深圳高中體育類特色團隊

1、<p>　　深圳市高中體育類特色團隊</p><p>　　專項考核內(nèi)容及評分指導(dǎo)意見</p><p><b>　　深圳市教育局</b></p><p>　　一、田徑項目考核內(nèi)容及評分標(biāo)準(zhǔn)</p><p><b>　?。ㄒ唬┠凶?lt;/b></p><p>　　注：110

2、米欄高0.914米、欄距8.9米； 鉛球重量5千克； 標(biāo)槍重量600克。</p><p><b>　?。ǘ┡?lt;/b></p><p>　　注：100米欄高0.84米、欄距8.5米； 鉛球重量4千克；標(biāo)槍重量600克。</p><p>　　二、籃球項目考核內(nèi)容及評分標(biāo)準(zhǔn)</p><p>　?。ㄒ唬┩颠\球上籃 （20分

3、）</p><p>　　1、 測驗方法：由球場右側(cè)邊線與中線交叉點持球開始，面向球籃以右手運球并上籃，聽裁判員口令出發(fā)，計時開始；球中籃后，右手運至左側(cè)邊線與中線交叉點；然后折回換左手運球上籃；球中籃后，左手運球回到原起點；同樣再重復(fù)一次（往返兩次，共投中四個球），再返回到原起點時停表。每名受測者有兩次機會，記錄成績最好的一次。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點后一位，小數(shù)點后二位非“0”時則進1。</p

4、><p>　　2、要求：連續(xù)運球，不得遠推（運）球上籃（每次運球腳下跑動不得超過兩步）；球必須中籃后，才能繼續(xù)進行測試，投不中繼續(xù)投，直至投中；投籃的手（左手投或右手投）不受限制。運球過程中如出現(xiàn)違例（帶球走、運球翻腕、兩次運球）現(xiàn)象每次扣5分。（圖一）</p><p>　　圖（一） 圖（二）</p><p>　

5、?。ǘ┮环昼娡痘@ （10分）</p><p>　　1、測驗方法：以籃圈中心的垂直投影點為圓心，以該點（籃圈中心點的垂直投影點）到罰球線中點距離為半徑劃弧，弧線外為投籃區(qū)。（開始時）考生在弧線外做持球準(zhǔn)備動作，聽口令開始投籃，裁判員計時開始；投籃后自己搶籃板球，再運球到弧線外再投，連續(xù)一分鐘（投籃可定點，也可跳投）。（圖二）</p><p>　　2、要求：投籃時任何一只腳不得踩線，不得帶球

6、跑，違者投中無效。</p><p>　?。ㄈ┲苊?（10分）</p><p>　　1、測驗方法：助跑單腳（或雙腳）起跳摸高，記錄觸及的最高高度，每人試跳兩次，取最佳成績。 </p><p>　　2、要求：測試前受測者在單（雙）手指上涂抹粉末，摸高時粉末觸及的刻度線為摸高成績。</p><p>　?。ㄋ模┤珗霰荣?（60分）</p&

7、gt;<p>　　1、測驗方法：根據(jù)考生人數(shù)進行分組比賽, 比賽過程中考生只允許采用半場人盯人防守, 測試考生的技、戰(zhàn)術(shù)水平及運用能力。每場的比賽時間,以能夠觀察、評價全部考生為止。</p><p><b>　　2、評定內(nèi)容:</b></p><p>　?。?）身體條件和個人攻、防基本技術(shù)；</p><p>　　（2）個人攻、防能

8、力。通過比賽，評定考生個人攻、防技術(shù)運用的合理、合法性、熟練程度、合作能力及意識；</p><p>　?。?）戰(zhàn)術(shù)配合能力。組織發(fā)動快攻的戰(zhàn)術(shù)意識與能力；兩、三人戰(zhàn)術(shù)配合意識與能力。</p><p><b>　　評分標(biāo)準(zhǔn)</b></p><p>　　三、排球項目考核內(nèi)容及評分標(biāo)準(zhǔn)</p><p><b>　?。?/p>

9、一）考試內(nèi)容</b></p><p>　　排球?qū)ｍ椏荚噧?nèi)容為：二傳球（26分）、發(fā)球（24分）、接發(fā)球（24分）和4號位扣球（26分）四項基本技術(shù)，滿分100分。</p><p>　?。ǘ┛荚嚪椒ㄅc評分標(biāo)準(zhǔn)</p><p>　　1、二傳球（26分）</p><p><b>　　（1）場地設(shè)置</b><

