孕期保健與母嬰傳播疾病已整

1、,,,孕婦學(xué)校助您好孕！,關(guān)愛(ài)生命 用心呵護(hù),孕期保健與母嬰傳播疾病,本期與您分享：,,,關(guān)愛(ài)生命 用心呵護(hù),,一、妊娠分期,孕婦學(xué)校助您好孕！,,,關(guān)愛(ài)生命 用心呵護(hù),,,孕早期,早孕反應(yīng)：停經(jīng)6周開(kāi)始，惡心、嘔吐、頭暈、乏力、食欲不 振，少數(shù)者還會(huì)怕冷、甚至寒戰(zhàn)等。尿頻乳房早期有脹痛感。情緒變化：普遍存在不同程度的焦慮、抑郁、緊張等。體重變化不明顯。早期是胎兒發(fā)育重要時(shí)期，避免

2、不良因素對(duì)胎兒的影響， 注意防病、防畸形，注意營(yíng)養(yǎng)，保證充足睡眠，適當(dāng)活動(dòng)。,孕婦學(xué)校助您好孕！,,二、各階段身體變化,,關(guān)愛(ài)生命 用心呵護(hù),,,（計(jì)劃懷孕與妊娠早期尤為重要）,1、避免人群擁擠、空氣污濁的公共場(chǎng)所，以防病毒感染，如流感。2、避免寄生蟲(chóng)感染，不接觸貓、狗等寵物，不吃未煮熟的食物。3、避免X放射線檢查，使用電腦不超過(guò)2小時(shí)，看電視距離大于3米，使用微波爐應(yīng)距1米以上。4、避免高溫作業(yè)、高溫洗澡、使用電熱毯等，避

3、免影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，若出現(xiàn)發(fā)燒應(yīng)立即用物理法退燒， 及時(shí)就醫(yī)。,避免不良因素對(duì)胎兒的影響,,,,,,孕婦學(xué)校助您好孕！,,關(guān)愛(ài)生命 用心呵護(hù),,,5、避免化學(xué)物質(zhì)影響胎兒，不染發(fā)、不化妝、不使用口紅。6、禁止飲酒、吸煙，遠(yuǎn)離二手煙。7、不喝含咖啡因的食物飲料：咖啡、可樂(lè)、濃茶。8、避開(kāi)噪音很大的地方。9、避免精神刺激，不要看恐怖電影，保持情緒穩(wěn)定。10、家中常開(kāi)窗通風(fēng)，新裝修房間最好在4個(gè)月后入住。,避免不

4、良因素對(duì)胎兒的影響,（計(jì)劃懷孕與妊娠早期尤為重要）,,,,孕婦班歡迎您！,,關(guān)愛(ài)生命 用心呵護(hù),,,孕中期,胎動(dòng)開(kāi)始：18—20周開(kāi)始食欲增加。腹部增大，腹部妊娠紋。腰酸、背痛、尿頻、便秘。穿寬松的衣服，防滑的平底鞋。睡眠不低于8小時(shí)，采取側(cè)臥。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑、鐵劑，監(jiān)測(cè)胎兒生 長(zhǎng)發(fā)育的各項(xiàng)指標(biāo)。,孕婦學(xué)校助您好孕！,,,關(guān)愛(ài)生命 用心呵護(hù),,,孕晚期,自測(cè)胎動(dòng)。體重增加，平均每周體重不應(yīng)超過(guò) 0.5kg。

5、出現(xiàn)下肢浮腫宮底升高頂著胃部，胃脹感。睡眠以左側(cè)為宜，對(duì)子宮及供血有利。晚期宜清淡飲食，不要攝入過(guò)多的鹽分。胎兒在晚期生長(zhǎng)最快，注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、鈣、 鐵等微量元素，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。定期產(chǎn)檢，防止妊娠并發(fā)癥及早發(fā)現(xiàn)胎位異常，,,孕婦學(xué)校助您好孕！,,關(guān)愛(ài)生命 用心呵護(hù),,,自我監(jiān)護(hù),,孕婦學(xué)校助您好孕！,數(shù)胎動(dòng),稱體重,,,關(guān)愛(ài)生命 用心呵護(hù),,,數(shù)胎動(dòng),時(shí)間：懷孕28周就可以開(kāi)始準(zhǔn)備：在安靜狀態(tài)下，取坐位或側(cè)

6、臥位，準(zhǔn)備方便計(jì) 數(shù)的物品，如紙、筆。方法一：每天18：00—22：00記1小時(shí)，≥3次為正常方法二：早、中、晚各記1小時(shí)，3次相加*4，≥30次 為正常,,孕婦學(xué)校助您好孕！,胎動(dòng)正常表示胎盤功能好，輸送給胎兒的氧氣充足。,,關(guān)愛(ài)生命 用心呵護(hù),,,稱體重,,孕婦學(xué)校助您好孕！,整個(gè)懷孕期最理想體重增加總量在10kg--12.5kg 妊娠晚期控制體重在0

7、.5kg/周,體重增加過(guò)慢：胎兒發(fā)育遲緩 出生低體重兒…… 增加過(guò)多或過(guò)快：妊娠高血壓綜合征 妊娠糖尿病 妊娠水腫 巨大胎兒……,,關(guān)愛(ài)生命 用心呵護(hù),,,二、孕期需檢查的內(nèi)容,建

