大學生學習適應及學業(yè)生涯規(guī)劃

1、大學 — — 學習適應及學業(yè)規(guī)劃,二、新生學習適應中常見的問題,一、前言,,三、對策研究,有三個“打魚人”，聚在一個河潭邊釣魚，釣魚時發(fā)現(xiàn)有人在上游被水沖進水潭掙扎著求救。于是救人……又一個被沖下來的人……又一個……三個打魚人手忙腳亂，難以兼顧和應付。此時，一個打魚人離開現(xiàn)場去了上游，去勸說人們不要在這里游泳，并且在入水處插上木牌以示警告。可是仍有無視警告者被沖進水潭。后來，一個打魚人似乎醒悟了，他去做了另一項工作—教人們游泳，

2、因為有了好的水性即使是被沖下深水或急流中，也能獨立應付,國內外相關研究,國內有人對不同年齡階段心理緊張的特點進行了研究結果表明：人的年齡緊張度有三個高峰期，16-20歲是第一個高峰期（35-45歲和61-65歲是另外兩個高峰期）我國大學新生基本處于這一階段。很多采用SCL—90量表對我國大學生心理健康狀況的測查結果表明：大學生群體SCL-90各因子均分都明顯高于全國青年組常模。這在一定程度上反映了我國大學生心理衛(wèi)生狀況在總體水平上與同年

3、齡人之間存在差距。以往的研究表明，大學新生大多存在著生活習慣、人際、學習等諸多適應不良。其中的學習適應不良處于核心地位。因為對于大學生而言學習仍是主要活動，學業(yè)成績是自我評價和他人評價的主要依據(jù)。,原因分析：埃里克森理論中的第五個階段，是青年人接受中等、高等教育和選擇就業(yè)的時期。埃里克森認為，這一事情是八階段中最重要的時期，是自我發(fā)展的關鍵。他曾出版專著《同一性：青年與危機》論述這一問題。這一時期產(chǎn)生的危機是自我統(tǒng)一性與同一性混亂。建立

4、了自我同一性的人對關于自己是誰、在社會上占有什么樣的地位、將來成為什么樣的人，以及怎樣成為理想中的人等有清楚的認識。,中學階段他們在可能已經(jīng)形成了一定的自我同一性。大學階段因為他們面臨新的抉擇，這一決擇仍然圍繞“自己想成為一個什么樣的人”。包括異性朋友的選擇、職業(yè)的選擇、未來生活方式的選擇，這些選擇比前一階段“是否去當大學生”要復雜得多。大學生們往往因為缺乏價值判斷的標準而無法作決定，常常感到迷茫。許多同學生活的彷徨而迷茫，甚至有了“

5、當一天和尚撞一天鐘”，“60分萬歲，61分浪費”的消極思想。,（二）自我監(jiān)控能力差，自主學習能力低。,大學學習方式和中學的區(qū)別是什么？教學方式不同： 教學內容不同；授課形式不同： 在中學階段伏案學習，在大學里，他應該站起來，應做到：人在校園，心系蒼生，思考的理論，關注的是實踐，著眼的是中國，透視的是未來。,,,自主學習,表二：自主學習,,許多學生不能及時適應大學的學習方式，沒有了

6、家長和老師的管教，許多學生無從適從。從“空閑時間主要做些什么？”（可多選）的問卷調查中獲悉21%的新生把空閑的時間選擇了用來戀愛，46%的新生選擇了用來上網(wǎng)或玩游戲。57%的新生選擇了用來睡覺，并且這種現(xiàn)象在男生中表現(xiàn)的更為突出。能夠主動上晚自習的僅占37%，67% 的學生是因為學校的要求而去上晚自習的。 43%是迫于學習壓力，27%是因為周圍人都去而受影響。由此可以看出學生學習主動性不足，不能充分利用晚自習的時間。,（三）學習態(tài)度欠端

7、正，自我效能感較低。,?    男生比例高于女生有一首效仿唐代詩人劉禹錫的《陋室銘》而作的打油詩：分不在高，及格就行；學不在深，作弊則靈；斯是教室，惟我閑清；小說傳得快，雜志翻得勤，談笑皆下海，往來股市行，可以寫情書，覓知音。無書聲之亂耳，無復習之勞形。雖非跳舞場，堪比游樂廳?！?表三：學習態(tài)度,三、對策研究,（一）端正學習態(tài)度，提高自我效能感， 學習適應的前提。問題一：不喜歡就放棄嗎？