10、/p><p>　　在2—3號位之間畫一個2米×2米的方塊，它距邊線為1.5米，如下圖所示。</p><p><b>　?。?）測試方法</b></p><p>　　測試者由進攻線后，移動至方塊中，向四號位傳由后場拋來的球，要求把球傳到4號位距網(wǎng)垂直距離0.8米、距邊線1.2米的區(qū)域內(nèi)，且傳出的球要高于設(shè)定的高度（距網(wǎng)綱垂直距離1米）。如傳

11、出的球的高度低于1米，則不給予評分。（每人可傳球14次，如連續(xù)傳好球13次，則不再傳第14次。）</p><p><b>　　（2）評分標(biāo)準(zhǔn)</b></p><p>　　每傳一個好球得2分。失誤不評分，滿分26分。</p><p><b>　　2、發(fā)球（24分）</b></p><p>　?。?）場

12、地設(shè)置：在半場內(nèi)畫4個4.5米×4.5米的方塊，分為1、2、3、4、號區(qū)，如下圖所示。</p><p>　　3（2）測試方法：測試者在上手飄球、勾手飄球、大力發(fā)球中任選一種發(fā)球，站在一方發(fā)球區(qū)內(nèi)向?qū)Ψ綀鰠^(qū)順序為1、2、3、4號區(qū)連續(xù)各發(fā)6個球，發(fā)出的球要落在相應(yīng)號區(qū)中。</p><p>　　（3）評分標(biāo)準(zhǔn)：每發(fā)一個好球得1分，失誤不評分，滿分24分。</p>&l

13、t;p>　　3、接發(fā)球（24分）</p><p>　　（1）場地設(shè)置：在半場5、6和1號區(qū)內(nèi)各畫一個3×3米方塊，分為1、2、3號位，如下圖所示。</p><p><b>　　（2）測試方法</b></p><p>　　測試者按順序站在號區(qū)內(nèi)，接對方發(fā)球區(qū)發(fā)過來的球，用雙手下手墊球方法在每一號區(qū)內(nèi)接發(fā)球9次。要求把球墊到網(wǎng)前2、

14、3號位之間（距網(wǎng)垂直距離0.8米、距邊線距離3米）的區(qū)域內(nèi)。如在一個號區(qū)內(nèi)已連續(xù)接發(fā)8次好球，則不再接發(fā)第9次、且第9次也不能計算在下一號區(qū)接發(fā)球的次數(shù)中。</p><p><b>　?。?）評分標(biāo)準(zhǔn)</b></p><p>　　每墊一個好球得1分，失誤不評分。滿分為24分。</p><p>　　4、4號位扣球（26分）</p>

15、<p>　?。?）場地設(shè)置：如圖所示。</p><p>　?。?）測試方法：測試者在4號位扣由3號位傳來的一般高球，每人可扣球15次，其中可扣斜線球8個、可扣直線球7個。要求先扣斜線球，后扣直線球。扣過去的球必須有一定的力量并落在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)（如圖）。如扣過去的球觸網(wǎng)后落在規(guī)定的區(qū)內(nèi)算好球。如在扣斜線球時，已連續(xù)扣7個好球，則不再扣第8球、且第8球也不能算在扣直線球的次數(shù)中。如在扣直線球時已連續(xù)扣6個好

16、球，則不再扣第7球。</p><p><b>　?。?）評分方法：</b></p><p>　　每扣一個好球得2分，失誤不評分，滿分26分。</p><p>　　四、足球項目考核內(nèi)容及評分標(biāo)準(zhǔn)</p><p>　?。ㄒ唬┛己藘?nèi)容及方法：</p><p>　　1、３０米跑：（占２０％）</p&

17、gt;<p>　　采取站立式起跑計時，男子4”0為20分，女子4” 30為20分。每人二次機會。</p><p>　　2、２０米行進顛球：（占２０％）</p><p>　　單腳或雙腳以及頭、腳部均可顛球行走或移動。每移動一米為1分，男子２０米為20分（女子15米為20分）。每人二次機會，球不得掉地。人球同時過線為準(zhǔn)。</p><p>　　3、20米往返

