秋冬季常見病預(yù)防

1、秋冬季常見病預(yù)防知識,,呼吸道傳染病,秋冬季是呼吸道傳染疾病的高發(fā)季節(jié)，常見的呼吸道傳染病有流行性感冒、流行性腮腺炎、流腦、水痘等。一旦有傳染病的傳入，即可通過空氣飛沫和密切接觸傳播，造成疫情擴(kuò)散。,一、流感,,流感是由流感病毒引起的具有高度傳染性的急性呼吸道傳染病。 急性流感患者是本病唯一的傳染源，病初2-3天傳染性最強(qiáng)，病后7日后仍有傳染性，通過空氣飛沫傳播，人群普遍易感。,臨床表現(xiàn)：,本病潛伏期短，一般1-2日，短者數(shù)小時(shí)，最長

2、3-4日。發(fā)病步驟，全身癥狀較重，而呼吸道的癥狀往往較輕。,預(yù)防：,1.患者隔離和治療一星期。 2.患者用過的食具和衣物等煮消毒或陽光暴曬2小時(shí)。患者的房間可用紫外線照射或食醋熏蒸，進(jìn)行空氣消毒。,預(yù)防,3.流感流行期暫停集會(huì)和集體活動(dòng)，不到病人家或宿舍串門。 4.流行期間可以用抗病毒藥物作預(yù)防。 5.流感滅治疫苗或病毒疫苗注射，在半年到一年左右有預(yù)防同型流感作用。,二、流行性腮腺炎,流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的呼吸道傳染病。

3、人是腮腺炎病毒的唯一自然宿主。腮腺炎患者和健康帶病毒者是本病的傳染源腮腺炎主要在兒童和青年中發(fā)生，腮腺炎在冬春季節(jié)發(fā)病較多，但全年即可發(fā)生感染流行。,腮腺炎是由患者和健康攜帶者的唾液中分離出病毒。被患者和健康帶毒者唾液污染的食具，在短期內(nèi)接觸到易感著的口腔亦可引起感染。本病潛伏期4-21天，平均18天。病毒侵入上呼吸道粘膜并在局部生長繁殖，,患者受感染后，大多無前驅(qū)癥狀，部分患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低熱、頭痛等癥狀，其后則出現(xiàn)一側(cè)

4、腺腫大或者兩側(cè)腮腺同時(shí)腫大而變形，局部疼痛，開口和咀嚼時(shí)疼痛明顯，食酸性食物脹痛加劇，?？刹班徑念M下腺，臺下腺和頸部淋巴結(jié)。腮腺腫大可持續(xù)5日左右，以后可逐日減退。全部病程約7-12日，可并發(fā)睪丸炎、卵巢炎、腦膜炎等。,預(yù)防：,及時(shí)隔離患者至消腫為止，服用中藥抗病毒沖劑預(yù)防。,三、水痘,水痘是由水痘一帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病，冬春季好發(fā)。病人為主要傳染源，通過飛沫經(jīng)空氣及病人用具傳播，傳染性強(qiáng)。,主要癥狀：,潛伏期1-2周，發(fā)病

5、初期伴發(fā)熱、頭痛、食欲不振，全身不適等癥狀。1-2周后軀干皮膚出現(xiàn)斑疹，數(shù)小時(shí)后轉(zhuǎn)化成丘疹、皰疹晶亮伴瘙癢，抓破后能留下斑痕。皮疹分批出現(xiàn)，大小不一，故同一部位皮疹可同時(shí)存在斑疹、丘疹、皰疹和結(jié)痂疹。,,預(yù)防：,及時(shí)隔離患者至結(jié)痂脫落。,其他,鼻炎：患者會(huì)出現(xiàn)鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等癥狀。其中急性鼻炎、過敏性鼻炎、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎受天氣影響較大。,哮喘,寒冷季節(jié)容易受涼而導(dǎo)致呼吸道感染，天氣突然變化，可激發(fā)支氣管哮喘發(fā)作。此

6、種炎癥可引起反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶、咳嗽等癥狀。,支氣管炎：當(dāng)氣溫驟降、呼吸道小血管痙攣缺血、防御功能下降等可致病。慢性咳嗽、咳痰或伴有喘息，部分病人可發(fā)展成阻塞性肺氣腫、慢性肺原性心臟病。,預(yù)防呼吸道傳染病的總體原則應(yīng)為以下幾點(diǎn)：,1.加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力； 2.加強(qiáng)衛(wèi)生宣傳教育，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和提高自我防護(hù)意識； 3.教室活動(dòng)室注意經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流通；,預(yù)防呼吸道傳染病的總體原則應(yīng)為以下幾點(diǎn)：,

