幾道養(yǎng)顏清湯

1、幾道養(yǎng)顏清湯養(yǎng)顏減肥雞湯(臉色蒼白、皮膚干燥、粗燥的人最應該喝)功效：清肺化痰、健脾、去水腫、養(yǎng)血、適合貧血、水腫、痰多、臉色蒼白的肥胖者。材料：帶皮冬瓜一斤半、雞一只、豬瘦肉四兩、香菇（冬菇）十個、紅棗十五枚、生姜二片、鹽適量。作法：（1）雞、豬瘦肉洗干凈后切片，飛水。（2）香菇去蒂、泡水三小時或一個晚上（香菇水千萬不要倒掉）。（3）紅棗去核備用。（4）冬瓜連皮切塊。（5）把水煮滾，加入雞、瘦肉、紅棗、香菇連同香菇水、姜，用大火煮十分

2、鐘，再轉文火煮二個小時，然后再加入冬瓜連皮塊煮三十分鐘，加鹽調味即可。(滿臉痘痘、背長膿瘡的人最應該喝)功效：去濕清熱、去痰火、治膿瘡、改善面皰及身體肥腫材料：昆布一兩、海藻一兩、綠豆一兩、生地一兩、瘦豬肉四兩。作法：（1）瘦豬肉洗凈切片，飛水。（2）昆布、海藻泡水、洗凈，綠豆洗凈后泡水一個小時。（3）水煮滾后，加入所有材料，大火煮十分鐘，轉文火煮兩小時，加入鹽或少許鮮味露即可食用。冬瓜發(fā)菜美腿湯腿部腫脹的人最應該喝)功效：去濕利水、消