18、帶球繞桿：（占20％）</p><p>　　球動開表，人球過線停表。如圖示，每人二次機會。不得漏桿。男子18”0為20分。女子21”0為20分。</p><p>　　4、教學(xué)比賽：（占４０％）</p><p>　　１／２足球場，采?。罚海繁荣愋问?，觀察隊員運用技術(shù)的實戰(zhàn)能力。比賽以足球規(guī)則為準(zhǔn)。</p><p>　　注：教學(xué)比賽評分說明戰(zhàn)&l

19、t;/p><p>　　優(yōu)秀： 40—36分 技術(shù)全面，術(shù)配合意識好、有特點。</p><p>　　良好： 35—31分 技術(shù)較好，戰(zhàn)術(shù)意識一般、特點不突出。</p><p>　　及格： 30—26分 技術(shù)一般、無特點。</p><p>　　不及格：25分以下 技術(shù)較差、無特點。</p><

20、p>　　5、守門員考核方法與評分標(biāo)準(zhǔn)：</p><p>　?。?）30米跑方法及標(biāo)準(zhǔn)與其他隊員相同 占20%</p><p>　　（2）守門員手拋球、踢球 （技評） 占20%</p><p>　　A級：技術(shù)正確，拋25米以上、踢球30米以上，準(zhǔn)確 。（18-20分）</p><p>　　B級：技術(shù)基本正確 ，拋20米以上

21、、踢球25米以上。 （15-17分） </p><p>　　C級：技術(shù)一般 拋球15米以上、踢球20米以上。 （10-14 分）</p><p>　　D級：技術(shù)一般 拋球15 米以下、踢球20以下。 （1-9分）</p><p>　　（3）守門員接球、撲接球 占20%</p><p>　　A級：技術(shù)正確、熟練

22、，接球撲球穩(wěn)、準(zhǔn)。（18-20 分）</p><p>　　B級：技術(shù)基本正確，接撲球較穩(wěn)、準(zhǔn)。 （15-17 分）</p><p>　　C級：技術(shù)一般，接撲球不穩(wěn)、有失誤。 （10-14 分）</p><p>　　D級：技術(shù)不正確，失誤較多。 （1-9分）</p><p>　?。?）守門員比賽 （見評分標(biāo)準(zhǔn) ） 占

23、40%</p><p>　　A級：技術(shù)全面正確，站位、選位準(zhǔn)確，判斷出擊合理，控制球能力強。</p><p>　　（36-40 分） </p><p>　　B級：技術(shù)基本正確，站位、選位比較準(zhǔn)確，判斷出擊基本合理，有較好的控制</p><p>　　球能力。（25-35分） </p><p>　　C級：技術(shù)一般，站位、選

24、位一般，判斷出擊不夠合理，控制球能力較差。</p><p><b>　　（15-24分） </b></p><p>　　D級：技術(shù)有明顯的錯誤，控制球能力差。（0-14 分） </p><p>　?。ǘ┳闱蝽椖靠己嗽u分表</p><p>　　乒乓球項目考核內(nèi)容及評分標(biāo)準(zhǔn)</p><p>　　六、

25、羽毛球考核內(nèi)容及評分標(biāo)準(zhǔn)</p><p><b>　?。ㄒ唬┥眢w素質(zhì)考核</b></p><p>　　1、四角位置移動（20分）</p><p>　　考生站位于單打場地的正中位置（O點）。聽到指令后從（O點）移到（A點），（A點）返回（O點）；從（O點）移到（B點），（B點）返回（O點）；從（O點）移到（C點），（C點）返回（O點）；從（O點）

26、移到（D點），（D點）返回（O點）。重復(fù)二次，記時計算成績。（見圖一）</p><p>　?。ǘ┗炯夹g(shù)考核項目：</p><p>　　1、正手擊直線高遠球（20分）</p><p>　　動作要求：受試者持球拍站在球場后場，距離端線2.5米區(qū)域內(nèi)。將教練或隊員發(fā)出的高遠球分別用正手上手高遠球技術(shù)和側(cè)身頭頂擊高球技術(shù)將球擊出。球必須垂直下落到發(fā)球區(qū)的雙打后發(fā)球線到端

27、線之間的區(qū)域內(nèi)，每人擊打球10次。</p><p>　　2、正手發(fā)高遠球（20分）</p><p>　　動作要求：受試者從單打場地的左和右發(fā)球區(qū)內(nèi)分別發(fā)出高遠球。發(fā)出的球應(yīng)以較高的弧線飛行，垂直下落到斜對角發(fā)球區(qū)的雙打后發(fā)球線到端線之間的區(qū)域內(nèi)。左右各發(fā)5個球。（見評分標(biāo)準(zhǔn)）</p><p><b>　　評分標(biāo)準(zhǔn)：</b></p>

