大學(xué)生體育鍛煉與情緒管理能力的相關(guān)性研究.pdf

1、生活滿意感和生命意義感是衡量大千世界中個(gè)體生活質(zhì)量的綜合性心理指標(biāo)，其中對(duì)生活滿意感和生命意義感評(píng)定的重要因素就是對(duì)情緒管理能力的控制和調(diào)節(jié)。因而，提高生活滿意感和生命意義感的總體水平，加強(qiáng)情緒管理的控制，對(duì)于提高人們的生活質(zhì)量就顯得尤為重要。當(dāng)代大學(xué)生具有心理變化大，心理素質(zhì)不穩(wěn)定，可塑性較強(qiáng)的心理特征，受社會(huì)、周?chē)h(huán)境等各方面影響和自身心理特點(diǎn)的制約，易產(chǎn)生多重負(fù)面心理體驗(yàn)，如空虛、寂寞、迷茫等，處于心理亞健康狀態(tài)，為各種心理問(wèn)題埋

2、下隱患。因此，重視當(dāng)代大學(xué)生的生活滿意感、生命意義感，提高大學(xué)生的情緒管理能力，通過(guò)體育鍛煉的方式達(dá)到消除各種消極的心理影響的效果，是預(yù)防大學(xué)生心理疾病，優(yōu)化大學(xué)生心理健康的需要。
　　科學(xué)的體育鍛煉有利于調(diào)節(jié)不良情緒，增進(jìn)積極情感，促進(jìn)人的身心健康。但是當(dāng)代大學(xué)生對(duì)體育鍛煉強(qiáng)身健心功效的認(rèn)識(shí)程度并不深刻，其治療心理亞健康，預(yù)防心理疾病的心理學(xué)功效并未得到廣泛認(rèn)識(shí)和重視，相關(guān)研究論證也十分欠缺。因此，本論文所要研究的核心內(nèi)容是通過(guò)

3、探討大學(xué)生參與體育鍛煉與情緒管理能力之間的相互關(guān)系，為改善大學(xué)生的生活質(zhì)量，提高大學(xué)生的情緒管理能力，優(yōu)化大學(xué)生的心理健康提供理論參考，為普通高校制定大學(xué)生情緒管理能力和心理健康教育方案提供有益的借鑒，為體育鍛煉的強(qiáng)身健心功效提供實(shí)證研究資料。
　　采用《大學(xué)生情緒管理能力問(wèn)卷》、《體育活動(dòng)等級(jí)量表》和《體育鍛煉情況調(diào)查表》。問(wèn)卷信、效度較高，對(duì)山西省五所普通高等學(xué)校的1000名在校大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，運(yùn)用SPSS17.0數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)軟件