拒絕煙草珍愛生命

1、拒絕煙草 珍愛生命,主持人：高天勝 宋國(guó)凱,（一）全球吸煙狀況,煙草危害已成為當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共問題之一，也是人類健康所面臨的最大問題。,吸煙危害健康,吸煙已成為嚴(yán)重危害健康、危害人類生存環(huán)境、降低人們的生活質(zhì)量、縮短人類壽命的緊迫問題。世界衛(wèi)生組織把吸煙看成二十一世紀(jì)的瘟疫。,5月31日“世界無煙日”,,每年的5月31日是“世界無煙日”。世界衛(wèi)生組織呼吁全世界所有國(guó)家實(shí)現(xiàn)公共場(chǎng)所100%禁

2、煙，率先要保證在室內(nèi)環(huán)境的公共場(chǎng)所和辦公室全面禁煙。,吸煙已成為人類二號(hào)殺手,據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前全球有13億煙民，每年有500萬人死于與吸煙有關(guān)的疾病，每年還有成千上萬的非吸煙者因?yàn)楸粍?dòng)吸煙而死亡。有關(guān)醫(yī)學(xué)研究表明，吸煙是心腦血管疾病、癌癥、慢性阻塞性肺疾病等多種疾患的行為危害因素，在吸煙者當(dāng)中，大約有一半的人最終將死于吸煙所導(dǎo)致的疾病，吸煙已成為繼高血壓之后的第二號(hào)全球殺手。,（二）吸煙的危害,吸煙是導(dǎo)致肺癌的首要危險(xiǎn)因素；,因肺癌死亡的患

3、者中，87%是由吸煙（包括被動(dòng)吸煙）引起的；,男性吸煙者肺癌的死亡率是不吸煙者的8~20倍,吸煙與肺癌的發(fā)生呈劑量-效應(yīng)關(guān)系，每日吸煙25支以上，肺癌發(fā)病率為227/10萬；15~24支為139/10萬；1~14支為75/10萬,吸煙的危害,吸煙損害大腦，使智力受到影響,神經(jīng)肌肉反應(yīng)的靈敏度和精確度均下降,吸煙的危害,被動(dòng)吸煙的危害,被動(dòng)吸煙比主動(dòng)吸煙吸入的有害物質(zhì)多得多，吸煙者吐出的冷煙霧中，煙焦油含量比吸煙者吸入的熱煙霧中多1倍，苯

4、并芘多2倍，一氧化碳多4倍。,一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是50—70毫克，相當(dāng)于20—25支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)3—5分鐘即可死亡。,煙,正慢慢燃盡你的生命！,吸煙可加速皮膚老化,吸煙導(dǎo)致慢性阻塞性肺疾病,吸煙者的肺,吸煙者的肺,吸煙導(dǎo)致口腔癌,吸煙禍及家人,后代在哭泣,吸煙和二手煙可導(dǎo)致流產(chǎn)、死胎、早產(chǎn)和低出生體重,看看這兩個(gè)小孩是

5、如何勸導(dǎo)大人吸煙的,（三）為了您和他人的健康，請(qǐng)痛下決心戒煙！,戒煙的N個(gè)理由,相對(duì)于抽煙來說，戒煙后的好處實(shí)在是太多了，因?yàn)槌闊煱俸Χ鵁o一利！,戒煙好處多多,1呼吸順暢對(duì)于吸煙者來說，吸煙者的肺部會(huì)有多多少少的傷害，所以對(duì)于吸煙者的呼吸功能基本上會(huì)有不同程度的衰弱。如果你戒煙成功，那么這個(gè)問題就會(huì)有所緩解，讓你的呼吸道越來越健康。,2心血管健康吸引豬頭脈搏吐的速度明顯比平常人快，而且各個(gè)器官都呈硬化，對(duì)心血管帶來的極大的傷害，所以

6、吸煙者的心血管健康多多少少要亞于不吸煙的人。另外，如果不吸煙之后，患有高血壓的患者，血壓會(huì)有所下降。,3精力良好吸煙者吸煙時(shí)間久了之后就會(huì)出現(xiàn)精力不充沛，甚至精神恍惚，頭腦不清醒等狀態(tài)，容易脾氣暴躁。如果一個(gè)人戒煙一段時(shí)間之后，就會(huì)出現(xiàn)像運(yùn)動(dòng)的沖動(dòng)，戒煙成功后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)明顯和以前不一樣，精神良好，精力充沛等現(xiàn)象。這是一種戒煙成功的現(xiàn)象.,4自信而且也只能說，戒煙成功有著充沛的精力，而且戒煙的難度很大，經(jīng)歷過這一段時(shí)間之后，會(huì)讓戒煙者

7、有著戒煙成功后特別大的成就感，自我肯定，使人變得越來越有自信。,請(qǐng)您考慮戒煙的理由,做家人與親友的好榜樣。,要知道：長(zhǎng)輩抽煙，晚輩模仿；子女抽煙，父母心傷；相互敬煙，兩敗俱傷。,決心掙脫煙給自己的束縛。,戒除后可減免煙給自己身心的痛苦折磨，叫自己健健康康的活。,愛生命勝于愛煙草。,這道理實(shí)在簡(jiǎn)單，卻總是知易行難！,（四）戒煙方法,戒煙藥物心理支持行為療法,走出吸煙認(rèn)識(shí)的誤區(qū),吸煙的人戒煙后會(huì)不舒服，甚至?xí)貌熡羞^濾嘴、焦油