28、<p>　?。ㄈ崙?zhàn)比賽：40分</p><p>　　1、辦法：考生進行單打?qū)崙?zhàn)比賽，原則上打一局（11分制）。比賽對手由考評老師指派，（或考生抽簽確定）裁判由考評員擔(dān)任。</p><p>　　2、要求：考生必須認真比賽，發(fā)揮技、戰(zhàn)術(shù)水平，服從裁判的判決，爭取優(yōu)異成績。</p><p><b>　　3、評分標(biāo)準(zhǔn)：</b></

29、p><p><b>　　優(yōu)：31-40</b></p><p>　　攻守技術(shù)全面，判斷能力強，技、戰(zhàn)術(shù)意識強，運用合理。</p><p><b>　　良：21-30</b></p><p>　　攻守技術(shù)比較全面，判斷能力強，技、戰(zhàn)術(shù)意識較強，運用較強。</p><p><b

30、>　　中：11-20</b></p><p>　　攻守技術(shù)不全面，判斷能力一般，技、戰(zhàn)術(shù)意識、運用一般。</p><p><b>　　差：0-10</b></p><p>　　攻守技術(shù)差，判斷能力差，技、戰(zhàn)術(shù)意識、運用差。</p><p>　　七、定向越野考核內(nèi)容及評分標(biāo)準(zhǔn)</p><

31、;p>　　八、跆拳道項目考核內(nèi)容及評分標(biāo)準(zhǔn)</p><p>　?。ㄒ唬y試內(nèi)容及分值</p><p>　?。ǘy試方法及評分標(biāo)準(zhǔn)</p><p>　　1、橫豎叉（身體素質(zhì)—柔韌性）</p><p>　　方法：在跆拳道墊子上或地毯上進行。身體正直、髖正、腿直、膝關(guān)節(jié)不彎曲。（1）雙腿左右分叉，呈“一”字形，自力下壓至最低限度。（2）左腳

32、在前（3）右腳在前，各項內(nèi)容各測一次。</p><p>　　成績評分辦法：所占總分值共7分。</p><p>　　按四級評分， A優(yōu)6-5分，B良4-3分，C一般2分，差1分。</p><p>　　2、前踢（基本技術(shù)）</p><p>　　方法：考一個動作，跆拳道實戰(zhàn)姿勢，A左腳前踢齊腰高腳靶（B右腳單踢齊腰高腳靶），雙臂協(xié)調(diào)擺動。進行3腳（

33、次）測驗，計達標(biāo)準(zhǔn)線的合格次數(shù)。</p><p>　　成績評分辦法：分值共7分。</p><p>　　按四級評分， A優(yōu)8-7分，B良6-5分，C一般4-3分，差2-1分。</p><p>　　3、橫踢（基本技術(shù)）</p><p>　　方法：考一個動作，跆拳道實戰(zhàn)姿勢，A左腳單腳連續(xù)橫踢置于腰部高位置的小手靶，B右腳反之。上身自然直立，雙臂協(xié)

34、調(diào)擺動。進行3腳（次）測驗。</p><p>　　成績評分辦法：分值共7分。</p><p>　　按四級評分， A優(yōu)8-7分，B良6-5分，C一般4-3分，差2-1分。</p><p>　　4、下踢（基本技術(shù)）</p><p>　　方法：考一個動作，跆拳道實戰(zhàn)姿勢，A左腳單腳連續(xù)橫踢置于腰部高位置的小手靶，B右腳反之。上身自然直立，雙臂協(xié)調(diào)擺

35、動。進行3腳（次）測驗。</p><p>　　成績評分辦法：分值共7分。</p><p>　　按四級評分， A優(yōu)8-7分，B良6-5分，C一般4-3分，差2-1分。</p><p>　　5、拳法（基本技術(shù)）</p><p>　　方法：考一個動作，跆拳道實戰(zhàn)姿勢，A左拳擊打置于胸部高位置的小手靶，B右拳反之。上身自然直立，進行3拳（次）測驗。&

36、lt;/p><p>　　成績評分辦法：分值共5分。</p><p>　　按四級評分， A優(yōu)6-5分，B良4-3分，C一般2分，差1分。</p><p>　　6、雙飛踢（專項技術(shù)）</p><p><b>　　需一人協(xié)助執(zhí)靶。</b></p><p>　　雙飛踢：雙腳快速踢齊腰高護具，15秒時間。<

