全國游戲大王吳紀(jì)安老師游戲集-拓展訓(xùn)練

1、1拓展訓(xùn)練拓展訓(xùn)練全國游戲大王吳紀(jì)安老師游戲集全國游戲大王吳紀(jì)安老師游戲集拓展訓(xùn)練第一套1、團(tuán)隊(duì)熱身準(zhǔn)備器材：小隊(duì)旗，大號(hào)水筆，粘貼紙和草稿紙若干份參賽者先逐一作自我介紹，然后選出隊(duì)長，集體討論給本小隊(duì)起隊(duì)名，設(shè)計(jì)隊(duì)旗、隊(duì)徽，創(chuàng)作隊(duì)歌并確定自己的口號(hào)。時(shí)間規(guī)定為5分鐘，完成后派出代表，各用一分鐘的時(shí)間，向主持人和觀眾依次展示作介紹。2、參觀二橋一塔各小隊(duì)手拉手站成一列橫隊(duì)，各隊(duì)間距３米以上。主持人介紹：上海三年大變樣，標(biāo)志性的建筑是二橋

2、一塔。各隊(duì)的排頭排二舉臂搭架代表?xiàng)钇执髽?，排尾和排七舉臂為南浦大橋，中間的排五排六舉臂為東方明珠塔。競賽開始，主持人播放汽車開動(dòng)錄音，各隊(duì)興高采烈地?cái)[動(dòng)手臂。少頃，主持人發(fā)令說：參觀楊浦大橋！則各隊(duì)排頭排二舉起相拉的手臂當(dāng)作橋，排尾為車頭，迅速帶領(lǐng)隊(duì)員們跑至橋，從下面鉆過，都鉆畢，排頭排二向內(nèi)轉(zhuǎn)身，使全隊(duì)恢復(fù)成原狀，以先完成任務(wù)并且不松手散架的隊(duì)為勝，可得一分。接著再來，若主持人發(fā)令：參觀南浦大橋！方法同前，活動(dòng)方向相反。若發(fā)令：參觀東

3、方明珠塔，則排五排六舉臂當(dāng)塔，排頭和排尾同時(shí)向中間鉆過。活動(dòng)可重復(fù)進(jìn)行多次，并且增加難度，如連續(xù)喊幾個(gè)不同的口令等。3、托排球準(zhǔn)備器材：一個(gè)小隊(duì)一只排球。各隊(duì)圍成一個(gè)松散的圓陣，發(fā)給一只排球，發(fā)令后，開始托墊球，一邊托墊一邊大聲喊出次數(shù)來，如果失誤了，必須立即拾起再從頭數(shù)起，在規(guī)定的二分鐘時(shí)間內(nèi)，托墊得多的隊(duì)名次列前。4、協(xié)力坐起主持人發(fā)令后，各小隊(duì)出兩人背對(duì)背鉤肘，坐到地，再迅速站起來，在這個(gè)過程中不得松手扶地。接著，再加入一人，背向

4、鉤肘坐下起立，之后再加一人，直至全小隊(duì)員全部都上場為止。先完成任務(wù)的隊(duì)為優(yōu)勝。5、信任后倒利用領(lǐng)操臺(tái)或高跳箱作為跳臺(tái)，為安全起見，可在下面布置一只海棉包。先由一人登上臺(tái)，用布條系住手腕，背對(duì)大家，全體隊(duì)員相對(duì)而站，伸直雙臂，雙手相鉤，組成“臂網(wǎng)”，鼓勵(lì)他直體后倒，由大家把他接住。接著換下一人進(jìn)行，方法同前，實(shí)在不敢做的，可以暫時(shí)退下，但以后還得做，全部都嘗試成功了，可談點(diǎn)體會(huì)。6、拉圈傳棒背對(duì)圓心，手拉手成一圓圈。主持人發(fā)給排頭一根接力

5、棒，夾在下巴頦和脖頸之間，發(fā)令后，依次按逆時(shí)針方向傳遞，不得松手，不慎掉棒必須扒倒在地，重新用規(guī)定的部位夾起，繼續(xù)朝下傳遞，先完成三圈的隊(duì)名次列前。7、擠占輪胎各隊(duì)發(fā)一個(gè)充滿氣的輪胎，開始前可討論3分鐘并嘗試，正式開始時(shí)主持人發(fā)令，各小3沖鋒、投彈、游泳、滑冰、開摩托車等，后面的選手、隊(duì)員要跟著龍頭模仿，并且招手不斷地邀請觀眾們。眾觀者來了興致，也可以加入到歡快的行列中去，一旦龍頭想不出新動(dòng)作、重復(fù)已做過的動(dòng)作或者長時(shí)間地不變化，即為淘

