t.Youdecide.Createaninspiteofattitude.InspiteofmyfearIwillta

3、kemyfirststepmakethefirstmove.InspiteofmyfearIwillcreateaplanaskfsupptbegin.Investinyourself.Createa$100Startup.GetDanielleLaPtesFIREStarterSessions.EnterLeoBabauta’sSeaChangeprogram.Getmycourse“TakeYourFearShoveIt!“Dont

4、sittheredosomething!Betonyoursuccess.Youcanonlyplanpreparefalimitedamountoftime.Takeactiontoday.Don’tconvinceyourselfthatyou’llfailbefeyouevenbegin.Betonyourself.Ownyourtalentstrength.Digdeepfcouragegetstarted.Today!Prai

5、seyoureffts.Encourageyourself.Takebreaks.Breathe.Createpositiveselftalk.Rockyourtalent.Strutyourstuff.Dedicateyourselftodeepstillness.Sitinaquietplacebreathethroughyourfear.Learntodevelopaquietstrengthwithin.Liveinthepre

6、sentmoment.Stayoutoffearinducedpainofthepastuncertaintyofthefuture.Writeyourselfapermissionslip.Allowyourselftodaretorisktofailshamelessly.Writeanotheronetogetbackuptryagain.Repeat.Createdistancefromyourfear.Youarenotyou

7、rfear.Talktoyourfear.Askfear“Whatmessagedoyouhavefmetoday”Decideifthereisanyvaliditytothemessagetakeanynecessaryaction.Nextinfmitthatyou’llbetakingcareofyourselftoday.Thankyourfearputitinanimaginaryboxlockitthrowawaythek

8、ey.如何放掉恐懼與改善你的生活質(zhì)量如何放掉恐懼與改善你的生活質(zhì)量可以感受到沉重的恐懼。它可以是有說服力的，縱容，和揪心。它會鎖定在精神監(jiān)獄中?？謶挚梢愿惺艿焦?。它可以是嘮叨，枯燥或失重，像影子一樣，你無法逃脫。恐懼是生活的一部分。不要讓恐懼使你前往一些新鮮的地方，或結(jié)識新朋友。不要害怕盜竊您的可能聯(lián)系，機(jī)遇和幸福。你可以給你的恐懼你的生命活力，要么沒有。你決定。建立一種態(tài)度。盡管我害怕，我將邁出我的第一步或者做一小步移動。盡管我害怕，

9、我將創(chuàng)建一個計(jì)劃，尋求支持，并且開始。投資自己。創(chuàng)建一個100元的啟動。獲得DanielleLaPtesFIREStarterSessions.輸入LeoBabauta的翻天覆地的變化方案。得到我的方案，“以你的恐懼和推開它！”不要待在那里，做一些事情！賭你的成功。你只能計(jì)劃和準(zhǔn)備在時間有限內(nèi)。采取行動的今天。不相信自己，你會失敗甚至在開始之前。賭上自己。擁有自己的天賦和實(shí)力。挖掘深層的勇氣和行動在今天！贊美你的努力，鼓勵自己，休息，深

10、呼吸，建立積極的自我對話?；蝿幽愕奶熨x，大顯身手致力于自己深深的寂靜。坐在一個安靜的地方，呼吸你的恐懼。學(xué)會制定一個安靜的氛圍?；钤诋?dāng)下。留出過去和未來的不確定性而恐懼引起的疼痛。親自編寫一個權(quán)限。允許自己敢于冒險(xiǎn)，和無恥于失敗。寫另一個找回并再次嘗試。重復(fù)。創(chuàng)建距離與你的恐懼。你不是你的恐懼。談?wù)勀愕目謶帧柨謶?，“你傳遞什么信息對我有今天？”決定是否有任何有效信息，并采取任何必要的行動。接下來，告知你會照顧自Ifyouhaven’t