37、;/p><p>　　成績評分辦法：15秒時間內(nèi)，計算出標(biāo)準(zhǔn)擊打次數(shù)。</p><p>　　按四級評分， A優(yōu)9-8分，B良7-6分，C一般5-4分，差3-1分。</p><p>　　7、實戰(zhàn)應(yīng)用（對抗實戰(zhàn)能力）</p><p>　　需2名體重相近的考生同時進行考測。進行二局，每局2分鐘。中間不停表，遇特殊情況，如受傷或場地等原因可以暫停。<

38、/p><p>　　方法：在實戰(zhàn)過程中，對考生所表現(xiàn)出的跆拳道禮儀、精神和對抗中的意志表現(xiàn)情況；對技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的運用；對臨場應(yīng)變能力、打擊效果（擊打聲音）、速度、得分的意識作為評分要素。</p><p>　　實戰(zhàn)技術(shù)的評分輕重，由下排列順序。</p><p>　　（1）主動進攻；（2）技術(shù)全面；（3）反擊有效；（4）擊打效果和得分意識；（5）實戰(zhàn)中的精神和禮儀。</p

39、><p>　　成績評分辦法：分值40分。評分方法</p><p>　　按四級評分， A優(yōu)40-36分，B良35-31分，C一般30-26分，差25-21分。</p><p>　　8、身體形態(tài)（年齡身高比例）</p><p>　　參考新《城市中小學(xué)生身高與體重表》資料中的數(shù)據(jù)，以跆拳道運動員體形，按體輕身高腳長為評分準(zhǔn)則。按四級評分， A優(yōu)10-9

40、分，B良8-7分，C一般6-5分，差4-1分。（低于資料表中的數(shù)據(jù)）。</p><p>　　9、跆拳道禮儀、口令</p><p>　　方法：能聽、講跆拳道中的韓語口令；能聽、并做出跆拳道訓(xùn)練中的立正、敬禮、準(zhǔn)備、結(jié)束等常用韓語口令等動作。</p><p>　　成績評分辦法：按四級評分， A優(yōu)5分，B良4分，C一般3分，差2分。（在測試過程中，考生作出的禮儀可作此評分

41、測驗的參考）。</p><p>　　武術(shù)項目考核內(nèi)容及評分標(biāo)準(zhǔn)</p><p>　　說明：武術(shù)項目考核包括專業(yè)素質(zhì)和專業(yè)技能（套路）兩大項。分值比率情況為：專業(yè)素質(zhì)小學(xué)占40%，中學(xué)占30%；專業(yè)技能小學(xué)占60%，中學(xué)占70%。專業(yè)技能為自選套路，時間不少于1分30秒，執(zhí)行《全國武術(shù)競賽規(guī)則》。</p><p>　　專業(yè)素質(zhì)評分表：（該表滿分100分。小學(xué)按40%，

42、中學(xué)按30%的比例換算成最后得分）</p><p>　　十、游泳項目考核內(nèi)容及評分標(biāo)準(zhǔn)</p><p>　　說明：1.本“評分標(biāo)準(zhǔn)”制定以“中國游泳協(xié)會《游泳年齡組教學(xué)訓(xùn)練大綱》為藍本;</p><p>　　2.參考近年深圳市中小學(xué)生游泳比賽獲獎水平;</p><p>　　3.分值相同成績優(yōu)者排名列前。</p><p>

43、;　　十一、毽球項目考核內(nèi)容及評分標(biāo)準(zhǔn) </p><p>　　（注：立定跳遠其他成績則根據(jù)以上標(biāo)準(zhǔn)進行推算）</p><p>　　十二、健美操項目考核內(nèi)容及評分標(biāo)準(zhǔn)</p><p>　?。ㄒ唬ｍ椝刭|(zhì) 共45分</p><p>　　1.標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐 10次 （10分）

44、 </p><p>　　2.報頭仰臥起坐 30秒內(nèi)20次以上 (10分) </p><p>　　3.連續(xù)團身跳 膝蓋不低于90度, 10次 (10分) </p><p>　　4.劈叉 左右叉和橫叉,停住位置10秒 (15分)</p><p&

