如何正確看待免疫力

1、如何正確看待免疫力,韓彥利 2017.2.7,,1、什么是免疫力？2、免疫力缺乏會(huì)引起哪些癥狀？3、免疫力亢進(jìn)會(huì)引起哪些癥狀？4、風(fēng)濕病也和免疫力密切相關(guān)！5、如何提高人體免疫力？6、如何治療？,什么是免疫力？,“免疫力”是大家再熟悉不過(guò)的名詞。比如有人經(jīng)常感冒，醫(yī)生會(huì)提示他免疫力太差。有人經(jīng)常過(guò)敏，原因是身體對(duì)外界過(guò)度反應(yīng)?！　∫粋€(gè)復(fù)發(fā)性口腔潰瘍患者就診，醫(yī)生會(huì)診斷為全身免疫性白塞病；腎炎、皮炎、

2、肝炎的發(fā)病均與免疫力息息相關(guān)；得了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，應(yīng)去風(fēng)濕免疫科就診；癌癥患者普遍認(rèn)為腫瘤的產(chǎn)生也是免疫力的問(wèn)題；更有許多免疫力缺陷的患者在飽受著病痛的折磨……　　“免疫力”這個(gè)詞無(wú)處不在，然而它在身體上既看不見(jiàn)又摸不著，那它究竟是什么？是如何保護(hù)身體免受外界干擾的呢？,,“免疫力”這個(gè)詞無(wú)處不在，然而它在身體上既看不見(jiàn)又摸不著，那它究竟是什么？是如何保護(hù)身體免受外界干擾的呢？,,原來(lái)，免疫力是人體免疫器官（如胸腺、骨髓、脾、淋巴結(jié)、扁

3、桃體）、免疫細(xì)胞（如淋巴細(xì)胞、吞噬細(xì)胞等）以及體液中的各種抗體、淋巴因子和溶酶體的總稱。每當(dāng)外界有害因子入侵，各個(gè)器官與細(xì)胞就開(kāi)始緊鑼密鼓地聯(lián)合戰(zhàn)斗，以抵抗有害物質(zhì)對(duì)機(jī)體的傷害。,,許多保健品的廣告常打著“增強(qiáng)免疫力”旗號(hào)。那么，一味的免疫力旺盛是否真的就是好事呢？　　答案是不，免疫力低下和亢進(jìn)其實(shí)都是病！,免疫力缺乏會(huì)引起哪些癥狀？,原發(fā)性免疫缺陷病是一組免疫器官、組織、細(xì)胞或分子缺陷，導(dǎo)致機(jī)體免疫功能不全的疾病。　　免疫力缺乏的

4、患者常會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育緩慢或停滯；皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張、出血點(diǎn)、皮膚霉菌、紅斑性狼瘡樣皮疹等；共濟(jì)失調(diào)(A-T)；1歲以后出現(xiàn)的頑固性鵝口瘡、慢性口腔炎或缺乏扁桃體或外周淺表淋巴結(jié)。,免疫力亢進(jìn)會(huì)引起哪些癥狀？,在免疫力亢進(jìn)的疾病中，人們最熟悉的無(wú)非就是“過(guò)敏”，也稱為變態(tài)反應(yīng)。之所以“變態(tài)”，是因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)對(duì)于一些對(duì)機(jī)體無(wú)危害性的物質(zhì)過(guò)于敏感，發(fā)生免疫應(yīng)答，從而造成機(jī)體損傷?！　∵^(guò)敏的原因是人體本身具有高反應(yīng)性，當(dāng)人體抵抗抗原侵入功能過(guò)強(qiáng)

5、而機(jī)體免疫能力低下時(shí)，在過(guò)敏原的刺激下就會(huì)發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。　　一般來(lái)講，當(dāng)“過(guò)敏原”第一次進(jìn)入機(jī)體時(shí)，肥大細(xì)胞或者是嗜堿性粒細(xì)胞結(jié)合，產(chǎn)生白三烯和前列腺素等過(guò)敏因子，從而在體內(nèi)遺留下了“印記”。當(dāng)機(jī)體第二次接受這種“過(guò)敏原”時(shí)，“印記”被再次激活，肥大細(xì)胞變形，產(chǎn)生過(guò)敏因子，也就產(chǎn)生了一系列的過(guò)敏現(xiàn)象?！　∧壳耙阎倪^(guò)敏原有上百種,如花粉、粉塵、油漆、牛奶、魚(yú)蝦、酒精、紫外線、化妝品、染發(fā)劑、細(xì)菌、藥物等。,,目前已知的過(guò)敏原有上百種