8、問題二：公共課不重要嗎？案例：最傻的人成功了。,不喜歡一定就意味著放棄：,有這樣一件真人真事：一個女孩高考考上了上海交通大學，不過很不幸，她被機電系錄取了，這個專業(yè)她不喜歡。她很快把希望寄托在考研上，因此學得很賣力，也很優(yōu)秀?？墒撬哪旰?，很不幸。那年的研究生考試被取消，她就在研究所里研究了三年固體力學，最后她成功了，被國際性企業(yè)——聯(lián)合利華錄取。原因：你一個女孩子，連自己不喜歡的專業(yè)都學得這么好，還有什么學不來的？現(xiàn)代大學生很多畢業(yè)

9、后根本不從事自己專業(yè)方面的工作。椐2001年調查，只有不到30%的本科生從事與自己專業(yè)緊密相關的工作，剩下的或是從事相臨近的專業(yè)和原專業(yè)毫無關聯(lián)的工作。例魯迅、弗洛伊德等一開始都學的不是自己的專業(yè)。低年級的學生討厭專業(yè)是很沒有道理的，從課程設置上來說，只有到了高年級才能真正涉及到專業(yè)知識學習，而在此之前，我們還沒有參與到本專業(yè)中來，所以沒有理由由“先入為主”地討厭專業(yè)。,?     最傻的人成功了

10、,1862年，德國哥廷根大學醫(yī)學院的亨爾教授迎來了他的新學生。亨爾教授把他多年的論文手稿全部搬到教室里，分給學生們。讓他們重新仔細工整地眷寫一遍。幾乎所有的學生都認為沒有必要，因為發(fā)現(xiàn)這些手稿已經(jīng)非常工整了，于是都跑到實驗室去做研究了。竟然有個“傻子”做在教室里抄寫教授的論文手稿，他叫科赫。一學期以后，科赫把抄好的手稿送到了亨爾教授的辦公室。亨爾教授說：“我們從事醫(yī)學研究的人，不光需要聰明的頭腦和勤奮的精神，更為重要的是要有一絲不茍的精

11、神。特別是年輕人，往往急于求成，容易忽略細節(jié)。要知道，醫(yī)理上走錯一步，就是人命關天的大事啊！而抄那些手稿的工作，既是學習醫(yī)學知識的機會，也是修煉心性的過程?！笨茽栆恢崩斡泴煹脑挘侠蠈崒嵶鋈?，一直保持嚴謹?shù)膶W習態(tài)度和研究作風。這種做事態(tài)度使他在人類歷史上首次發(fā)現(xiàn)了結核菌、霍亂病。1905年，鑒于在細菌研究方面的卓越成就，瑞典皇家學會將諾貝爾生理學與醫(yī)學獎授予了科赫。,（二）克服混亂感，建立統(tǒng)一感，明確學習目標。,有一對夫婦，想給兩個

12、孩子訓練小狗，第一次訓練前，女訓狗師問：“小狗的目標是什么？”并說“每條小狗都得有個目標”。夫婦倆商量之后，為小狗確立了一個目標：白天和孩子們一道玩，夜晚看家。后來，小狗被成功地訓為孩子的好朋友和家的守護神。這對夫婦就是美國的副總統(tǒng)阿爾.戈爾和他的妻子迪帕。他們牢記一句話——做一只狗都要有一個目標，更何況做一個人。目標是可以分階段實現(xiàn)的。日本馬拉松選手山田本一在他的一本自傳中說：每次比賽之前，我都要乘車把比賽的路線仔細看上一遍，并把沿

13、途比較醒目的標志畫下來。比如第一個標準是銀行，第二個標志是棵大樹，第三個目標是座紅房子…….這樣一直畫到賽程的終點。比賽開始后，我就奮力向第一個目標沖去。等到達第一個目標后，我有奮力沖向第二個目標……,怎樣準確定位？,比如說學生認為自己的奮斗目標就是畢業(yè)后找到個好工作，尋找個好出路，那么這類學生可以將時間較多地側重在能力培養(yǎng)上。第一，可以參加各類技能培訓班，獲得技能證書，如外語、計算機、會計、法律等；第二，可以多參加一些校園活動，加入一