7、4.學(xué)校開展晨檢制度，以便及早發(fā)現(xiàn)病人，及早采取措施； 5.適當(dāng)?shù)牟扇☆A(yù)防性服藥措施； 6.盡量不到衛(wèi)生條件差，沒有消毒設(shè)施的小餐館用餐； 7.針對性的開展預(yù)防接種。,腸道疾病,一、細(xì)菌性痢疾,簡稱菌痢，是由痢疾桿菌引起的腸道傳染病。 臨床表現(xiàn)：發(fā)熱、腹痛、腹瀉、里急后重和粘液膿血便。,預(yù)防措施： 1.加強(qiáng)對飲水、食品和糞便的管理； 2.滅蠅滅蛹，改善環(huán)境衛(wèi)生； 3.注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后洗手； 4.流行期間，可口服大蒜

8、、馬齒莧、地錦等，有一定的預(yù)防效果。,二、秋季腹瀉,主要是因?yàn)閬y吃東西兼受涼的緣故。而且秋季病菌繁殖快，食物易腐敗，是腸道疾病的多發(fā)季節(jié)。,預(yù)防措施：,1.不能亂吃及暴飲暴食，應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜； 2.防止腹部受涼，適時(shí)增加衣服，夜間睡覺時(shí)要蓋好被褥，以防止腹部著涼而引發(fā)胃痛； 3.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉； 4.注意飲食調(diào)養(yǎng)。,“秋凍”不是人人都適合,“春捂秋凍”是民間的一條保健諺語，從氣候?qū)W的觀點(diǎn)來分析有一定科學(xué)道理。但人們對“秋

9、凍”的理解，不應(yīng)僅限于“不忙添衣”上，還要加強(qiáng)耐寒鍛煉，經(jīng)常用冷水洗臉洗鼻。另外，“秋凍”不是人人都適合，要有個(gè)“度”。,這些部位不宜“凍”,1、腹部：患有胃腸疾病的人，要特別注意上腹部保暖，以防引發(fā)胃痛或加重舊病。下腹受涼對女性傷害大，秋冬季節(jié)最好不穿露肚皮的衣服?！　?、腿腳：腳是人體各部位中離心臟最遠(yuǎn)的地方，所以人們常說“腳冷，則冷全身”。全身若冷，病邪就有可能乘虛而入?！　?、頭部：秋冬季節(jié)不宜晨起洗頭，容易受風(fēng)寒。,4、膝

10、關(guān)節(jié)：在陰冷、潮濕的天氣著裙裝，腿部會(huì)因風(fēng)寒的襲擊而出現(xiàn)發(fā)涼麻木、酸痛不適等癥狀，尤其是膝關(guān)節(jié)處，久而久之，會(huì)引起慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎?！　?、脖子：容易引起有肺部癥狀的感冒；導(dǎo)致頸部血管收縮，不利于腦部供血?！　?、雙肩：肩關(guān)節(jié)及其周圍組織相對比較脆弱。尤其是50歲左右的中老年人，秋季降溫后是肩周炎的高發(fā)季節(jié)，要注意雙肩的保暖。,這些人不宜“凍”,1、血管疾病患者：天氣寒冷可以導(dǎo)致血管痙攣，最終發(fā)生急性心肌梗死及心絞痛?！　?、腦血

11、管疾病患者：當(dāng)氣溫、氣流等氣象變化劇烈時(shí)，可引起血壓升高，心、腦負(fù)荷加重，腦部缺血缺氧。尤其是老年人對外界環(huán)境變化適應(yīng)差，很容易發(fā)生中風(fēng)?！　?、消化道潰瘍病患者：秋季至次年早春，都是潰瘍病的高發(fā)季節(jié)。,七步洗手法,第一步：洗手掌 流水濕潤雙手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指并攏相互揉搓； 　　第二步：洗背側(cè)指縫 手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進(jìn)行； 　　第三步：洗掌側(cè)指縫 掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓； 　　第四

12、步：洗拇指 一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行；,第五步：洗指背 彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行； 　　第六步：洗指尖 彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行； 　　第七步：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，雙手交換進(jìn)行。,七步洗手法,第一步：洗手掌 流水濕潤雙手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指并攏相互揉搓； 　　第二步：洗背側(cè)指縫 手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換

13、進(jìn)行； 　　第三步：洗掌側(cè)指縫 掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓； 　　第四步：洗拇指 一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行；,,謝謝！,人有了知識，就會(huì)具備各種分析能力，明辨是非的能力。所以我們要勤懇讀書，廣泛閱讀，古人說“書中自有黃金屋。”通過閱讀科技書籍，我們能豐富知識，培養(yǎng)邏輯思維能力；通過閱讀文學(xué)作品，我們能提高文學(xué)鑒賞水平，培養(yǎng)文學(xué)情趣；通過閱讀報(bào)刊，我們能增長見識，擴(kuò)大自己的知識面。有許多書籍還能