6、汰。接著換下一位選手當(dāng)龍頭，活動(dòng)重新開始。以創(chuàng)新變化動(dòng)作多者名次列前。通過這項(xiàng)互動(dòng)活動(dòng)，不僅可以給賽場帶來歡樂的情緒，活躍氣氛，起調(diào)節(jié)放松作用，而且還可以使大家明白：在當(dāng)今競爭激烈的社會(huì)里，誰想求得生存，先富起來，就必須富有創(chuàng)造精神，依靠科技為第一生產(chǎn)力，領(lǐng)先一步，不斷進(jìn)取。要是你保守了，好久也拿不出新發(fā)明新成果新產(chǎn)品，那就只好下臺(tái)，讓別人超過當(dāng)龍頭。3、“您好”各隊(duì)出一名選手來到臺(tái)前成一列橫隊(duì)站好。主持人先講解并示范中西方男女的禮儀：

7、中男拱手為禮；女雙手放于左腰上，行屈膝禮。西男摘帽，稍彎身；女兩手拉裙屈膝。機(jī)敏測驗(yàn)開始，主持人走到任何一人面前，說聲：“您好！”并向他行禮，若行的是中國男子之禮，對(duì)方便要行西方女子之禮來答禮。若行中國女子之禮，則答西方男子之禮，反之亦然，答禮人慌亂中做錯(cuò)，便退下場，最后剩下的，名次列前。4、急救技能發(fā)給各隊(duì)一套急救箱，發(fā)領(lǐng)后來到“急救區(qū)”，內(nèi)有四名標(biāo)有號(hào)碼的“受傷隊(duì)員”，首先判別屬予何種傷情（擦傷、出血、骨折、中毒、感染），然后進(jìn)行包

8、扎、固定、止血或消毒等處理?？茨年?duì)處理正確、動(dòng)作熟練、技術(shù)過硬。5、姚明投籃各隊(duì)出一名選手，從場上任挑一位隊(duì)員，合作完成這項(xiàng)任務(wù)。準(zhǔn)備：讓隊(duì)員騎坐在選手的雙肩上，套穿上一件特大特長的籃球衫，戴上姚明的面具（兩眼挖空，能看見的），選手用雙手扶住隊(duì)員的大退，穿套上特大球衫后他也能透過球衫的小窗口看到前方。練習(xí)：給一分鐘運(yùn)球、投籃的練習(xí)機(jī)會(huì)。比賽：從線出發(fā)，運(yùn)球三步上籃，投進(jìn)籃即可得分。規(guī)則：兩人必須默切配合，上下運(yùn)球前進(jìn)，如同一人，不能掉下

9、，否則為失誤。6、投球進(jìn)筐在地上劃一條投擲線，其5米外布置一只羅筐，準(zhǔn)備一只布口袋，內(nèi)裝30只網(wǎng)球或乒乓球，蒙目套一個(gè)。依次做這樣的游戲：甲蒙目站在線后，背對(duì)羅筐，在乙的語言提示下，不斷調(diào)控出手的輕重、遠(yuǎn)近和左右，進(jìn)行投球，直到投進(jìn)三球?yàn)橹?，換下一人進(jìn)行。等到每個(gè)人都體驗(yàn)過后，討論一下體會(huì)。7、歡樂列車小隊(duì)成一路縱隊(duì)，依次用背、胸夾住氣球（排頭的胸部、排尾的背部各吊住一只氣球）組成一個(gè)歡樂列車，人手一只碰鈴鼓。發(fā)令后有節(jié)奏地在頭上敲擊碰

10、鈴鼓，并從起點(diǎn)出發(fā)，途中不得擠爆或掉氣球，也不得用手扶摸，先到達(dá)15米外的終點(diǎn)為優(yōu)勝。8、叫號(hào)跑將各小排成四列體操橫隊(duì)，四人為一伍，按前后次序一至四編號(hào)。游戲開始，培訓(xùn)教師發(fā)令如喊“3號(hào)！”則各伍的3號(hào)，繞本伍跑一圈，看誰最快完成為勝。接著，可變化：1、用簡單的心算題發(fā)令，如：“52！”即為3號(hào)跑圈。2、先規(guī)定所做動(dòng)作要求，再發(fā)令：“側(cè)身跑，4號(hào)！”也可用單跳跳、雙足跳、倒著跑、矮子跑等。3、明確被叫到號(hào)的人，向前加速跑，跑至對(duì)面拍一下