《瑜伽經(jīng)》----冥想禪定之經(jīng)典

1、《瑜伽經(jīng)瑜伽經(jīng)》冥想禪定之經(jīng)典冥想禪定之經(jīng)典[古印度]Patanjali《瑜伽經(jīng)》作于公元前二世紀(jì)，是印度古瑜伽之集大成者，在印度瑜伽發(fā)展的歷史上占據(jù)重要地位，成為古典瑜伽的標(biāo)志。《瑜伽經(jīng)》由梵文寫成，在翻譯上非常困難?，F(xiàn)存的英譯本有數(shù)十種之多，但譯法各有不同，有時(shí)分句也不一樣。這篇譯文只是根據(jù)四個(gè)英譯本互相參照譯成，只宜作粗略的參考，不能算作確定的版本（譯者不詳）。第一章第一章靜坐冥想靜坐冥想1.1現(xiàn)在，我們要解釋甚么是瑜伽。1.2瑜

2、伽是學(xué)會(huì)控制意識(shí)的轉(zhuǎn)變。1.3這樣，知覺者便能還其本來面目。1.4否則，我們便會(huì)認(rèn)同于那些轉(zhuǎn)變。1.5那些轉(zhuǎn)變有五種，痛苦的與不痛苦的：1.6知識(shí)、謬誤、幻想、睡眠和記憶。1.7知覺、推論與親證都是知識(shí)。1.8錯(cuò)誤的知識(shí)是謬誤，不由實(shí)相而來。1.9字面的知識(shí)但沒有對(duì)象便是幻想。1.10覺醒的失去便產(chǎn)生睡眠。1.11那些經(jīng)驗(yàn)過的事物還殘存的便是記憶。1.12通過鍛煉和不執(zhí)著于物，便能控制以上種種。1.13堅(jiān)持不懈便是鍛煉。1.14經(jīng)過一段

3、長時(shí)間，便能打下牢固的基礎(chǔ)。1.15不執(zhí)著便是對(duì)所見所聽之物，毫無欲望。1.16由于知道了自己的真我，對(duì)世上種種都無欲無求，這便是最高的。1.17最高的冥想是由真我與宇宙聯(lián)合而產(chǎn)生真理、明辨、喜樂的知覺。1.18另一種冥想是由舍棄世俗和持久的鍛煉達(dá)成，可以消解那些舊的習(xí)性。1.19那些無分別的存有，沒有了身體，完全溶入最高的自然。1.20其它人則要經(jīng)過信心、發(fā)奮、記憶、靜慮、智能等階段。1.21有些人意愿很強(qiáng)，很快便可進(jìn)入冥想。1.22

4、由溫和到強(qiáng)烈的鍛煉，效果最好。1.23此亦可由對(duì)神的順服達(dá)到。1.24神的靈，不受任何性質(zhì)或行動(dòng)所影響。1.25祂是所有知識(shí)的來源。1.26祂是古人，以至于今人的導(dǎo)師。2.12那些障礙由過去的業(yè)行而來，在可見及不可見的界域發(fā)生作用。2.13一旦生根，便影響生命的狀況、生命的長短和種種經(jīng)驗(yàn)。2.14由于行善與行惡的不同，分別產(chǎn)生樂果與苦果。2.15對(duì)于有智能的人來說，甚么都是苦的。因?yàn)橐磺卸荚诟淖儯挛镒兂伤鼈兿喾吹臓顟B(tài)。2.16還未來到

5、的痛苦是可以避免的。2.17痛苦的因由是知覺者認(rèn)同于被知覺者。2.18此世界有各樣事物和知覺，是要讓我們解脫于這個(gè)宇宙。2.19自然有四種特性：特定的、非特定的、有分別的、無分別的。2.20知覺者只是知覺本身，雖然純潔，還是通過思維來看事物，而自我使他認(rèn)同于這個(gè)思維。2.21這種知見的性質(zhì)是為了知覺者的好處。2.22雖然對(duì)覺醒的人來說，這些都會(huì)毀去，但對(duì)其他人來說，仍然存在。2.23知覺者與被知覺者遇合，便產(chǎn)生這個(gè)世界。2.24無明是它

6、的原因。2.25如果沒有無明，沒有知覺者與被知覺者遇合，知覺者便得到自由。2.26消滅無明有賴不斷的明辨。2.27智能有七個(gè)階段，隨著知識(shí)增長，一個(gè)接著一個(gè)展現(xiàn)。2.28通過瑜伽的鍛煉，那些雜染便會(huì)被知識(shí)之光去除，生出明辨的智能。2.29持戒、精進(jìn)、調(diào)身、調(diào)息、攝心、凝神、入定、三摩地，是瑜伽的八支。2.30非暴力、不說謊、不偷盜、不縱欲、不貪圖。2.31無論何時(shí)、何地、在甚么情況，屬于甚么階級(jí)，這都是不可打破的誓言。2.32內(nèi)外潔凈、

7、滿足、對(duì)身體及感官的控制，學(xué)習(xí)經(jīng)典、對(duì)神順服，都是精進(jìn)。2.33如果有反對(duì)瑜伽的思想，要用相反的去對(duì)抗。2.34毀滅的本能是有害的思想。無論是自己去做，去引生，或去認(rèn)同。如果由貪婪、怒氣、迷惑成為動(dòng)機(jī)，無論是溫和、中度還是猛烈，都會(huì)帶來無窮的苦難和無明，因此要發(fā)展出相反的。2.35只要確定非暴力，敵意便會(huì)消除。2.36不說謊，便能得享工作的果報(bào)。2.37不偷盜，便能得享財(cái)富。2.38不縱欲，便能得享靈性上的強(qiáng)健。2.39不貪圖，便能得到

8、生命的知識(shí)。2.40潔凈為身體帶來保護(hù)，不會(huì)因與他人接觸而被感染。2.41精神上的潔凈，產(chǎn)生覺醒和對(duì)感官的控制。2.42滿足產(chǎn)生最大的快樂。2.43身體以及感官的完美，因持戒而消滅那些不潔而來。2.44由不斷的學(xué)習(xí)達(dá)至與上天合一。2.45三摩地是由注意力與神合一而產(chǎn)生。2.46姿勢必須穩(wěn)固舒適。2.47控制不安，對(duì)無限作冥想，便能做到。2.48這樣，便不會(huì)受二元性騷擾。2.49掌握了姿勢以后，便要控制呼吸。2.50控制吸氣和呼氣便是調(diào)息