14、些校園組織，如團組織、學生會等，在豐富多彩的學習活動中提高自己的能力；第三，在不耽誤學習的情況下，尋找意向單位，做一些兼職，為以后就業(yè)鋪路。,（三）提高自我監(jiān)控能力，學會自主學習。,1、合理安排時間，學習休息兩不誤。2、學會有效利用網(wǎng)絡和圖書資源。《中國教育報》在2002年1月間曾刊登了王欒生、李方等所做的一份“大學生上網(wǎng)情況調查報告”，根據(jù)這份調查表明，大學生上網(wǎng)效率為84%，大學生普遍認為，“作為新世紀的大學生，所受到的教育不僅

15、僅是書本上的一些概念，更應該是接受新事物和新信息，而網(wǎng)絡就是新事物的代表。網(wǎng)絡來了，擋也擋不住，這是時代發(fā)展的必然，應該通過網(wǎng)絡及時地使自己跟上時代。所以，不能很好地掌握或利用網(wǎng)絡資源的大學生就不是一個合格大學生?！?圖二：生成學習模式的圖示,四、做好學業(yè)規(guī)劃,學業(yè)規(guī)劃是職業(yè)生涯規(guī)劃的一部分。主要是圍繞職業(yè)選擇來安排大學四年的學習。職業(yè)規(guī)劃應從大一做起，大學時期是畢業(yè)起跑的助跑期。在一次對北京人文經(jīng)濟類綜合性重點大學的205位大學生的

16、調查中顯示，大部分學生沒有規(guī)劃，對自己將來如何一步步晉升、發(fā)展沒有設計的占62.2%；有設計的占32.8%，而其中有明確設計的僅占4.9%。在大學期間，大學生對自己的發(fā)展規(guī)劃并不明確，不能運用職業(yè)設計理論，規(guī)劃未來的工作與人生發(fā)展方向，這種情況嚴重影響了學生的提前準備和準確定位，甚至影響對工作的適應性。,,職業(yè)生涯規(guī)劃的概念,大學生職業(yè)生涯規(guī)劃是一種對學生以職業(yè)要求為目標的目標管理，通過讓每一個學生明確其預期的目標，使之自覺地按預期目標

17、的要求開發(fā)潛能，提高綜合素質。 我怎么樣去行動我是誰 我將成為誰 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃線路圖,,,（一）學業(yè)規(guī)劃應從一年級做起,我們認為，對于大一新生，要通過教育讓他們了解大學與中學的差異，明確上大學的目的，樹立規(guī)范意識；大二學生則要開始進行職業(yè)探索，培養(yǎng)溝

18、通、組織、團隊合作等能力；大三學生面臨選擇，就該進行人際關系拓展訓練及職業(yè)技能的進一步培養(yǎng)；大四學生的焦點是就業(yè)，就業(yè)政策、法律環(huán)境、求職技巧、就業(yè)壓力疏導等應該成為這個時期職業(yè)生涯規(guī)劃教育的重點?！暗綍r看機遇吧?！闭f起畢業(yè)后的去向，北京市某高校2007屆畢業(yè)生鄭佳喻沒有太多的想法，只是確定自己不考研，而公務員、企業(yè)、教師等職位他都想去嘗試。像鄭佳喻這樣對于未來職業(yè)認識模糊的學生并不在少數(shù),四年的側重點不同,職業(yè)生涯規(guī)劃在大學四年中的側

19、重點是不同的：大一模糊期:：讓新生認識到學業(yè)規(guī)劃的重要性，舉辦講座，鼓勵學生參加社團活動，撰寫個人小結。大二定向期：輔導員要指導學生為自己制定一個明確的學業(yè)目標。這個階段，每個學生都應該考慮清楚是就業(yè)還是繼續(xù)深造。大三加強期：學習過程中進行針對性的培訓，比如模擬面試，制作簡歷等。多讓學生了解社會需求情況，掌握一定的求職技巧，利用多種渠道收集與就業(yè)相關的信息。大四展示期：總結過去的學習生活，參加各種招聘會，完善求職材料，了解就業(yè)政