6、,如花粉、粉塵、油漆、牛奶、魚(yú)蝦、酒精、紫外線、化妝品、染發(fā)劑、細(xì)菌、藥物等。,,過(guò)敏反應(yīng)共分為4種類型。其中，速發(fā)型過(guò)敏反應(yīng)最為常見(jiàn)，根據(jù)部位分為呼吸道過(guò)敏反應(yīng)、消化道過(guò)敏反應(yīng)、皮膚過(guò)敏反應(yīng)以及過(guò)敏性休克?！　〈送?，它還能引起過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘、過(guò)敏性腸胃炎以及濕疹、蕁麻疹、斑疹、丘疹、劃痕癥、異位性皮炎、風(fēng)團(tuán)皮疹、皮膚搔癢等過(guò)敏性皮膚病。,,不管你愿不愿意，過(guò)敏體質(zhì)都能陪著你一起成長(zhǎng)?！　∠^(guò)敏原、應(yīng)用抗過(guò)敏藥物、以及脫敏

7、治療是治療過(guò)敏的主要措施。,風(fēng)濕病也和免疫力密切相關(guān)！,風(fēng)濕免疫病是醫(yī)院內(nèi)科學(xué)領(lǐng)域中的的一系列疾病，總共有200多種， 主要包括類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、強(qiáng)直性脊柱炎、干燥綜合征、皮肌炎/多發(fā)性肌炎、硬皮病、骨關(guān)節(jié)炎、白塞病等系統(tǒng)性血管炎等等……　　大家常說(shuō)的刮風(fēng)下雨腿痛，一般都是骨關(guān)節(jié)炎所致。風(fēng)濕免疫性疾病指主要侵犯關(guān)節(jié)、肌肉、骨骼及關(guān)節(jié)周?chē)能浗M織，如肌腱、韌帶、滑囊、筋膜等部位，風(fēng)濕免疫科不僅僅看“風(fēng)濕骨痛”，

8、還是內(nèi)科里的“疑難雜癥科”。在這200多種風(fēng)濕免疫病中，幾乎每一種疾病的癥狀都可以長(zhǎng)得千奇百怪。在這里不做贅述，而主要談?wù)勛畛Ｒ?jiàn)的10種癥狀。,,1.發(fā)熱：是風(fēng)濕免疫病的常見(jiàn)癥狀，同時(shí)伴血沉快。,,2. 疼痛：是風(fēng)濕免疫病的主要癥狀，也是導(dǎo)致功能障礙的重要原因?！　?.皮膚黏膜癥狀：系統(tǒng)性紅斑狼瘡、皮肌炎/多肌炎、白塞病、脂膜炎 、干燥綜合癥可有皮疹、光敏感、口腔潰瘍、眼部癥狀、網(wǎng)狀青紫、皮膚潰瘍等。　　4.雷諾氏征：指(趾)端遇

9、冷或情緒激動(dòng)時(shí)出現(xiàn)發(fā)白，然后發(fā)紫、發(fā)紅或伴有指(趾)端的麻木、疼痛，嚴(yán)重的可有皮膚潰破，可見(jiàn)于硬皮病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、混合性結(jié)締組織病、系統(tǒng)性紅斑狼瘡。 5.肌肉疼痛、肌無(wú)力，肌酶升高：常見(jiàn)于皮肌炎/多肌炎、混合性結(jié)締組織病、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等?！　?.抗體陽(yáng)性：抗核抗體、抗ds-DNA抗體、抗ENA抗體、抗血小板抗體、抗心磷脂抗體 、類風(fēng)濕因子等陽(yáng)性。,,7.系統(tǒng)損害：自身免疫性結(jié)締組織病如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等可有多個(gè)器官

10、的損害，如表現(xiàn)為心臟炎、腎臟損害、血液系統(tǒng)病變 (白細(xì)胞減少、紅細(xì)胞減少、血小板減少、容血等)、呼吸系統(tǒng) 病變(間質(zhì)性肺炎、肺動(dòng)脈高壓 、胸腔積液)及消化系統(tǒng)病變(肝功能損害、黃疸)等。,,8.系統(tǒng)性血管炎：是以血管炎癥反應(yīng)為主要病理改變的一類炎性疾病，癥狀比較復(fù)雜，往往會(huì)有血沉快、發(fā)熱、系統(tǒng)損害等癥狀?！　?.混合結(jié)締組織?。涸谂R床上往往同時(shí)有多種癥狀，如腫脹指，有雷諾現(xiàn)象，手指尖有血管炎的表現(xiàn)，可有肌肉疼痛、關(guān)節(jié)腫痛，吃東西時(shí)有梗