45、gt;　?。ǘｍ椉夹g(shù) 共30分</p><p>　　1. 健美操基本三種手形各占5分。 (15分)</p><p>　　并掌 五指并攏伸直,大拇指彎曲收回貼于食指。</p><p>　　伸掌 五指繃直,全部分開.</p><p>　　握拳 手指收回于掌心,大拇指握于中指指關(guān)節(jié)。 </p><p>　　

46、2. 2X8拍前吸腿跳: 前腿膝蓋不低于90度。 (5分)</p><p>　　3. 2X8拍后踢腿原地跑: 后踢腿膝蓋彎曲,腳尖向上,夾角不小于90度。(5分)</p><p>　　4. 2X8拍原地開合跳: 兩腿膝蓋腳尖方向一致,向兩側(cè)打開緩沖下蹲,然后收回并攏腳尖。 (5分)</p><p>　?。ㄈ┏商讋幼?（共25分,每項5分）</p&

47、gt;<p><b>　　1.表現(xiàn)力</b></p><p>　　要求: 動作要展示內(nèi)心的激情,體現(xiàn)一種健康、向上的情緒.</p><p><b>　　2.連接動作流暢性</b></p><p>　　要求: 動作的轉(zhuǎn)換與方向變化要干凈利落,無多余動作。</p><p><b>

48、;　　3.身體的協(xié)調(diào)性</b></p><p>　　要求: 全身協(xié)調(diào)運動,動作輕松,有彈性。</p><p><b>　　4.動作的正確性</b></p><p>　　要求: 身體姿態(tài)要舒展,動作技術(shù)要準(zhǔn)確。</p><p><b>　　5.節(jié)奏感</b></p><

49、p>　　要求:動作和音樂要配合協(xié)調(diào)。</p><p>　　十三、棒球項目考核內(nèi)容及評分標(biāo)準(zhǔn)</p><p><b>　　考核內(nèi)容及方法</b></p><p>　　1、30米跑：（占20%）</p><p>　　采取站立式起跑計時。評分標(biāo)準(zhǔn)附后。</p><p>　　2、全壘跑 （占20%）

50、</p><p>　　考生啟動計時、 評分標(biāo)準(zhǔn)附后</p><p>　　3、棒球擲遠（占20%）</p><p>　　每人三次機會，取最好成績。投擲過程腳不得超起始線，球落地必須在有效區(qū)域內(nèi)，評分標(biāo)準(zhǔn)附后。</p><p>　　4、教學(xué)比賽：（40%）</p><p>　　考生分組賽。根據(jù)比賽表現(xiàn)給予評分。&l

51、t;/p><p>　　優(yōu)秀：100—85分 技術(shù)全面意識好、有特點。</p><p>　　良好： 84—75分 技術(shù)較好意識一般、特點不突出。</p><p>　　及格： 74—60分 技術(shù)一般、無特點。</p><p>　　不及格：60分以下 技術(shù)較差、無特點。</p><p&g

52、t;<b>　　（二）評分標(biāo)準(zhǔn)。</b></p><p><b>　　1、30米跑：</b></p><p>　　100分—3″70 45分—4″25</p><p>　　95分—3″75 40分—4″30</p><p>　　90分—3″80

53、 35分—4″35</p><p>　　85分—3″85 30分—4″40</p><p>　　80分—3″90 25分—4″45</p><p>　　75分—3″95 20分—4″50</p><p>　　70分—4″ 15分—4″55</p>

54、;<p>　　65分—4″05 10分—5″</p><p>　　60分—4″10 5分—5″05</p><p>　　55分—4″15 0分—5″10</p><p><b>　　50分—4″20</b></p><p><b>　

55、　2、全壘跑：</b></p><p>　　100（分） 16″45 45（分） 18″35</p><p>　　95 16″55 40 18″45</p><p>　　90 17″ 35 18″55</p><p>　　

56、85 17″10 30 19″05</p><p>　　80 17″20 25 19″15</p><p>　　75 17″30 20 19″25</p><p>　　70 17″40 15 19″3

57、5</p><p>　　65 17″55 10 19″45</p><p>　　60 18″05 5 19″55</p><p>　　55 18″15 0 20″05</p><p>　　50 18″

58、25</p><p>　　3、棒球擲遠（硬球）</p><p>　　100（分） 85（米） 20（分） 30（米）</p><p>　　90 80 10 25 </p><p>　　80 75 0 20<

59、/p><p>　　70 70 </p><p>　　60 65 </p><p>　　50 45 </p><p>　　40 40