如何培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣

1、如何培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣,五（2）家長課堂主題班會 2016年11月7日,,世界上最可怕的力量是生活習(xí)慣，世界上最可貴的財(cái)富也是生活習(xí)慣。,思想決定行為,行為決定習(xí)慣,習(xí)慣決定性格,性格決定命運(yùn)!——威廉·詹姆斯,培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣,什么是“習(xí)慣”？,在長時(shí)期里逐漸養(yǎng)成的、一種不容易改變的行為?！冬F(xiàn)代漢語詞典》,生活中不良習(xí)慣大搜索,經(jīng)常熬夜,不愛喝水,賭博,沉迷網(wǎng)絡(luò),抽煙,酗酒,愛睡懶覺,隨地吐痰,

2、挑食,愛吃零食,不良生活習(xí)慣，你有嗎？,暴飲暴食,不愛運(yùn)動,……,就是這一個個不良的生活習(xí)慣，它就如一把利劍，影響著我們的家庭和睦，危害著我們的身心健康，有時(shí)甚至?xí)o情地吞噬我們的生命！,◆幾組數(shù)據(jù)：,第一組：中國有3.5億煙民，占全世界煙民的1/3。而在中國每年約有120萬人因吸煙而死亡，到2020年，這個數(shù)字會上升到200萬；因吸“二手煙”導(dǎo)致死亡的人數(shù)已超過10萬?！浴吨袊h(huán)保網(wǎng)》,第二組：我國現(xiàn)有13－18歲青少年1.3

3、億，據(jù)專家們估計(jì)，青少年現(xiàn)在吸煙者約1500萬，嘗試吸煙者不下4000萬，遭受二手煙霧危害的人數(shù)高達(dá)6500萬?！?008年5月衛(wèi)生部《中國控制吸煙報(bào)告》,第三組：杭州市疾病預(yù)防控制中心控?zé)熣{(diào)研組公布的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果表明：在７００余名初一到高三接受調(diào)查的中學(xué)生中，曾嘗試吸煙的比例從初一的9.7％（68人）上升到了高中的41%（287人）?！浴缎氯A網(wǎng)》,●生活超鏈接:,聯(lián)系生活想一想,你經(jīng)常在哪里看到有人在抽煙？,臭死了，離我遠(yuǎn)

4、點(diǎn)！,多甜的微笑?。?,,你還想看第二眼嗎？,我們的呼吸器官——肺,,非吸煙者的肺,吸煙者的肺,……,有百害而無一利！,吸煙有害健康,,吸煙有害健康,,一氧化碳,香煙煙霧中一氧化碳濃度約 400ppm,吸入人體后，可造成體內(nèi)缺氧，從而引發(fā)心絞痛等疾病，嚴(yán)重的導(dǎo)致死亡。,,,吸煙有害健康,一支香煙一般含尼古丁1.5毫克-3毫克,,一支香煙可以毒死一只白鼠,吸煙有害健康,40-60毫克尼古丁可以毒死一個人,,1 2 0

5、…,吸煙有害健康,危害他人健康,此時(shí),你想起了誰?你又想對他說些什么?,●生活再度鏈接:,●一位肺癌煙民的告白：,姓名：侯×× 性別：男 年齡：52歲 煙齡：31年,“我從8月份開始連續(xù)不斷地咳嗽，一直以為是氣管炎，后來老不見好，我愛人說，你去看看吧。檢查完，我的CT結(jié)果是我自己取出來的，上邊寫得很清楚，左上肺肺癌……我知道我的病主要是由抽煙引起的。其實(shí)我也知道吸煙的危害,

6、也知道它與癌癥的關(guān)系。但是知道歸知道，總覺得攤不到自己頭上……”,其實(shí)我也知道吸煙的危害,也知道它與癌癥的關(guān)系。但是知道歸知道，總覺得攤不到自己頭上……——侯師傅,,我國現(xiàn)有13－18歲青少年1.3億，據(jù)專家們估計(jì)，青少年現(xiàn)在吸煙者約1500萬，嘗試吸煙者不下4000萬，遭受二手煙霧危害的人數(shù)高達(dá)6500萬。,●回眸,●情景AB劇,○情景1：校園的僻靜角落，好朋友遞給你一支煙……,遇到下列情形，你會怎么做？,○情景2：在某公共場所，你

7、身邊的一位陌生叔叔在抽煙……,●“世界無煙日”——5月31日,★我們在行動,,為了打造品質(zhì)杭州，創(chuàng)建無煙城市，同時(shí)更為了我們自身與他人的身心健康，請你設(shè)計(jì)一張“禁煙宣傳卡”：,遠(yuǎn)離香煙的危害，還我一個清鮮潔凈的世界！,●切記：,不良的生活習(xí)慣不是一朝一夕形成的，但是一旦形成是不容易改變的！,我們的生活如此多姿多彩……,讓我們遠(yuǎn)離不良的生活習(xí)慣！,經(jīng)常熬夜,不愛喝水,賭博,沉迷網(wǎng)絡(luò),抽煙,酗酒,愛睡懶覺,隨地吐痰,挑食,愛吃零食,暴飲暴食