11、噎感，還可有肺、心甚至腎臟損害的表現(xiàn)，類似系統(tǒng)性紅斑狼瘡、硬皮病、肌炎和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，但不能明確診斷為其中任何一種疾病，同時(shí)病人血中可檢查出高滴度抗核糖核蛋白抗體，這種病人常被診為混合性結(jié)締組織病?！　?0.以肺間質(zhì)纖維化為主，伴有肺動(dòng)脈高壓者，常常病情較重，應(yīng)積極治療。,如何提高人體免疫力？,現(xiàn)代科學(xué)研究指出：我們身體里龐大的自愈系統(tǒng)，包括防御系統(tǒng)、應(yīng)激系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、修復(fù)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等若干個(gè)子系統(tǒng)，其中任何一個(gè)子系統(tǒng)發(fā)生協(xié)調(diào)性

12、、功能性障礙或者受到外來(lái)因素破壞時(shí)，自愈系統(tǒng)會(huì)調(diào)動(dòng)其他子系統(tǒng)來(lái)“替補(bǔ)”，使機(jī)體維持健康狀態(tài)。德國(guó)健康期刊研究人員發(fā)現(xiàn)，人體自身有能力治愈60-70%的疾病。,,1、休息，充足的睡眠。研究表明，長(zhǎng)期通宵熬夜會(huì)嚴(yán)重破壞人體免疫系統(tǒng)。2、控制飲食：與休息恢復(fù)免疫力具有同樣的道理，均能減少體能消耗，減輕體內(nèi)臟器負(fù)荷?！?、運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)能治愈很多疾病，特別是慢性病，但需要注意的是要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方法和強(qiáng)度。,,4、多曬太陽(yáng)，充足的維生素D還

13、能幫助新陳代謝?！?、按摩可提高免疫力?！?、營(yíng)養(yǎng)膳食：營(yíng)養(yǎng)對(duì)身體很重要，多食大蒜、蘿卜、蘑菇、猴頭菇、香菇、黑木耳、銀耳、洋蔥、紅薯、百合等果蔬，常飲蜂蜜水、檸檬水。酸奶降低人低密度脂蛋白水平，其所含的益生菌，更可以大幅提高機(jī)體免疫力。,,7、心態(tài)：身體是心靈的載體，如果指揮系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題，身體的各個(gè)器官就不能很好的工作。保持樂(lè)觀情緒樂(lè)觀的態(tài)度可以維持人體于一個(gè)最佳的狀態(tài)，生活中多微笑能降低精神壓力。8、正確處理發(fā)熱：發(fā)熱則是自

14、愈系統(tǒng)為了醫(yī)治人體而做的有益調(diào)節(jié)，藥物的副作用往往干擾了人體的正常調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期使用化學(xué)藥物而產(chǎn)生的耐藥性則會(huì)使病越治越多，出現(xiàn)耐藥性，導(dǎo)致治療失效，不要盲目使用退燒藥和抗生素。,,9、近日來(lái)自新西蘭奧塔哥大學(xué)的研究人員就進(jìn)行了一項(xiàng)特殊的研究，對(duì)于兒童咬手指等不良衛(wèi)生習(xí)氣，竟發(fā)現(xiàn)可以增加免疫力。實(shí)際上與孩子們最大限度接觸外界微生物，激發(fā)機(jī)體免疫有關(guān)，就像打了天然的疫苗，產(chǎn)生了針對(duì)不同微生物的抗體。,如何治療？,通常使用抗生素、抗病毒藥物預(yù)防

15、，并著重控制感染?！　∶庖咔虻鞍资菍?duì)絕大多數(shù)類型抗體缺陷病有效的替代療法。血漿除含各種免疫球蛋白外，還含多種因子，因此對(duì)失蛋白腸病，補(bǔ)體缺陷和頑固腹瀉的病人特別有效?！　∑渌煼ò庖咴鰪?qiáng)劑左旋咪唑 ，異丙肌苷；生物制品轉(zhuǎn)移因子、白介素、干擾素；激素胸腺激素。,,在了解了“免疫力”的真正作用后，如何激發(fā)人體自愈力，避免身體透支于“亞健康”的狀態(tài)似乎顯得更為清晰了。制訂適合自己的保健方案，增強(qiáng)機(jī)體抵御疾病的能力，正確看待“免疫力”，