8、立“母子保健手冊(cè)”，推算預(yù)產(chǎn)期基本檢查及問(wèn)診：心肺聽(tīng)診、血壓、體重等婦科檢查：有無(wú)炎癥、腫瘤、子宮大小等B超：了解胎兒、胎盤、羊水等情況，核對(duì)孕周，孕早 期鑒別宮外孕心電圖：排除心律失常檢驗(yàn)：血常規(guī)、血型、尿常規(guī)、白帶常規(guī)、肝腎功能、 乙肝、丙肝、空腹血糖、艾滋梅毒篩查（免費(fèi)項(xiàng) 目）、優(yōu)生優(yōu)育、地貧、唐氏綜合癥等高危孕婦建議進(jìn)

9、行產(chǎn)前診斷。,,孕婦學(xué)校助您好孕！,,關(guān)愛(ài)生命 用心呵護(hù),,,孕婦學(xué)校助您好孕！,,三、異常情況,（出現(xiàn)以下癥狀請(qǐng)及時(shí)就診）,陰道流血 腹痛 頭痛、眼花、水腫 陰道流水（盡量少走出動(dòng)） 胎動(dòng)減慢,,關(guān)愛(ài)生命 用心呵護(hù),,,營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)：營(yíng)養(yǎng)全面，均衡合理，重視每一天每一餐的營(yíng)養(yǎng)。 每天必須有3次正餐，2次點(diǎn)心，不偏食、挑食。多飲水。不吃或少吃辛辣，刺激性的食物。不吃孕期不宜吃的食物，如咖啡、可樂(lè)、濃茶食品、

10、腌制 食品等。 ?每天“五個(gè)1”： 1杯牛奶、1個(gè)雞蛋、100g肉類、 1斤蔬菜水果、1斤糧食。,四、孕 期 飲 食,,孕婦學(xué)校助您好孕！,,關(guān)愛(ài)生命 用心呵護(hù),,,孕期所需的5大營(yíng)養(yǎng)素：,孕婦班歡迎您！,,,關(guān)愛(ài)生命 用心呵護(hù),,,,1、孕期要注意個(gè)人衛(wèi)生，新陳代謝旺盛，易出汗， 每天

11、 要洗澡，最好是淋浴。2、保持外陰部清潔干燥，預(yù)防外陰陰道炎的發(fā)生。3、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，早晚刷牙，刷牙后可以選擇 漱口水徹底清潔口腔，預(yù)防妊娠期牙齦炎。4、生活有規(guī)律，注意休息，適當(dāng)活動(dòng)，懷孕頭3個(gè)月和分 娩前3個(gè)月必須禁止性生活。,五、孕期衛(wèi)生保健,孕婦學(xué)校助您好孕！,,,關(guān)愛(ài)生命 用心呵護(hù),,,胎教！您進(jìn)行了嗎？,,情緒胎教音樂(lè)胎教語(yǔ)言胎教運(yùn)動(dòng)胎教撫摸胎教習(xí)慣胎教……

12、..,方法,,孕婦學(xué)校助您好孕！,,怎樣做好情緒胎教?,,關(guān)愛(ài)生命 用心呵護(hù),,,孕婦學(xué)校助您好孕！,媽媽應(yīng)胸懷寬廣，樂(lè)觀舒暢，避免煩惱、驚恐和憂慮，多與家 人溝通交流。生活環(huán)境整潔美觀，可掛幾張健美的娃娃頭像, 媽媽可以想象 腹中的孩子也是這樣健康、美麗、可愛(ài)，多到公園或郊外呼吸 新鮮空氣。飲食起居要有規(guī)律, 按時(shí)作息, 適當(dāng)勞動(dòng)和鍛煉。常聽(tīng)優(yōu)美的音樂(lè), 常讀詩(shī)歌、童話和科學(xué)育兒書刊。不許看恐 懼、色情、

13、 斗毆的電視、電影和小說(shuō)。,,關(guān)愛(ài)生命 用心呵護(hù),,,音樂(lè)胎教的方式,媽媽寶寶一起聽(tīng)音樂(lè)給寶寶唱歌、彈奏,恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間,胎兒4--5個(gè)月心情愉快，集中注意力胎兒清醒，有胎動(dòng)時(shí)每天2次，每次10-15分鐘,,孕婦學(xué)校助您好孕！,講故事讀兒歌、童謠講述日常生活內(nèi)容,語(yǔ)言胎教的方式,小提示,爸爸的參與很重要，爸爸的中低音更容易傳達(dá)到羊水里,,關(guān)愛(ài)生命 用心呵護(hù),,,胎教注意事項(xiàng),音響播放，媽媽距離揚(yáng)聲器1.5—2 米，音響

14、的強(qiáng)度55-66分貝。環(huán)境保持安靜，避免給嬰兒帶來(lái)噪音。優(yōu)美、輕柔、和諧，節(jié)奏不能太快， 音樂(lè)中不能有突然的巨響。,語(yǔ)言胎教宜短，輕快和諧，引起恐懼、 傷感等不良情緒的故事不宜選用，如白 雪公主、灰姑娘胎教要吐字清晰，語(yǔ)速不宜過(guò)快,,孕婦學(xué)校助您好孕！,,關(guān)愛(ài)生命 用心呵護(hù),,,預(yù)防艾滋病母嬰傳播,“產(chǎn)前檢查免費(fèi)篩查項(xiàng)目 ” -----綠色化驗(yàn)單,,孕婦學(xué)